大きく考えれば、小さなことへの執着を手放し、幸福を引き寄せる。

あなたはやれることの選択肢を、限りなくたくさん持っている。自分で自分にブレーキをかけなければ、やりたいことがやれる。




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あなたはやれることの選択肢を、限りなくたくさん持っている。自分で自分にブレーキをかけなければ、やりたいことがやれる。

■選択肢はいくらでもある。

運命というものが存在するかどうかは知りませんが、少なくともこの世に生まれた時点で、その人の人生を確定付ける根拠なんてものはない。

小川健次Blog

そりゃ確かに遺伝レベルでどうにもならないことってのはある。生まれた環境によっては、選択が限定的になってしまうことがあることも否定はしませんよ。

だからといって、あらゆる選択の権利が奪われてしまうことってのはそうそうない。あなた自身で選択できること、あなた自身で決められることなんてのは、考えてみればいくらだってあるでしょうよ。

その場そのときその状況で、何をどう考え、どう意味づけてどう解釈するか。そしてどんな選択と行動をすればいいのか。それを決める権利を持ってるのは他の誰でもない、あなた以外にいないんです。

にも関わらず、自分で思ったどおりにならない。やりたいことができない。頑張っているのになぜだかなかなか前に進まない。そうなることでさえ、あなた自身で決めたこと。あなた自身はそうやって自分を縛り付ける選択をしているだけだから。

こういうときはこうするもんだ。こんな場合はこうするべきだ。過去はこれまでこうだった。自分で勝手に選択肢を限定してしまう。自分で作ったルールに縛られ、そこから抜け出せなくなってるだけ。自分で作った檻に自分で入って、自分で自分を鎖につないでる。

言うまでもないことですが、社会規範や法律、それに道徳というレベルでの縛りは必要ですよ。でもね、それ以外は別にこうしなきゃいけないなんて制限はない。選択肢はこれとそれしかない。あなたはこうしなきゃダメ、なんて誰も決めちゃいないんです。

それが守るべきこだわりならそれもいい。でもね、ちょっと考えてみて、単に自分で自分を縛りつけているだけだという自覚があるなら、その縛りは外せばいいじゃないですか。それを外す選択もあなたにしかできないんだもん。

それにね、自分で自分を縛ろうが、そこから抜け出そうが、どうせ時間は過ぎるしどうせ死ぬ。こればっかりは選択の余地はない。

昨日は昨日で今日は今日。過去に自分が作ったルールに縛られる必要はない。選択肢を限定する必要なんかないんです。

<参考過去記事>
今日という残りの人生の最初の一日を、新鮮な気分で過ごそう。毎日を新鮮な気分で過ごすから、心が満たされやりたいことがやれる。

選択肢は制限されてない。生き方も考え方も決まりはなくて自由。選択肢はたくさんあるし選び放題。誰もあなたを縛っていないし強制してない。唯一あなたを縛りつけているのは、あなた以外の誰でもない。

状況や環境は関係ありませんよ。選択肢が限られたように見えるのに他人は関係ない。

■少しでも進んでみれば心が前向きになる。

動けない理由や原因を、自分以外の他者や状況環境に求めるからストレスになる。だって原因はそこにないんだもん。そもそも自由であることに気づけばいいだけ。すると身も心も楽になる。

何かやりたい動きたい。だけど思考や行動が止まってしまう。その原因は周囲のあいつが悪い。会社が悪い。世の中がどうの景気がどうの。ってそれ関係ないから。それあなたの心の問題でしかないから。

だからね、どうも思考や行動が止まってしまうと思うことがあるならば、少し冷静になって考えてみればいいんです。

止まってしまう理由は何なのか。それは本当に正当な理由として、論理的に成立することなのか。
止まらず前に進むことで被る不利益は何か。それは永久に取り返しのつかないことなのか。

よーく考えてみりゃわかりますよ。ホントはね止まってしまうことに大した理由なんかないから。そして不利益だって、取り返しのつかないものなんてこれといってないでしょ。

なんとなくあなた自身の過去の経験や、世の中の風潮など、周囲の人の言葉なんていう、漠然としたイメージからたぶん難しいだろう。こうすると嫌われるだろう。そんな勝手な解釈をしているだけ。単なる根拠薄弱な思い込み。

誰もあなたを縛ってないんです。誰もあなたの選択肢を制限なんてしてませんよ。あなたが自分で自分を縛っているだけ。あなたが自分で自分の選択肢を制限しているだけ。

一方の足で何とかしなきゃとアクセル目一杯踏み込んで、一方の足でなんかヤバそうだとブレーキベタ踏み。そんなことやってるから疲れるんです。前進できない自分を責めたくなる。他人のせいにもしたくなる。ストレスばっかりでいいことない。

ならほんの少しでいいんです。ブレーキを踏んでる足を離してみればいい。少しでも前に進んでみる。興味があったらやってみる。勝手に無理と決めつけないで、素直な想いに従って動いてみる。その上で大丈夫だと確信できたらあとはアクセル全開。

何も試すこともなく、覗いてみることもなく、憶測と妄想で自分で自分の選択肢を制限してしまえば、それこそ永遠に自分の世界を拡大させることなんでできないでしょ。

それに何より、まずは動いてしまえば、余計な考えに心を支配されることもなくなるってもんでしょう。選択肢はいくらでもあるんだから、その中から選んだ好きなものをとっととやってみればいいんです。動いてしまえば心も自然と前向きになる。

<参考過去記事>
不安や心配のほとんどは、決めて動いてしまえば手放せる。止まっているより動いているほうが、ポジティブなイメージを描ける。

あなた以外に、どこの誰であろうと、あなたの心と行動を束縛も支配もできないんです。そして同時に束縛と支配から自分を解放できるのも自分以外にいないでしょ。

選択肢はいくらだってあるんです。やりたいとはできるんだからやればいい。それを邪魔する人なんかいないから。少しでもいいから進んでみたらどうですか。自分の気持ちに素直に従ってみればいいじゃないですか。それで損することだってないんだから(^。^)y-.。o○

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小川 健次
1973年生まれ。
株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
一般社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事
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