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ホメる人はホメられ、妬む人は妬まれる。うまくいかないときは、妬むよりホメるとうまくいく。

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ホメる人はホメられ、妬む人は妬まれる。うまくいかないときは、妬むよりホメるとうまくいく。

■嫉妬のエネルギーは何も生み出さない

頑張っているにも関わらず、期待通りの結果にならなくてイライラする。特別にこれといった理由もないけど、ムカムカする。

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別にそれが誰かのせいってことでもない。自分が悪かったり、事故だったりが原因だってこともわかってる。

なのに、自分がうまくいっていないと、身近な誰かを責めたくなる。おまけに自分が凹んでいるときに、身近なあの人が、うまくいっているのを見ると、なんだかますますムカついてくるし、気分も今よりずーっと凹んで、ガックリしてしまう。

ムカついたり、ガックリするくらいならまだマシですがね。その感情がエスカレートしだすと、あの人の失敗を祈るようになったり、実際に足を引っ張ってやろうなんていう、ドス黒い何かが、心の奥底でモゾモゾと動き出したりしてしまう。

そんなときこそ、癒しと潤いに満ち溢れた、ポップでキュートな僕の小川健次メールマガジンでも読んで、一息ついてりゃいいんでしょうが、心の奥底でうごめくドス黒い何かってやつは、なかなか動き出したら止まってくれない。

だからといって、その人に何か恨みがあるってことでもない。その人のことを嫌っているわけでもない。というより、むしろその人のことは、好きだし尊敬もしている。応援してるし頑張ってほしいとも思ってる。その人との関係だって大切にしたいと思ってる。

それなのに、あなた自身がうまくいってない、あなた自身が気分が悪い。そんなときに、うまくいってるのを見ると、どうもムカつく心がザワつく。うまくいってるあの人を、心から称賛したいと思えない。

つまりは嫉妬。だいたいね、あの人がうまくいこうが、いくまいが、あなたに影響があるワケでもないでしょう。なのにムカつくってのは、自分とその人を比較して、相対的に自分が劣っていると思うから。そしてそう思う原因があの人にあると思うから。

だって、もしあなたが望み通りの結果を手に入れているなら、うまくいってる人を見て、ネガティブな感情なんて湧いてこないでしょ。あなたの心に余裕があるから、その人を手放しで称賛できるし、もっと応援して力になってあげようとさえ思うじゃないですか。

ならば、他人に対して否定的な感情を消し去る方法は、カンタンなんです。あなた自身が望んだとおりの結果を出すこと。それによって、あなたが心に余裕と平穏を手に入れること。

そして、それはボーっと口開けて待っていても、空から降ってくることはない。あなた自身が手に入れるために動いていかなきゃいけない。一度や二度の失敗で止まっている場合じゃない。気が乗らないからと言って止まっている場合でもないでしょう。

<参考関連記事>
迷いと不安は、止まっているから湧いてくる。動けば心は前向きになり、迷いも不安も消えてなくなる。

まあ冷静に考えてみてもね、嫉妬のエネルギーで、他人はおろか、あなた自身がハッピーになることもないじゃないですか。むしろイライラ増大するわ、しなくてもいい喧嘩や衝突するわで、失うことのほうが大きいだけだし、精神衛生上も健全じゃありませんしね。

ならば、うまくいってないとき、他人の成功をみて、青白い炎が心の中で燃え上がりそうなときほど、とにかく他人と自分を比較しないことです。今あなたがやるべきことに集中すること。例え今は結果が伴わなくても、必ずゴールに近づくと信じて前進を続けることです。

■褒めて認めるから、褒められ認められる

人は良くも悪くも人との比較によって、自己のアイデンティティを確立するもの。自分よりうまくいってる人を見て、悔しいと思うこともあれば、もっと頑張ろうとも思う。自分よりうまくいってない人を見て、安心してしまったりするものですよ。

そういう意味では、自分がうまくいってないときほど、うまくいっている人の行動から、重箱の隅つつくような揚げ足をとることで、溜飲下げた気になりたがる。そうやって自分のムカつきを押さえて、気晴らしをした気になりたがるんです。

でもね、それやったところで、現実には何も変わらないんです。空しいだけ寂しいだけ。そして後になって振り返ったときに、自分を惨めに思うだけ。

だから断言しますけどね、うまくいってる人の悪口言うヤツ、邪魔するヤツってのは、自分がうまくいってないんです。いや、うまくいってたとしても、嫉妬してるんです。うまくいってる人の悪口言って、その人を下げ、相対的に自分を上げて満足したいだけなんです。

そんなの寂しいだけじゃないですか。現実に得るものもないし。おまけに、周囲からは、うまくいってない嫉妬しているだけのヤツ、そんな評価をされてしまう。

ならば、逆に、あなたがうまくいっていないときほど、青白き嫉妬の炎を心の中に燃やさずに、その人のことを褒めて認めてみたらどうですか。成功した人、うまくいった人、幸福を手にした人に、賛辞を送る。応援してあげるんです。

そりゃ最初はね、少なくない違和感があるでしょう。私はうまくってないのに、なんで? 心ではそう思うこともあるでしょう。でもいいんです。とにかく言葉と態度で嘘でもいいから示してみる。祝福に賞賛。愛と感謝。満面の笑顔でおめでとう。

上でも言いましたけどね、余裕があるときは褒めることもできる、認めることもできる。ならばそれを形から入ってしまうんです。心の中でどう思っていようと、言葉と態度で祝福する。称賛する。するとホントにそんな気分になってくる。そしてあなたの心に余裕も生まれる。

ポジティブな言葉を発すると、その言葉はあなたの心の中で、ポジティブなイメージを育む。だからあなたの言動が本当にポジティブに変わってくる。ホントに余裕が生まれるんです。

すると嫉妬も消えてなくなる。自分のやるべきことに集中できるし、誰に対しても優しくなれる。だから周囲の人も、今度はあなたを心から応援してくれる。あなたの周囲には、あなたが発する言葉どおりの人が集まり、あなたの望みの結果を引き寄せる。

<参考関連記事>
あなたの言葉とイメージが、あなたに最適な人を引き寄せる。プラスの言葉にはプラスの、マイナスな言葉にはマイナスの人が集まる。

あなただってそうでしょう。嫉妬に基づいた誰かの悪口を言ってる人なんて、応援したくない。というより、面倒くさくて関わりたくない。そんな人より、誰かを素直に応援できる人、褒めて認めようとする心の余裕がある人と、関わりたいし、そういう人を応援したいと思うでしょう。

うまくいってないとき、イラついているときほど思い出すんです。そして今日から即実践する。誰に対しても、ムカつくあんちくしょーにでさえ、笑顔で、おめでとう。やったね。すごいね。するとあなたの気も晴れて、皆があなたを応援してくれますから(^。^)y-.。o○

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著者プロフィール

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株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。
世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。
同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。
また、上記のかたわら、引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業を展開。心に思い描いたイメージを実現している。
東京都杉並区在住 既婚。子供なし。トイプードル一匹あり。

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