幸せになりたいと思うから、幸せになる。不幸になりたいと思うから、不幸になる。

幸せも不幸もあなたの心が決めている

自分以外の人の心を支配することはできない。同じように、あなたの心もあなた以外の人が、支配することなんてできない。

洗脳でもされてりゃ話しは別だが、誰かに決められているように感じたり、誰かに踊らされているように感じたりすることでも、最後の最後に決めてるのはあなたでしょ。

納得いこうが納得くまいが、出た結果の原因の多くはあなたの心にある。今が幸せだろうが、今が不幸だろうが、現実に起こっていることは。あなたの心の影。

誰に何を言われるかは関係ない。それをどう意味づけて解釈し、どう判断するかを決める、あなたの心があるだけのこと。何が起ころうが何があろうが、その意味づけと解釈はあなた次第で変わるもの。答えは常に自分の中にある。

世の中には悪いこともあれば良いこともある。あの人には悪い面もあるし、良い面もある。毎日無料配信中の小川健次メールマガジンやＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画にだって、イラつくこともあれば、役に立つこともある。うん。多分。

いずれにしても、幸せなのか不幸なのか、そのどちらに着目するか、どちらに心を向けるかを決められるのはあなただけ。人は見たいものを見て、感じたいことを感じるのだから。

あの人にヒドイこと言われて傷ついた。って、それはあなたが、言われた言葉を自分で傷つくように意味づけて解釈しているから。何を言われるかじゃなくて、その言葉をあなたがどう意味づけて解釈するか。

嫌な出来事があって心がしんどい。って、それはあなたが、その出来事を嫌なことだと、意味づけて解釈しているからのこと。そこで何が起こるかではなく、起こった出来事を、あなたがどう意味づけて解釈するか。

仮にホントにヒドイこと言う人がいたり、嫌なことがある環境だったなら、そこから離れればいいだけのこと。そういう環境やそういう人との関係断ち切ればいいだけ。そうしないのはその状況を、あなたが認めて受け入れているから。

言ってしまえば、不幸を嘆いたり、あの人がどうの、状況環境がどうのと文句ばっかり言ってる人は、そういう状況にいる自分が好きだから。ホントに嫌だったら、そこから離れるか状況環境を変えるために、具体的な行動を起こしているはずだから。

その逆に、今の幸福を謳歌して、いつも笑顔でいられる人は、そういう状況にいる自分が好きだということ。そういう状況をつくるために、意味づけと解釈を変え、選択し、そして行動した結果として、幸せになっているにすぎない。

そうは言っても、あれやこれやの色んな事情が、複雑なしがらみが。あの人とのわだかまりが。と、いろいろ言いたい気持ちもわかる。でもね、そのほとんどは、あなたが自分で自分の心にかけているブレーキにすぎない。

誰であれ、人生は自分の想い描いたとおりにしかならない。不可抗力の事故や天変地異でもなければ、今この瞬間でさえ、これまであなたが思い描いたことの結果。このブログを読んで気分が悪くなるのも、気分が良くなるのも、あなたの意味づけと解釈次第。

そしてそれは、今は過去の結果であるけれど、今が未来の原因であることも意味してる。ならば、これからあなたの意味づけと解釈次第で、未来はいくらでも思い通りにできるということ。今をつくったのはあなただけど、未来をつくるのもあなたでしょ。他の誰でもない。

意味づけ解釈の選択の権利はあなたにある

誰もあなたの心どころか、人生さえも支配なんかしちゃいない。すべてはあなた自身でそう意味づけて解釈しているだけ。そしてそれを受け入れているだけ。

すべてはあなたの心のありよう次第。そもそも幸も不幸も良いも悪いもない。何をどう意味づけて、何をどう解釈するのか。その選択をするあなたの心があるだけで、あなたの意味づけと解釈によって、幸せになることも、不幸になることも決められるのだから。

何をどう意味づけてどう解釈するかなんて、あなたの自由。そこにルールや制約はない。皆が否定的に感じることでも、あなたが肯定的に解釈できるならそれでいい。皆が不幸に思うことでも、あなたが幸せならそれでいい。あなたの心を縛るものは何もない。

今のあなたにとって何ら価値を生み出すこともなければ、特別な損失を被ることさえないような、どうでもいいことを気にして右往左往してみたり、意味づけと解釈に頭を悩ませてみたところで時間の無駄。

ちょっと心にひっかかる。そんな出来事や他人の言葉に対しては、少し冷静になって考えてみればいい。それがあなたの生き方や、夢や目標に対して、どんな影響を与えるもので、どんな価値を生み出すものか。もしくはどれほどの損害を与えることなのか。

ちゃんと意味づけを考えなきゃいけないことなら、それはそれで肯定的に捉えればいい。でも、それ以前に大した影響もなければ、何の価値も生まないことなら華麗にスルー。

あなたが現実社会で体験することのすべては、あなたの心の影。そこにポジティブなものがあると思えばポジティブなものが。ネガティブなものがあると思えばネガティブなものが。どうでもいいことがあると思えばどうでもいいことがある。

例えそれが、あなたにとって今は苦しいこと、しんどいことだとしても、必ず価値ある意味付けと解釈ができる。だから投げやりにならないこと。責任を他人や状況環境に転嫁せず、自分で自分の心に責任を持つこと。

彼が何を言い、どんな振る舞いをするかによって、右往左往しなくてもいい。あなたができるのは、あなた自身が愛した人を信じることだけ。あの人を愛せる自分を信じることだけ。

幸せになりたいから、幸せになれる。不幸になりたいから、不幸になる。あなた自身の心を支配しているのは、あなた以外にいない以上、幸せになるのも、不幸になるのもあなたの心次第。意味づけと解釈の選択次第。意味づけと解釈の選択の権利はあなたにある。

出口のないトンネルはない。出口がないと思っているあなたの心があるだけ。ならば、心のスイッチを出口を見つけるほうをＯＮにすればいい。今この瞬間は未来の原因。あなたの意味づけと解釈次第で、未来の結果はいくらでも変えられるのだから(^。^)y-.。o○

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小川健次ブログ -BIG THINK

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