独自開発の呼吸法を導入することで、心と体のバランスを図り、健康やダイエットなど、女性の美をサポートする、トータルビューティーコーディネーターのYoshi氏による特別セッションです。
※現在開催の予定はありません。
心と体を整える、新しい呼吸法
一般に「呼吸」は、誰に教わることもなく、生まれてから今に至るまで、何ら意識することなくとも休まずに繰り返しているもの。
そして同時に、呼吸は消化器系、循環器系などの器官と違い、あなたが意識することで、あなたの思い通りにコントロールできる、唯一のからだの活動でもあるのです。
この講座では、簡単なヨガの動きを用いた、全身の使った新しい呼吸法である『サラスワティ・ブレス・コントロール』を活用した、女性の本当の美しさを実現する方法をご案内いたします。
ダイナミックな運動をしなくても、あなたの体の中心を鍛えると同時に、呼吸の伴う瞑想状態をつくり出すことで、過去への執着を手放しながら、無理なく美しく綺麗になることができます。
この講座では奇跡の呼吸法『サラスワティ・ブレス・コントロール』のメソッドを中心に
など
を通じて、あなたの意識を「今」に集中させながら、心と体を、あなたのあるべき姿に戻します。特別な訓練や、難しい知識の習得などを必要とせず、どなたでも気軽に体験していただくことが可能な、特別講座です。
日常生活に美と輝きをもたらす、呼吸の力
サラスワティ・ブレス・コントロールは、呼吸に意識をむけ、ゆったりと深い呼吸をすることで肺の動きを良くし、免疫力を高める効果があります。
全身を使った深い呼吸は体中に酸素がいきわたり、血液やリンパの流れを良くするので基礎体温が上がり、代謝がアップします。
ダイエットはもちろんのこと、肌荒れやくすみ、皮膚のたるみ、アレルギー、冷え性、便秘、むくみ、ほてり、頭痛、生理痛の緩和、生理不順などにも効果的です。
また、風邪の予防にもなり、疲れやすい方にもおすすめです。毎日の寝つきの良さ、睡眠時間、睡眠の質の改善にも役立ってくれます。
自然に美しく綺麗になれるから、心と体に負担がない
ただ体に負荷をかけるばかりの有酸素運動や、管理された食事制限で身体をコントロールしようとしても、ただ精神的な苦しさが増すだけで、継続さえ困難です。
サラスワティ・ブレス・コントロールも有酸素運動の一つですが、無理のない体の動きと、呼吸法が中心になりますので、苦行を強いるものではなく、気軽に継続することが可能です。
そして、継続することで、インナーマッスルを鍛えることができるだけでなく、脂肪を燃焼しやすい体質改善も図れますので、太りにくくなって、肌や全身の老化防止にもつながります。
呼吸によって心を整えることで、精神的な苦しさからも解放され、日常に輝きと潤いをのある、真の美しさを、あなたも手に入れることができるのです。
心を整えながら、美しく綺麗になる、奇跡の呼吸法
体や心に無理を強いることなく、美しく綺麗になる、そんなあなたの願望を手に入れていただくために、当講座では
など
これらのメソッドを通じて、あなたが実生活において、本当のあなたの美しさを取り戻していただくことができます。
そして、サラスワティ・ブレス・コントロールは、特別な訓練を要することなく、いくつかの重要なステップを踏み外すことさえなければ、誰でもが体得可能なことなのです。堅苦しさや、小難しさを排除して、肩肘の力を抜いて、楽しくリラックスした空気の中、進行していきますので初めての方も安心してご参加いただけます。
当セミナーを通じて
●無理をせず、美し綺麗になるための方法を知りたい
●健康に痩せるための、自分に合った食生活を知りたい
●漠然とした不安感から解放されたい
●日常で使える、自分を美しく見せる方法を知りたい
●満たされない日常から脱却したい
●心のザワつきを押さえて、穏やかな日常を送りたい
●手軽にできる運動を知りたい
・・・などの、日常生活でのダイエットや健康に関する課題解決から、メンタルの強化、女性としての美の向上など、さまざまなシーンで応用可能なヒントを見つけていただけるはずです。年齢・性別・職業問わず、どなたにでもお役立ていただくことが可能です。
担当講師
サラスワティルーム代表 ビューティー・コーディネーター、ヨガインストラクター
美容、ファッションに携わって２４年。
２０代でsalonを経営、TV局・ブライダル・撮影などのHair＆Make up、兼Stylistを担当。
３０代中頃に 自身の肌の状態、からだと心の不調をきっかけに食や化粧品、心の在り方などに疑問を持つ。すべてをリセットし、一から学び直し、研究、実践に取り組む。
現在、まったく新しい方法でお肌やからだについて悩む方のマンツーマン・スカイプカウンセリングや出張対面カウンセリング、ヘア＆メイク・スタイリング・トータルアドバイスなどを定期的に行っている。
２０１５年７月・美容、ファッション、健康について追及していくうちに、ヨガと呼吸法をアレンジしたオリジナル呼吸法を開発し、saraswati roomを開設。心やからだの不調に悩んでいる方に広くSBCを伝授していこうと本格的に活動をスタートする。
株式会社リエゾンジャパン代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会理事
本講座における全体の進行と合わせて、呼吸法についての基礎概念など、はじめての方にも理解しやすく、すぐに実践できる方法へとわかりやすくナビゲートします。
開催概要
■開催日時：3月9日(土)13時半-
■定員 １０名程度
参加費のお支払い順に、定員になり次第お申込み受付は終了します
※全ての会場で受付開始はセミナー開始10分前からとなります。
※会場内は空調の設定などで、寒く感じる場合もありますのでご注意ください。
※事前のお支払いが完了していない場合は参加できません。
※セミナー終了後には、ご希望の皆さまでの懇親会も予定しております（費用はセミナー費用とは別途にて実費。4000円程度）。
■受講方法
１）以下のお申込みフォームよりお申込みください。
２）クレジットカードによる決済、もしくは銀行へのお振込みをお済ませください（振込時の手数料はお客様のご負担となります）。
３）開催日８日前までのキャンセルについては全額返金とさせていただきます。開催日７日前以降のキャンセルについては、ご返金できませんので予めご了承ください。
開催日程とお申込みはこちらから
※現在開催の予定はありません。
■ご注意
１）激しい運動や、寝転んだり、床に座ったりすることはありませんので、カジュアルな服装でのご参加で問題ありません。
２）個人差はありますが、呼吸によって体温が上がり、汗をかくこともあります。少し大きめのハンカチや、ハンドタオルをお持ちいただくと便利です。
よくある質問
Q．どのような服装で参加すればいいのか、迷っているのですが。
A．ドレスコードはありませんが、あまり堅苦しい服装よりは、カジュアルな普段着でお越しいただいたほうが、リラックスしてご参加いただけるでしょう。
Q．激しい運動をさせられるのでしょうか。
A．激しい運動や、寝転んだり、床に座ったりすることはありませんが、呼吸によって体温が上がり、汗をかくこともあります。少し大きめのハンカチや、ハンドタオルをお持ちいただくと便利です。
Q．セミナーを受講すると何か高額な商品の勧誘等があるのでしょうか。
A．何かしらの勧誘もしくは販売をすることは一切ありませんが、弊社主催の他のセミナーや、弊社がご提案する各種サービスについては、会場で配布するリーフレットなどを介してご案内することがあります。
Q．参加される方はどんな人が多いのでしょうか。
A．弊社主催のセミナー参加者の９割は女性です。ご職業ご年齢はさまざまですが、皆さん担当講師のブログを読まれているという、共通の話題がありますので、すぐに打ち解けられていらっしゃいます。
Q．美しくなって結婚できるようになりますか
A．当講座では、あくまでも美しくなる手段の一つとして、特別な呼吸法をご案内するものです。結婚や恋愛におけるコミュニケーション上の課題解決については、別の講座をご検討ください。
Q．人見知りするタイプなので一人での参加は気が引けるのですが。
A．初めての方でも、気後れせずにスムーズに溶け込んでいただけるようなサポートをいたしますので、お一人の方はもちろんのこと、このような会合の場が苦手な方でもご安心してご参加いただけます。
Q．懇親会はどのような場所で行うのでしょうか。また、どのような話しをするのでしょう。
A．主に会場近隣の居酒屋、ダイニングバーなどで行います。講師によるセミナー本編では話しきれなかった話しや、まったく無関係な雑談などを、ご参加の皆さんとの懇親を深めつつ進行します。毎回皆さん、セミナー本編並みの充実したお時間をお過ごしいただいています。
Q．小さな子供を同伴させてもよいでしょうか。
A．中学生以下のお子様のご入場はお断りさせいただいております。また、20歳未満の方のご入場に際しては、保護者の方のご同伴が必要です（参加費は通常どおりです）。
Q．当日、担当講師の方にいろいろ質問する時間はありますか。
A．全体の進行に関係すべきことはお答え可能ですが、個別具体的な話しについては、他のお客様もいらっしゃるので可能な範囲内でのみとなります。細かいやりとりがご希望であれば、上記にも記載のコンサルティングサービスをご検討ください。
