不安で心が折れそうなときの、対処方法。心を軽くするために、今できること。

心を軽くするために、今できること。

それが数秒先のことであったとしても、未来のことはわからない。なんとなく、おおよその予想はできたとしても、ホントのホントにそうなのか。そんなことは、そのときにならないとわからない。

おおよそ、そうだろ。今の延長で未来を予測すれば、たぶんこうなるだろう。そんなことは想定できる。それでも想定外のことが起こるもの。ホントのホントの結果なんてのは、そのときに判明するもの。

寝れば目覚めたときは明日の朝になる。今日貯金すれば、利息が付いてちょっとは増える。そんなことは想定できる。でも、寝たまま永久に起きないかもしれないし、突然車に轢かれてしまうかもしれない。ホントの未来は占い師でもわからない。

頭で考えてても、ホントのことはわからない。どんなに筋道立てて、緻密な予測をできたとしても、ホントのホントは体験してみない限り、わかりはしない。

どんなに美味そうに見えるものも、ホントに食ってみないと、そのホントの美味さはわからない。僕が毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンや、ＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画にしたって、役に立つのか、ただのゴミなのかは、登録して観たり読んだりしてみないとわからない。

だったら、何であれ、不安や心配に縛られて、ジッとしていないで、実際にやったほうが話しは早い。考えてみてわからないことも、実際に体験してみること、その場を感じてみることで、はっきりとわかるというもの。答えは現実社会の中にある。

不安や心配は、人に生まれながらにして備わっている、ある意味での自己防衛本能の一つ。誰だってリスクを負いたくない。失敗もしたくないし、何かをやることでストレスも感じたくない。だから、不安と心配で自分で自分にブレーキかける。

そして、止まっていろいろ考えていくと、思考はどんどんネガティブになっていく。動かない自分を正当化するために、ますます不安と心配を大きくしてしまう。結果、ホントに何もできなくなる。そうなりそうなら、その前に僕の個別セッションにでもきたほうがいい。

＜参考関連リンク＞
小川健次個別コンサルティング／初回体験セッション受付中

止まっている時間が長くなるほど、あれこれ考える。そしてその考えのほとんどは、不安と心配。だってそのほうが安全だから。いや、それはいい。それでも後になって悔いることがないのなら。それでも納得できるなら、何もしないのも選択としてはあり。

でもね、後で悔いることがないように、せめて自分で納得できる結果は得たい。そう思うなら、不安や心配に心を支配されてしまうより前に、とっととやってみることよ。実際に決めて進んでしまいなさいよ。

不安で心が折れそうなときの、対処方法。

時間をかければかけるほど、不安と心配は大きくなる。ならば決断は速く。そして行動は今すぐ。これ基本。遅くなるほどに、行動へのハードルが高くなるのだから。

とはいえ、ちゃんと筋道立てて考えれば、答えがわかりきってることもある。仮に１００パーセントじゃなかったとしても、８０パーセントくらいまでは、答えの予測ができることもある。なのに、何も考えずにノリと勢いだけで行動するってのは、ただのアホ。

考えるべきは考えればいい。それでも、わからないことはある。最後は自分で経験しないとわからないこともある。ならば、そこは不安や心配に潰されるより前に、早いうちにエイやっと決めて動くこと。やってみること。

それにね、あなたも経験があると思うが、とりあえずでも動き出してしまえば、不安や心配ってのは消えていくもの。

だって、動いてしまえば、それをうまくやるしかないから。うまくやるための方法を考えることに、心のエネルギーが使われてしまうから。逆に不安や心配について、あれこれ考える余裕が無くなる。思考も行動も、望んだ結果を出すことだけに集中するようになる。

不安と心配は、ジッとしている人が好き。そして、行動している人が苦手。だから動いている人からは、不安も心配も去っていく。

失敗したら、取り返しのつかないようなこと。生き死にに関わるようなことであれば、それはそれで、また別に考えなきゃいけないこともある。でも現実にそこまでのことを賭してまで、考えなきゃいけないなんてことはない。

だったら、不安や心配に心が支配されしまう前に、やってしまうこと。動いてしまうことす。それでダメならやり直せばいいだけのこと。理想に執着しないで、付き合ってダメなら別の人を選べばいい。

＜参考過去記事＞
理想の人への執着を手放すと、理想の人と結ばれる。「〇〇理論」が、理想のご縁を引き寄せる。

積極的で前向きだから、行動できるんじゃない。行動するから、積極的で前向きになれる。動いていれば、不安と心配に構っている余裕がない。だから不安も心配も、愛想を尽かしてどっか行く。

仕事であれ恋愛であれ、どんなことでも同じこと。暇なとき、何もしてないときほど不安になるし心配になる。なら、そうなる前に、速やかにエイやっと決めて動いてしまうこと。それだけで、心が今よりずっと楽になるのだから(^。^)y-.。o○

不安で折れそうな心を支える、個別コンサルティング

■無料メールマガジンでは、さらに言いたい放題のぶっちゃけ話し

■公式LINEでは一言メッセージ配信中