本当に愛しているから、執着を手放すことができる。本当は愛していないから執着する。
本当に愛しているから、執着を手放すことができる。
人は誰でも、自分の行為に対しては、何かしらの見返りを期待してしまうもの。愛した分だけ愛されたい。そして見返りがなければ不満が募る。ときに不安にさえなる。
こんなにやってるのに。こんなに愛しているのに。それを返してくれないなんて納得できない。別れてどっか行くなんて許せない。見返りがないのは、ひょっとして私がダメなのかしら。
そうして何も返ってこないことで、無意味に自分を責める。自分で自分を苦しめる。自己肯定感が低くなり、ストレスばかりが溜まっていく。自信も失われ、ますます色んなことをこじらせて、ややこしい事態に陥っていく。
僕の小川健次メールマガジンや、ＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画ではいつも言っているように、最初から見返りを期待しなければいい。何かが返ってくるなんて思わなければいい。
良い意味での開き直り。何も返ってこなくてもいい。愛されなくたって構わない。
あなたが、あの人を想いたいから想うだけ。あの人を愛したいから愛するだけ。あの人のためにやりたいからやるだけ。それがどうした。だったら何だ。結果も見返りも知ったことか。その前提で考えれば余計なストレスも、不安や心配もなくなる。
そもそものスタート地点に立ち返ってみなさいよ。見返りを期待して、あの人のことを愛したの？ 見返りを求めて、あの人のためにそれやったの？。違うでしょ。愛したいから愛したんでしょ。あの人のためにやりたいからやったんでしょ。
大事なことは、あの人の存在が、あなたにそういう思いを持たせてくれたということ。あなたが愛せる人がいて、その人のために何かができる。何よりそういう人に出会えてる。それだけでまずは万々歳。それ以上の見返りなんかいらんでしょ。
もちろん結果的に見返りがあったなら、それはそれで喜べばいい。でもその見返りはあくまでもプラスアルファ。あくまでもラッキーボーナスでしかない。
誰かを愛せること。愛する人のために何かができること。何より、そういう人と出会えたこと。それ自体が、すでにあなたにとっての恩恵。それが見返りと言ってもいい。もう受け取ってる。これ以上求めるなんて、ちょっと強欲すぎる。
それにね、誰かに対して想いを注げる、泣くほど好きになれる。何かに対して主体的に取り組もうという意欲を持てる。そのこと自体があなたにとっての大きな力。結果云々よりも、そういう想いを抱けるあなたは、自分に自信を持っていい。
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泣くほど好きになれた、自分に自信を持とう。好きになれる力が、またご縁を引き寄せる。
にも関わらず、それ以上のことを勝手に期待して、勝手に求める。もうすでに多くを受け取っている。すでにたくさん手元に与えられているのに、何も返ってこないと文句を言ってるから、自己肯定感が低くなる。自信も無くなる。
愛せる人がいる。愛せる人のために何かができる。まずはその幸福を噛みしめろ。そっから先のことはボーナスでしかない。ボーナスだから見返りには期待しない。だから心に余裕が生まれる。その余裕が自信を育み、自己肯定感を高める。
本当は愛していないから執着する。
憎い誰か、嫌いな誰かがいることは不幸。あなたが望んでもいないことを、やらなきゃいけないことも不幸でしかない。その人やそのこと考えるだけで気分が悪くなるし、そういう状況環境にいれば不平不満に心が満たされますます苦しくなる。
一方で、愛せる人がいるならば、その人のこと考えるだけで心ときめく。あの人のためにやろうと思うだけで、やる気が高まり心がわくわくする。それだけの幸福を得ているのなら、それ以上の見返りは、考えなくても期待しなくてもいい。
それが叶わぬ思いだとしても、愛せる人、想いを寄せられる人がいることは幸福。その幸福に目を向けて、その幸福を噛み締めれば、大切な人や愛する人に見返りを求めなくなる。変な期待をしなくなる。だってもう幸福なんだもん。
そうして生まれた心の余裕が、あなたを求める立場から、与える立場に変える。余裕があるからもっと何かをしてあげたくなる。力になってあげたくなる。今の取り組み以上のプラスアルファの行動をしたくなる。
愛せる人がいるという、今目の前にある幸福を見ないから、余裕がなくなってストレスになる。こんなに愛しているのに、愛してもらえない。こんなにやってるのに、応えてくれない。別れるなんてヒドイ！
挙句には、愛したことが、損したみたいな気分になる。なぜか勝手に裏切られたと逆恨み。って、アフォなの？
まずはあの人を愛せること、あの人のために何かできること、そして出会えたことに感謝すべきでしょ。もうさんざん受け取った。その自覚が足りないから、それ以上の見返りを期待したくなる。そして執着してウザがられる。
出会えたことの喜び。愛せることへの感謝を噛み締めれば、見返りへの期待に執着しなくなる。あなた自身が苦しみから解き放たれて、心が軽くなる。
見返りへの期待や執着心を手放してみる。それでいい。返ってこようが返ってきまいが知ったことか。LINEの返信にしたって、返信を期待しなくていい。つながっているだけで幸福。それで感謝感激。返信なくても不安にならなくて大丈夫。
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LINEの返信がこない理由は、そんなに悪いことじゃない。不安や心配は、手放しても大丈夫。
本当にあの人を愛しているなら、見返りを期待せず、執着を手放すことができる。愛せること、出会えたこと。それがまず喜びで、そこから先のことは、あなたがそうしたいからしただけのこと。見返りを求めるはずがない。
愛する人に対して、頭の中で電卓叩いて損得勘定はしない。そうやって見返りに執着しているのは、本当は愛していないから。あの人を愛せたならそれでいい。そう手放してしまったときに、結果的に、あなたが注いだ愛の分だけ、あなたも愛を注がれるってもんですわ(^。^)y-.。o○