自己肯定感を高める方法は、〇〇を受け入れること。あなたには、愛する人に愛される魅力がある。
あなたには、愛する人に愛される魅力がある。
あなたから見て、すっごい自信満々で、つけいる隙さえ無いような完璧に見える人にも、何かしら心に抱える問題はある。自分に対するコンプレックスはある。
あなたが思うほど、世の中そんなに強い人ばかりじゃない。みんな何かを背負ってて、みんな何かを抱えてる。みんな弱い自分といつも闘っている。
ある一面においては自信満々なこともある。でも、それ以外では自信どころか、不安と心配で一杯だったりするもんよ。人はそれほど強くない。自己演出で、強く見せることができたとしても、心の底から１００％の強さを持った人なんていやしない。
のんきに小川健次メールマガジンや、ＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画を更新・配信している僕だって、自信満々なのは眉毛くらいで、それ以外には自信を持てないことや、不安や心配の一つや二つはある。あ、いや、ないか。
だから、あなたが自分自身に、完璧な自信を持つことができないとしても、それはある意味では普通のこと。そんな自分を責める必要はない。そんな自分を卑下する必要だってまったくない。
とはいえ、不安や心配ばかりを考えて、あなた自身の足りないところ、弱いところにばかり意識を向けるのは、自分を苦しめるばかりで、あまり生産的とは言えない。
おまけに、あの人と比べて自分のここがダメ。あの人はできるのに、自分はできない。そうやって、比較しても意味のないことで、自分と誰かを比較して、自分を貶めているなら、自己肯定感が低くなるばかりで、百害あって一利なし。
それに、あなたが、自分に対してネガティブな評価をしていたとしても、周囲の人もそう思っているとは限らない。あなたが、あなたを嫌いでも、そんなあなたを好きな人がいるのも事実。
あなたが自己肯定感を高く持てなくても、あなたを肯定している人がいる。あなたが失恋することがあったって、それはあなたの自己肯定感の高い低いとは、関係のないこと。だって、そんなあなたを好きな人とは、これからも出会えるめぐり会う。
誰かに愛されると思うことができないのなら、僕の個別セッションにくればいい。あなたの本当の価値を再発見することができるから。
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あなたにとっては、足りないと思うこと、コンプレックスと思うことかもしれない。自己肯定感も高く持てず、不安や心配ごとばかりなのかもしれない。でもそれ、あなたを愛してくれている人にとっては、まったく関係のないこと。
あの人があなたを愛するか遠ざけるか、あなたを肯定するか拒否するか。それを決めるのは、あなたじゃなくてあの人。あの人があなたを受け入れてくれて、あなたを愛してくれたなら、それでいい。その事実だけが真実なんだから。
自己肯定感を高める方法は、〇〇を受け入れること。
自分に自信を持てなくてもいい。自分に不安や心配があってもいい。だけど、そんなあなたを愛してくれている人がいる。そんなあなたを認めて、受け入れてくれる人がいる。その事実に、まず目を向ける。すると自己肯定感も高まっていく。
でも、あの人はホントは私を嫌っているかも。こんな私のことを、あの人は多分イヤだと思ってる。って、それはあなたの妄想にしかすぎない。その妄想に右往左往するから、自己肯定感が高まらない。どっかで自分を認め切れない。
あなたが自分を認める根拠はある。それは、あの人があなたのそばにいるということ。あなたを支えてくれているということ。それが恋人や夫婦ではなく、友人でも同僚上司部下でも親兄弟でも同じこと。
あの人がそばにいる、あの人が支えてくれているということは、あなたを認めて受け入れてくれているということ。あなたの良いところも悪いところも、あなたが自信を持てずに不安になっていることも、全部ひっくるめて、あなたを愛してくれている。ということ。
大丈夫。あなたを受け入れられなくなったら、そんときゃどっかに行ってしまうから。でも、少なくとも今そこにいるということは、今のあなたを愛している。なら、それを根拠にそんな自分を認めて受け入れればいい。
完全な自信なんて、誰も持てやしない。不安に思うこともあれば、劣等感に苦しむこともある。でも、それはみんな同じ。そういうマイナスな自分がありながら、自分を認められる、小さな根拠を見つけることを繰り返すから、自己肯定感が高まっていく
その根拠を見つけようとせずに、事実よりも妄想に流されてしまうから、不安と心配が肥大化して、やがて爆発。せっかく、ずっと一緒にいてくれると思っていた、大切なあの人との関係も、あっさり壊れてさよならされる。
自分を認めて受け入れることは、そんなに難しいことじゃない。自分に完璧さを求めなければ、自己肯定感は高められる。完璧じゃなくとも、そんなあなたを愛してくれる人がいるだけで、それは自信にしてもいい。
仮にあの人が、あなたの元を去って行ったとしても、それはあなたのせいじゃない。あなたに価値がないからでもない。それは相手の都合でしかないのだから。
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自己肯定感を高めて、恋愛をうまくいかせるために、あなたが目を向けるべき事実がある。その事実に目を背けて、妄想だけを拡大させていくから本当の愛を見失う。大切な人とのご縁が切れる。
あなたが完璧である必要はない。そもそも完璧な人などいない。それでも自己肯定感を高く持ち、愛する人と愛し合える関係をつくれる人に共通することはある。その簡単なことを実践することができれば、あなたは愛する人に愛されるってことですわ(^。^)y-.。o○