小川健次ブログ -BIG THINK

恋愛のストレスを、軽くする方法。期待への執着を手放すと、理想のご縁を引き寄せる。

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恋愛のストレスを、軽くする方法。期待への執着を手放すと、理想のご縁を引き寄せる。

恋愛のストレスは、あなたの心が作り出している

よほど込み入った事情でもなければ、日常生活では、必ず自分以外の誰かと関わるもの。そして誰かを求める。男は女を。女は男を。もしくは同性を。

直接か間接かに関わらず、それを望むか望まないかにも関わらず、僕たちは自分以外の誰かと関わらない限り、生きていくことはできない。そして生殖活動の一環として恋愛をする。

人は誰であれ、自分以外の他者との関わりを通じて、自分の立ち位置を把握する。誰かと自分を比較して、自分がその人より劣っているか、優れているか、その人との関係がどうか。そんな他者との比較があるから、自分の立ち位置がわかるというもの。

僕が毎日無料で配信している、小川健次メールマガジンや、LINEのメッセージ、そしてYouTubeの動画でも言っているように、人は人と関わることで、自分が人であることを認識する。

そういう意味でも、自分と他者との関係は良くも悪くもかかせない。あなたがあなたでいるために、他人の存在は必要になる。そもそも、この世にあなた以外に人がいなけれりゃ言葉だって要らない。それこそ思考そのものが無用。

さらには、生命の本能として遺伝子を後世に残そうとする。そのための生殖活動は必要で、それを可能にするために恋愛というプロセスが必要になる。

しかし、社会的で利己的な生物である人は、本能だけで生きているわけではない。社会の中での自分の利害について考え、それはときに他人と対立することもある。だからこそ、人は他者や異性との関係について、思い悩む。

私はあの人に嫌われていないだろうか。好きでいてくれているだろうか。おかしい人だと思われていないだろうか。ちゃんと適正な評価をしてくれているだろうか。私が言ったことを変に思ってたり、間違った解釈をしていないだろうか。


でもね、実のところ、あなたがそうやって気にするほど、あの人はあなたのことを気にしてない。あなたが何を言ったかなんて、あの人は覚えちゃいないもの

みんなそれどころじゃない。やることたくさんあるし、考えなきゃいけないこともある。自分のことで精一杯。あなたのことが好きとか嫌いとか、そんなこと考える余地がそもそもない。あなたが何をしていようが、何を言おうが、記憶にない。

人は、社会的で利己的な生き物。あの人もまた別の誰かに、どう思われてるか気にしてる。他人のことは後回し。みんな自分が一番。自分が大事。あなたのことを、あれこれ考えてるほど暇じゃない。そんな余裕もない。

あなたの日頃の行動や発言。その中で、あなた自身が言わなきゃよかった、やらなきゃよかった、なんて思うこともあるかもしれない。でもそれ、気にしているのはあなただけ。他の誰も、そんなこと気にしてない。そもそも見てもいないし聞いてもいない。

そもそも、ちょっとくらいの何を言ったか、何をやったかなんかで、人間関係なんてそうそう崩れるもんじゃない。それが本当に愛し合えている人同士の関係なら、なおさらのこと。彼と愛し合えていることくらいは、もっと信じていい。

<参考関連記事>
気にしすぎるのは、彼を信じていないから。彼を信じると、もっと自然に愛し合える。

他人はあなたのことなんか気にしてない。あなたの言葉なんて聞いてない。みんな、それより自分のことのほうが大事。あなたのことを、気にしていられるほど暇じゃない。

だからね、あなたが、他人の目を気にして何かをやらなくていい。他人にどう思われるかを気にして、発言しなくたっていい。だって他人は何とも思ってないんだもん。まるで気にしてない。記憶にさえ残してくれていなのだから。

期待への執着を手放すと、理想のご縁を引き寄せる。

ひょっとしてあの人は私のことムカついてるかもしれない。私のこと嫌ってるかもしれない。あの人は私のあの言葉を気にしているかもしれない。そんな不安を抱くだけ無駄。そんなことで恋愛にストレス感じることそのものがエネルギーの浪費。

あなたが、恋愛のことでストレスを感じ、苦しい想いをして悩んでいたとしても、彼はあなたのことなんか考えてない。今頃は、のんきにスマホでゲームをやるか、Youtubeでも観て遊んでる。

もちろん、あなたの行動や発言が、直接的に誰かの利害に結び付き、それが問題になることもある。でも、そういう場合はちゃんと表面上に現れる。そうなったら、それはそれでスルーしないで、適切な対処をすればいいだけ。

余計な不安や心配に心が支配されたり、期待に執着するから、ボヤさえなかったところに、自分でガソリン撒いて、自分で火をつけるようなことになる。放っておけば誰も気にしないようなことを、あれこれ騒ぎ立てて大惨事にすることになる。


これやるとあの人に嫌われるかもしれない。これ言うと反感買うかもしれない。だからできない。だから言えない。あの人がー。この人がー。って、大丈夫。あの人もこの人も、別にあなたが何をしようが、何を言おうが興味ないから。

あなたはあなたの人生の主人公。でもね、他人から見れば、あなたはその人の人生の脇役でしかない。誰でもが主人公であり脇役である。いや、脇役でさえないかもしれない。その他大勢の逃げ惑う人々の一人。他人のことは気にしてない。

だから、あなたも気にしなくていい。あなたはあなたが思ったことをすればいい。言いたいことを言えばいい。仮にあの人があなたのことをどう思おうと、それで困ることもない。彼は彼の人生を生き、あなたはあなたの人生を生きるだけ。

社会常識やマナー、ときにはルール。そしてその場の空気。それらに応じて、他人の目は気にしなきゃいけないことはある。言わないほうがいいことだってある。それで他人に迷惑かけたり、他人を不快にさせたりするのが明らかなことは、やっちゃダメなのは当たり前。

そんなことは、わざわざ意識しなくたって、普通に誰もができている。気をつけている。でもね、誰に迷惑かけるわけでも、不快に思わせるわけでもないなら、気にしなくていい。誰だって自分に実害なきゃ気にしいし、見てもいない。聞いてもいない

もちろん、他人はあなたが思っている以上に、あなたのことを細かく見ていることはある。あなたが思っている以上に、あなたの話しを細かく聞いていることだってある。そういう意味では、ときに慎重であることもそりゃ必要ですよ。

それだけじゃなく、ホントに愛してくれている人だっている。あなたのことを見ていてくれる人、気にかけてくれて、話しを聞いてくれる人だっている。焦らないでいれば、ちゃんとイメージどおりの人とのご縁を引き寄せることもできる。

<参考関連記事>
恋愛も結婚も、イメージどおりに引き寄せる方法。焦らないから、愛する人と結ばれる。

恋愛のストレスを作り出しているのは、あなたの心。そして、恋愛のストレスを消す方法を知っているのも、あなたの心。ならば、自分の心と向き合えば、理想のご縁を引き寄せる。

人は他人に期待をするほどに、他人からの目を気にして、自分を抑え込んでしまうもの。期待への執着を手放して、自分の思いを正しく伝えることに力を注げばいい。正しく自分のことが相手に伝われば、恋愛のストレスも消えてなくなるってもんですわな(^。^)y-.。o○

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著者プロフィール

小川 健次(おがわ けんじ)

株式会社リエゾンジャパン代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。
国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。
世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。
同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。
また、上記のかたわら、引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業を展開。心に思い描いたイメージを実現している。
東京都杉並区在住 既婚。子供なし。トイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

■連載コラム
小学館が運営する、働く堅実女子のお悩み解決サイト『スーツウーマン』にて、【恋とキャリアの上方修正】を連載中。

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