他人の批判をしたくなったら、考えるべきこと。他人にイライラしなくなる方法。
他人にイライラしなくなる方法。
どうもあの人の、ああいうところが気に入らない。なんであの人は、こういうとこがダメなのかしら。なぜだか他人の足りないところが気になって仕方ない。
別にそれで直接の迷惑を、あなたが被っているわけじゃない。ちょっと目につく、ひっかかる。スルーできずにモヤモヤする。イライラして落ち着かなくなる。
どこの誰かも知らないような、アカの他人はもちろんのこと、身近で大切な人のことまで、あれこれ気になる。いや、むしろ身近で大切な誰かのことだからこそ、その人の足りないところや欠点が、あれやこれやと気になるのかもしれない。
そんなときは、まずは僕が毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンや、毎朝一言のＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画を観たり読んだりして頭を冷やすこと。え？ それじゃ冷えない？ モヤモヤが消えない？
確かに、身近で大切な人であればこそ、足りないところがあったらイヤだし、もっと良くなるところがあるのなら、もっと良くなって欲しいと思うもの。だからこそ、イライラもモヤモヤもするというもの。
でもちょっと待て。あなたは、なぜその人の足りないところや欠点、それこそ嫌だなと思うところが目につくのか。なぜそこに着目し、そこにこだわるのか。別にあなたにとって大した影響もないことなのに、なぜそんなことでピーピー大騒ぎするのか。
答えはカンタンなこと。あなた自身も、潜在的に、もしくは自覚的に、そうやって他人に指摘するのと、同じ欠点や弱点を持っているから。他人は自分の心の鏡。
あなたが、あなた自身で感じている、自分の足りないところや弱点を、目の前のその人に投影しているから。自分が気に入らない自分の要素を、目の前の人がやっているから。だからムカつくし気になるし、あれこれ指摘したくなる。
自分で自分を客観視することなく、なんとなく自分と同じ要素を持っている人を攻撃しているだけ。要するに同属嫌悪。同じだから気になる。自分を見ているようでムカつく。
だから、あなたがプンプン怒ったり、イライラとムカついたりして、相手の嫌なところを本人に指摘しても、相手は逆切れするだけのこと。相手にしてみりゃ、お前が言ってるそれを、そっくりそのまま返してやるわ。人の振り見てテメーの振り直せ。と言われて終わり。
しかも、そういう同属嫌悪に基づいた、感情に任せた指摘というやつは、往々にして自分をコントロールできていない状況で行われるもの。あなたと相手、お互いの感情がぶつかり合うから、結局最後は二度と会いたくない最悪の別れ方。
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別れた人から、また会いたいと思われるための２つの言葉。別れ方を誤らなければ、ご縁は切れない。
ホントは身近で大切な人なのに。だからこそ、悪いところや気になるところが気になるし、それを直してくれないことにイライラする。そう思う気持ちはわかる。でもそれ、ホントのホントは相手のことより自分のこと。相手がムカつくのではなく、あなたが自分にムカついてるだけ。
だいいち、身近な人に、いちいち悪いところや足りないところを指摘される人のほうが、イラつくってもんよ。あなたのためと言われたところで、相手にしてみりゃ、ありがた迷惑、余計なお世話。
他他人の批判をしたくなったら、考えるべきこと。
他人の嫌なところが気になる目につくイライラする。それが身近な人、大切な人であればなおさらのこと。今すぐそれを口に出して、本人に言いたい指摘したい、直させたい。あなたの心が、そんな衝動に駆られたときは要注意。
そこで、欲求と感情の赴くまま、口を開く前に、あの人にあれこれ指摘したり、批判をしたりする前に、数秒でもいいから考えろ。
私には、その人の欠点を指摘する資格があるだろうか。私にはその人に改善を求めるほど、物事をわきまえる品格が備わっているだろうか。要するに、今から私が言葉にして言おうとしてることって、私にもあてはまるんじゃね？
そうやって、あたな自身を省みてみればいい。すると冷静になれるから。そこでピーピー大騒ぎする、メリットに気付くから。それって単に自分のこと、同属嫌悪なだけなんだと気づくから。
そしたら、まずは、あなた自身が改善すべきを改善すればいい。正すべきところ正せばいい。すると、不思議なことに、あの人の嫌だと思っていたところが、そう思わなくなる。見えなくなる。まるで気にならなくなる。これホント。
それにね、まず相手に何かを求めるのなら、まずあなた自身がそうすべき。自分自身を振り返って、あなた自身が求めるあなた自身になる。ただ求めるだけなら、相手も疲れるイラつくムカムカする。だからまずはあなたから。これ基本。
もちろん、社会常識や倫理観に照らし合わせて、明らかに人として改善しなければいけないこと。あなた自身も損害を被るし、相手にとってもマイナスなことについては、ちゃんと注意指摘すればいい。それはそれで理をもって説明すればいいんだけのこと。
そういう筋道のしっかりした話しではなく、ただなんとなくあなたがムカつく。あなたにとって気に入らない。とにかくイヤ。そんな感情先行の話しであるならば、脊髄反射であれこれ指摘や批判をする前に、ちょっと一息ついて考えろ。
何事もバランス。言うべきことは言うべきではある。でも感情に流されるまま、同属嫌悪の自己都合の押し付けは、言ったところで百害あって一利なし。LINEでも、そんなやりとりするから誤解になる。
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LINEで誤解されないための、簡単な方法。言葉で勘違いされないために、大切なこと。
他人を批判したくなったときに、考えるべきことは、その人を批判する資格が自分にあるかどうか。自分の欠点や弱点を、他人に投影し、それを責め立てているだけじゃないかどうか。
他人のことで、イライラしなくなる方法は、少し冷静になって自分を省みること。それだけで、大切な人との無用な衝突が無くなる。お互いがストレスを感じることもなくなって、あなたもあの人も、心穏やかでいられるようになるってもんですわ(^。^)y-.。o○