小川健次ブログ -BIG THINK

嫉妬や執着は、〇〇すると手放すことができる。心を楽にすると、幸せを引き寄せる。

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嫉妬や執着は、〇〇すると手放すことができる。心を楽にすると、幸せを引き寄せる。

嫉妬や執着は、〇〇すると手放すことができる。

世界は人それぞれ。あなたが見ている世界と、僕が見ている世界は違うし、あなたが生きている世界と、僕が生きている世界も違う。世界は一人一人皆違う。みんな違ってみんないい。

モノへの価値観や道徳的基準、恋愛や結婚に対する考え方、それこそ生活圏そのものだって皆違う。性別、人種、国籍という大きな枠で括れば、共通することもあるのだろうが、個人単位では異なるのは当たり前。

僕たちの感情や、物事の判断、そして価値観に対して少なくない影響を与えるのが、この個人ごとの世界観。つまり世界観の広さ。

世界観をあまりに狭くしていると、それと比例して比較対象も少なくなる。気になること、五感を通じて受ける刺激も少なくなる。だから、ハタから見れば、恐ろしくどうでもいいことが気になって、ストレスになる。視野が狭くなって、思考も硬直しがちになる。その世界の中の人やものにだけ執着する。

自分の世界が狭いから、失うことが不安になる。失わないように執着する。僕が毎朝無料で配信している、小川健次メールマガジンや、毎朝一言のLINEのメッセージを読んだり、そしてYouTubeの動画を観たりしても、基準は自分の世界の中だけだから、すぐに思考が行き詰る。

その世界の中だけがすべて。その世界の中にいる人とだけ、自分を比べてしまう。なんであいつばっかり評価されるのか。なんであの人は愛されるのか。あいつはズルい。あの人はホントは私よりダメな人なのに。

心の中で黒い塊がモゾモゾと動き出す。そんなこと考えても意味がないのに、何も生産性が無いのに、自分で自分を苦しくする。さらには、そういう感情を抱く自分を自己嫌悪。自己肯定感も下がる。そしてまた世界が狭くなるという、悪しき無限ループに陥ることになる。


ならば世界を広く考えればいい。狭い世界の中で物事考えているから、なんであいつばっかり評価されるのか。あの人ばっかりうまくいってズルい。あいつはこういう欠点があってどうのこうの。あの人にフラれてどうのこうの。そんな目先のどうでもいいことばかりに執着する。

本気で年収30億を目指している人が、パートのおばちゃんの悪口がウザい、なんてことで心に波風たてることないでしょ。見ている世界が違うのだから。目先のどうでもいいことは、ホントにどうでもよくなる。

世界を広く、そして大きく考えてみればいい。世界はあなたの家庭や職場がすべてじゃない。ネット上のSNSの中のような、自作自演の箱庭社会が世界のすべてじゃない。

自分の世界を小さくして、その世界の中に閉じこもらないことよ。その世界の中だけを基準に、誰かと自分を比較しないことよ。一人で考えていると、どうしても思考は内にこもりがちになる。そういうときは僕の個別セッションで、思考を広げてみるという方法もある。

<参考関連リンク>
初回体験セッション受付中/小川健次個別コンサルティング

世界を広く考えてみれば、身近な他人との比較がどうのなんて、大したことない。こずるくうまくやってるあの人に対して、どうのこうのなんてストレス感じている場合じゃない。去ったあの人より、素晴らしい人との出会いなんていくらでもある。そんな小さなことへの執着も手放せる。

広い世界で考えれば、あなたが感じている不満やストレス、それこそ生まれる嫉妬心なんてバカバカしいことばかり。だからこそ広く大きく考える。Big Think!

心を楽にすると、幸せを引き寄せる。

今いる世界の内側にばかり目を向けていないで、外に目を向けてみなさいよ。外にはもっと考えるべきこと、ネガティブなことではなく、心躍るようなワクワクすることがある。あなたの可能性をもっと拡げる出会いが、たくさんある。

とはいえ、外ばっかり見ていて、足元おろそかじゃ話にならない。目の前のことをやらない言い訳のために、外を見たところで、そりゃ単なる現実逃避。固めるところは固めるというのは当たり前の前提条件。

いつもは会わない誰かに会うのもいい。いつもは行かない所に行くのもいい。自分で世界は限定してしまわないこと。比較対象を限定してしまわないこと。世界を閉ざしてしまうとその意識は内側にしか向かなくなるから。

あなたの日常で起こる出来事は、小さなお山の中だけのこと。小さな脳内ムラ社会。その限定された世界の中で、どうでもいいことにイライラしたり、人間関係にストレス感じたり、去った男に執着して泣いていたりしていても得るものない。

もちろんその山はその山で大事にすればいい。でも他にも山はある。そこにはもっと色んな人がいて、色んな価値観もあり、あなたが想像もしていなかったような、スケールの大きい人もいる。今まで感じたことのないような、大きな喜びだってある。


何か特別に突拍子もないことをしろってことじゃない。仕事にしろ家庭にしろ恋愛にしろ、どんな場面であれ、自分で作った世界の中が全て、と決めてしまわないということ。今いる世界より外の世界にも目を向ける意識を持とうということ

人間関係や恋愛のいざこざも、目先の仕事の失敗も、もっと広い視野でみる。BIG THINK!で解釈する。するとどれもホント鼻くそなみに、どうでもいいことがほとんどでしょ。

そう考えれば、身近にいる嫌な人のことだってホントにどうでもよくなる。そんなこと気にしているのが勿体ないと思えるようになるから。去ったあの男のことでクヨクヨなんてしなくなる。だってもっと大きなことに意識が向っているのだから。

ただそれは、意識しないとそうならない。人間誰でも放っておけば、どんどんその環境に順応して、視界が狭くなっていく。だから積極的に人に会ったり、いろんな場所に足を運ぶこと。実生活での行動の範囲を広げていくこと。

何事かを成している人というのは、往々にして常に世界を広く持っている人だったりするもの。あなただって、恋愛や仕事がうまくいっているときは、常にいろんな人に会い、いろんな場所に足を運んでいたときでしょ。世界を広く持ち、小さな世界でクヨクヨしてないときでしょ。!

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大切な人との心の距離が縮まる、たった一つの条件。好きなのに、心の距離が遠ざかる理由。

嫉妬も執着も手放すことはできる。抱えているものの苦しさを、楽にすることだってできる。あなたが望んだ未来を手に入れたいなら、今見ているもの以外に。目を向けることがある。それを怠らないこと。すると心が軽くなる。

考えや行動が、いつお同じところを堂々巡り。他人のことでイライラする。過去に去った人への執着を手放せない。そうなるのには原因がある。その原因さえ解消すれば、あなたは望んだ幸せを引き寄せるのがだから(^。^)y-.。o○

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著者プロフィール

小川 健次(おがわ けんじ)

株式会社リエゾンジャパン代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。
国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。
世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。
同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。
また、上記のかたわら、引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業を展開。心に思い描いたイメージを実現している。
東京都杉並区在住 既婚。子供なし。トイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

■連載コラム
小学館が運営する、働く堅実女子のお悩み解決サイト『スーツウーマン』にて、【恋とキャリアの上方修正】を連載中。

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