失恋して苦しいときに、忘れてはいけないこと。辛いときを乗り越える、心の整理術。

失恋して苦しいときに、忘れてはいけないこと。

まるで予期していなかったのに、突然フラれてしまうことはある。失恋の苦しみに襲われて、涙枯れるまで泣くハメになることもある。

人と人、とりわけ男と女の間のことに、明確な答えなんかないし、何が正しいかなんてのは、誰もわからない。だからこそ、いつどうなるかはご縁次第で予測不能。

昨日までは関係良好。これまでだって、小さな喧嘩くらいはあったものの、危機と呼ばれるような険悪な関係になんかなったことがない。ずっとうまくいっていたはずなのに、何の予兆も前触れもないのに。それでも、突然、別れを告げられて失恋することはある。

まったくの想定外。突然大きな落とし穴に、スッポリはまってしまったように、何がなんだかわからない。とにかく右往左往。男と女のことは数字で割り切れない。まったくの想定外だった。そんな別れは、ある日突然誰にでも訪れることがある。

いくら。僕が毎朝無料で配信している<僕が毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンや、ＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画を観たり読んだりしていても、防げない別れはある。

思い返してみれば、原因らしきものは、いくつか考えられる。そういえばあのときの言葉が傷つけたのかも。そういえば、夜中に隠れて誰かとLINEをしてた。そういえば、そういえば、そういえば…と、それらしい原因らしきものがあったとしても、今となっては、どうにもならない。

とにかく、あの人はもういない。突然とはいえ、別れは現実。予兆があろうがなかろうが、あなたは失恋をした、というのが今この瞬間の出来事で、これは揺るがない事実。

ならば、慌てふためいていても、どうしようもない。ピーピー泣いていても、何も事態は良くならない。いや、慌てふためくのも、ピーピー泣くのも、別にいい。それは。心にとっては、壊れないようにするための保安機能の一つだから。

とはいえ、いつまでもあたふたばかりもしていられない。いつまでもピーピー泣いたり、凹んだりしていてもしょうがない。そうやってただただ気落ちしていれば、過去が無かったことになる、去ったあの人が帰ってくるなら、それでもいい。でも現実にそんなことはない。

現実には、あの人はもういない。去ったあの人はあなたをもう愛していない。でもね、あの人が去ったこと、あの人と別れたことには意味がある。その意味はやがてわかるようになる。

失恋して、慌てても泣いてもいい。そういう気持ちもわかるから。でもね、だからこそ、そういうときほど、ほんの少しでもいいから、少し頭を冷やして考えてみる。一歩引いたところから、自分自身をみてみる。

あの人は去ったかもしれない。あなたはフラれたかもしれない。でもそれによって、現実的に失ったものは何か。それによって生活が困窮するほど、命に関わるほどの物質的、経済的被害を受けたのか。そうじゃないでしょ。

辛いときを乗り越える、心の整理術。

あの人との関係は終わっても、あなたの人生が終わったわけじゃない。むしろ、また新しい人との出会い、違う人と愛を育んでいくためのプロセスがスタートしただけ。終わりとは、常に新しいことのスタートでしかない。

だとしても、想定外の失恋に直面すれば、そりゃ慌てふためく。冷静でいられず泣きたくもなる。でも、だからと言って、取り返しのつかない何かを失ったワケじゃない。あなたとご縁のなかった誰かが去っていただけ。

そして今は、失恋によってできた、心の空洞を通り抜ける風が、冷たくて痛いだけ。でも、その空洞はやがて埋まる。心の空洞が埋まらない女はいない。これ絶対。

別に恋愛に限ったことでもなく、あなただってこれまでに、辛いこともしんどいことも、それこそ悲しいことだっていろいろ経験してきた。それでも、それをちゃんと乗り越えてきた。不測の事態で慌てふためいたり、泣いて凹んだりしながらも、最後の最後は乗り越えて今までやってきた。

これまでの試練を乗り越えこられたあなたなら、今の試練なんて超余裕で超楽勝で乗り越えられる。

突然の別れ、失恋などの不測の事態に陥って、苦しくてしんどいと感じたりするしているときは、心に余裕がなくなる。視界が狭くなって周囲が見えなくなる。だから、この世の終わりかのように気分がどんどん落ちていく。自分で自分を責めて苦しくなってしまう。

そうなる前に、ちょっと自分を一歩下がって見てみる。一呼吸置いて、自分と自分を取り巻く環境を客観的に見てみる。一歩だけ下がって自分自身を第三者視点で見てみる。それだけで、あなたの周囲が暗闇じゃないことがわかる。光の射す方向も見えてくる。

あなただって、自分以外の他人のことなら、よく見てるでしょ。好き勝手にいろいろ言うでしょ。あんな最低のヤツと別れて良かったね、むしろチャンスじゃん。えー絶対別れて正解だよー。今ならもっといい人いるよ。みたいな。だからそれ、あんた自分に言えよ。

自分で自分を冷静に見れないならば、それこそ、僕の個別セッションの継続サポートにくればいい。利害関係のない第三者の力を使えば、自分とちゃんと向き合うことができるし回復が早まる。

＜参考関連リンク＞
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失恋して苦しいときに、フラれて泣いて、凹んで落ち込むのもいい。慌ててジタバタしてもいい。でもね、そういうときでも、心のどこかで考えておいたほうがいいことがある。すると暗闇の中にも光が見えてくる。出口の方向がわかってくる。

すると、心に今より余裕が生まれる。今の苦しさも辛い思いも、やがてゲラゲラ笑ってネタとして話せるようになってくる。折れそうになっても、そのことさえ忘れなければ、快復への速度はグンと上がって、あなたは、もっと大きな愛を引き寄せるってもんですよ(^。^)y-.。o○

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