小川健次ブログ -BIG THINK

大きく考えれば、小さなことへの執着を手放し、幸福を引き寄せる。

失恋して苦しいときに、忘れてはいけないこと。辛いときには、どうすればいいのか。

お知らせ

小学館が運営する、働く堅実女子のお悩み解決サイト『スーツウーマン』にて、小川健次コラムを連載しています。 当ブログとは味付けの違う、働く堅実女子に向けた、【恋とキャリアの上方修正】の方法をお楽しみください。
スーツウーマン

<2020/01/21更新>スーツウーマン/小川健次連載コラム 第64回

気の利く女子にありがちな「自分さえ我慢すればいい」マインドの危険性

LINE@では毎朝一言メッセージ配信中

以下のロゴをタップしてLINE@アカウントへご登録ください。
友だち追加
@ogawakenji

メールマガジンに関するご案内

【無料】ほぼ毎朝配信中
小川健次メール
小川健次メールマガジン

全国開催/小川健次セミナー予定

       
地域・開催日 内容
福岡 02/15(土) 理想のパートナーを引き寄せる、ご縁の法則
東京 02/22(土) 恋愛力を高める、脳と心の使い方
大阪 04/04(土)-05(日)2日間 本当の自分を取り戻す、潜在意識徹底活用[実践]講座
東京 04/25(土)-26(日)2日間 本当の自分を取り戻す、潜在意識徹底活用[実践]講座

小川健次への個別具体的な相談はこちら

↓小川健次個別セッション↓
小川健次セミナー


YouTubeにて動画配信中
小川健次


<広告>


小川健次セミナー

失恋して苦しいときに、忘れてはいけないこと。辛いときには、どうすればいいのか。

失恋して苦しいときに、忘れてはいけないこと。

まるで予期していなかったのに、突然フラれてしまうことはある。失恋の苦しみに襲われて、涙枯れるまで泣くハメになることもある。
小川健次Blog
人と人、とりわけ男と女の間のことに、明確な答えなんかないし、何が正しいかなんてのは、誰もわからない。だからこそ、いつどうなるかはご縁次第で予測不能。

昨日までは関係良好。これまでだって、小さな喧嘩くらいはあったものの、危機と呼ばれるような険悪な関係になんかなったことがない。ずっとうまくいっていたはずなのに、何の予兆も前触れもないのに。それでも、突然、別れを告げられて失恋することはある

まったくの想定外。突然大きな落とし穴に、スッポリはまってしまったように、何がなんだかわからない。とにかく右往左往。焦って慌てて、コンビニで買ったものを、そのままレジに忘れるようなことをする。あ、それは昨日の俺か。失恋とはまったく関係ないけど。

とにもかくにも、人と人とのこと、男と女のことは数字で割り切れない。まったくの想定外だった。そんな別れは、ある日突然誰にでも訪れることがある。

いくら。僕が毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンや、毎朝一言のLINEのメッセージを読んだり、それにYouTubeの動画を観たりしていても、防げない別れというものはある。

まあ少し思い返してみれば、原因らしきものは、いくつか考えられるのでしょう。そういえばあのときの言葉が傷つけたのかも。そういえば、夜中に隠れて誰かとLINEをしてた。そういえば、そういえば、そういえば…と、それらしい原因らしきものがあったとしても、今となっては、それを思い出してもどうにもならない。

とにかく、あの人はもういない。突然とはいえ、別れは現実。予兆があろうがなかろうが、あなたは失恋をした、というのが今この瞬間の出来事で、これは揺るがない事実でしょう。





ならば、慌てふためいていても、どうしようもない。ピーピー泣いていても、何も事態は良くならない。いや、いいんです。慌てふためくのも、ピーピー泣くのも、心にとっては、壊れないようにするための保安機能の一つだから。それはそれで、慌てたり、ピーピー泣くのはいいんです。

とはいえ、いつまでもあたふたばかりもしていられない。いつまでもピーピー泣いたり、凹んだりしていてもしょうがない。そうやってただただ気落ちしていれば、過去が無かったことになる、去ったあの人が帰ってくるなら、それでもいい。でも現実にそんなことはない。

現実には、あの人はもういない。去ったあの人はあなたをもう愛していない。でもね、あの人が去ったからといって、あなたは何かを失ったわけじゃない。ただご縁が無かった人が、目の前から消えただけ。そもそもご縁がなかったのだから、そもそも何も手に入れてさえいなかった。

<参考関連記事>
失恋しても、本当は何も失っていない理由。悲しみの先にある、幸せを手に入れる方法。

失恋して、慌てても泣いてもいい。そういう気持ちもわかるから。でもね、だからこそ、そういうときほど、ほんの少しでもいいから、少し頭を冷やして考えてみる。一歩引いたところから、自分自身をみてみる。

あの人は去ったかもしれない。あなたはフラれたかもしれない。でもそれによって、現実的に失ったものは何か。それによって生活が困窮するほど、命に関わるほどの物質的、経済的被害を受けたのか。そうじゃないでしょ。

辛いときには、どうすればいいのか。

あの人との関係は終わっても、あなたの人生が終わったわけじゃない。むしろ、また新しい人との出会い、違う人と愛を育んでいくためのプロセスがスタートしただけ。終わりとは、常に新しいことのスタートでしかない。

だとしても、想定外の失恋に直面すれば、そりゃ慌てふためく。冷静でいられず泣きたくもなる。でも、だからと言って、取り返しのつかない何かを失ったワケじゃない。あなたとご縁のなかった誰かが去っていただけ。

そして今は、失恋によってできた、心の空洞を通り抜ける風が、冷たくて痛いだけ。でも、その空洞はやがて埋まる。僕も個別セッションを通じて、数多くの失恋女子に会ってきましたが、心の空洞が埋まらない女はいない。これ絶対。

別に恋愛に限ったことでもなく、あなただって、そこそこいい歳なんだから、これまでに、辛いこともしんどいことも、それこそ悲しいことだっていろいろ経験してきたでしょ。

それでも、それをちゃんと乗り越えてきたじゃないですか。不測の事態で慌てふためいたり、泣いて凹んだりしながらも、最後の最後は乗り越えて、今の今までやってこれてる。今回は、アホが一人あなたの元を去っただけ。

これまでの試練を乗り越えこられたあなたなら、今の試練なんて超余裕で超楽勝で乗り越えられる

突然の別れ、失恋などの不測の事態に陥って、苦しくてしんどいと感じたりするしているときは、心に余裕がなくなるんです。視界が狭くなって周囲が見えなくなる。だから、この世の終わりかのように気分がどんどん落ちていく。自分で自分を責めて苦しくなってしまう。

でもそれは、むしろ心の健康のために必要なプロセス。とはいえ、度がすぎれば害悪でしかないでしょ。だからね、そうなる前に、ちょっと自分を一歩下がって見てみることです。一呼吸置いて、自分と自分を取り巻く環境を客観的に見てみるんです。





自分で自分を冷静に見れないならば、それこそ、僕の個別セッションにくればいい。利害関係のない第三者の力を使えば、自分とちゃんと向き合うことができるし回復が早まる。

あなただって、自分以外の他人のことなら、よく見てるでしょ。好き勝手にいろいろ言うでしょ。あんな最低のヤツと別れて良かったね、むしろチャンスじゃん。えー絶対別れて正解だよー。今ならもっといい人いるよ。みたいな。だからそれ、あんた自分に言えよ。

ちょっと頭を冷やしつつ、一歩だけ下がって自分自身を第三者視点で見てみるんです。僕の個別セッションにきたっていい。それだけで、あなたの周囲が暗闇じゃないことがわかる。光の射す方向も見えてくる。答えは常にあなたの中にある

いずれにしても、失恋して、あの人が去ったくらいで、あなたは出口のない環境に追い込まれることなんてないから。言うほど大したモンなんか失ってない。そんなことで命までは取られませんよ。

それにね、理由がどうあれ、結果として、今の時点であなたを傷つける行動をしたあの人は、別にあなたをそんなに愛してたワケじゃない。いいんです。去ってくれて良かったね。これホント。傷つける人は去ってくれてありがとう。

<参考関連記事>
愛されているかを確かめるための、たった一つの方法

失恋して苦しいときに、フラれて泣いて、凹んで落ち込むのもいい。慌ててジタバタしてもいい。でもね、少し落ち着いたら、冷静になって、一歩下がったもう一人のあなたの視点で、あなたの状況を冷静かつ客観的に見てみるんです。すると心を向ける方向が見えてくる。

そうすればやがて心に余裕が生まれる。今の苦しさも辛い思いも、やがてゲラゲラ笑ってネタとして話せるようになる。折れそうになっても、そのことさえ忘れなければ、快復への速度はグンと上がって、あなたは、もっと大きな愛を引き寄せるってもんですよ(^。^)y-.。o○

自分と向き合い、心を楽にする方法
小川健次

↓このブログが役立つと思ったら↓
小川健次セミナー


04月大阪
小川健次


02月福岡
小川健次


02月東京
小川健次


<広告>

関連人気記事

【無料メールマガジン配信中/ブログには書けないここだけの話し】

ブログでは書けないここだけの話しや、都合によりカットしたネタ。表だって書けない話しなどを、悪ノリを交えながら、言いたい放題やりたい放題気味での配信中
気の短い人とメンタル弱い人にはお薦めしません。

著者プロフィール

Profile image
株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。
世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。
同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。
また、上記のかたわら、引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業を展開。心に思い描いたイメージを実現している。
東京都杉並区在住 既婚。子供なし。トイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

Facebookアカウント : ogawakenji
LINEアカウント: @ogawakenji
Instagramアカウント : ogawakenji
twitterアカウント : ogawa_mayuge
(各お友達申請はお気軽にどうぞ)

■連載コラム
小学館が運営する、働く堅実女子のお悩み解決サイト『スーツウーマンにて、【恋とキャリアの上方修正】を連載中。


セミナー・イベントのご案内
コンサルティング・コーチングのご案内
YouTube動画チャンネル
無料メールマガジンのご案内
執筆・講演依頼など各種お問合せ
本サイト運営及び制作著作
株式会社リエゾンジャパン
個人情報保護方針
特定商取引法に基づく表記

※本サイトの記事の無断転用は固くお断りします。