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失恋して苦しいときに、忘れてはいけないこと。辛いときを乗り越える、心の整理術。

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失恋して苦しいときに、忘れてはいけないこと。辛いときを乗り越える、心の整理術。

失恋して苦しいときに、忘れてはいけないこと。

まるで予期していなかったのに、突然フラれてしまうことはある。失恋の苦しみに襲われて、涙枯れるまで泣くハメになることもある。
小川健次blog
人と人、とりわけ男と女の間のことに、明確な答えなんかないし、何が正しいかなんてのは、誰もわからない。だからこそ、いつどうなるかはご縁次第で予測不能。

昨日までは関係良好。これまでだって、小さな喧嘩くらいはあったものの、危機と呼ばれるような険悪な関係になんかなったことがない。ずっとうまくいっていたはずなのに、何の予兆も前触れもないのに。それでも、突然、別れを告げられて失恋することはある

まったくの想定外。突然大きな落とし穴に、スッポリはまってしまったように、何がなんだかわからない。とにかく右往左往。男と女のことは数字で割り切れない。まったくの想定外だった。そんな別れは、ある日突然誰にでも訪れることがある。

いくら。僕が毎朝無料で配信している<僕が毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンや、LINEのメッセージ、そしてYouTubeの動画を観たり読んだりしていても、防げない別れはある。

思い返してみれば、原因らしきものは、いくつか考えられる。そういえばあのときの言葉が傷つけたのかも。そういえば、夜中に隠れて誰かとLINEをしてた。そういえば、そういえば、そういえば…と、それらしい原因らしきものがあったとしても、今となっては、どうにもならない。





とにかく、あの人はもういない。突然とはいえ、別れは現実。予兆があろうがなかろうが、あなたは失恋をした、というのが今この瞬間の出来事で、これは揺るがない事実

ならば、慌てふためいていても、どうしようもない。ピーピー泣いていても、何も事態は良くならない。いや、慌てふためくのも、ピーピー泣くのも、別にいい。それは。心にとっては、壊れないようにするための保安機能の一つだから。

とはいえ、いつまでもあたふたばかりもしていられない。いつまでもピーピー泣いたり、凹んだりしていてもしょうがない。そうやってただただ気落ちしていれば、過去が無かったことになる、去ったあの人が帰ってくるなら、それでもいい。でも現実にそんなことはない。

現実には、あの人はもういない。去ったあの人はあなたをもう愛していない。でもね、あの人が去ったこと、あの人と別れたことには意味がある。その意味はやがてわかるようになる。

<参考関連記事>
つらい別れには、〇〇な意味がある。別れの意味を知るから、悲しみを乗り越えて幸せになれる。

失恋して、慌てても泣いてもいい。そういう気持ちもわかるから。でもね、だからこそ、そういうときほど、ほんの少しでもいいから、少し頭を冷やして考えてみる。一歩引いたところから、自分自身をみてみる。

あの人は去ったかもしれない。あなたはフラれたかもしれない。でもそれによって、現実的に失ったものは何か。それによって生活が困窮するほど、命に関わるほどの物質的、経済的被害を受けたのか。そうじゃないでしょ。

辛いときを乗り越える、心の整理術。

あの人との関係は終わっても、あなたの人生が終わったわけじゃない。むしろ、また新しい人との出会い、違う人と愛を育んでいくためのプロセスがスタートしただけ。終わりとは、常に新しいことのスタートでしかない。

だとしても、想定外の失恋に直面すれば、そりゃ慌てふためく。冷静でいられず泣きたくもなる。でも、だからと言って、取り返しのつかない何かを失ったワケじゃない。あなたとご縁のなかった誰かが去っていただけ。

そして今は、失恋によってできた、心の空洞を通り抜ける風が、冷たくて痛いだけ。でも、その空洞はやがて埋まる。心の空洞が埋まらない女はいない。これ絶対。

別に恋愛に限ったことでもなく、あなただってこれまでに、辛いこともしんどいことも、それこそ悲しいことだっていろいろ経験してきた。それでも、それをちゃんと乗り越えてきた。不測の事態で慌てふためいたり、泣いて凹んだりしながらも、最後の最後は乗り越えて今までやってきた。

これまでの試練を乗り越えこられたあなたなら、今の試練なんて超余裕で超楽勝で乗り越えられる





突然の別れ、失恋などの不測の事態に陥って、苦しくてしんどいと感じたりするしているときは、心に余裕がなくなる。視界が狭くなって周囲が見えなくなる。だから、この世の終わりかのように気分がどんどん落ちていく。自分で自分を責めて苦しくなってしまう。

そうなる前に、ちょっと自分を一歩下がって見てみる。一呼吸置いて、自分と自分を取り巻く環境を客観的に見てみる。一歩だけ下がって自分自身を第三者視点で見てみる。それだけで、あなたの周囲が暗闇じゃないことがわかる。光の射す方向も見えてくる

あなただって、自分以外の他人のことなら、よく見てるでしょ。好き勝手にいろいろ言うでしょ。あんな最低のヤツと別れて良かったね、むしろチャンスじゃん。えー絶対別れて正解だよー。今ならもっといい人いるよ。みたいな。だからそれ、あんた自分に言えよ。

自分で自分を冷静に見れないならば、それこそ、僕の個別セッションにくればいい。利害関係のない第三者の力を使えば、自分とちゃんと向き合うことができるし回復が早まる。

<参考関連リンク>
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失恋して苦しいときに、フラれて泣いて、凹んで落ち込むのもいい。慌ててジタバタしてもいい。でもね、そういうときでも、心のどこかで考えておいたほうがいいことがある。すると暗闇の中にも光が見えてくる。出口の方向がわかってくる。

すると、心に今より余裕が生まれる。今の苦しさも辛い思いも、やがてゲラゲラ笑ってネタとして話せるようになってくる。折れそうになっても、そのことさえ忘れなければ、快復への速度はグンと上がって、あなたは、もっと大きな愛を引き寄せるってもんですよ(^。^)y-.。o○

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著者プロフィール

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株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。

世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。

主に、年間約1000名の女性をカウンセリング。恋愛とキャリアの両立のための、行動変容とメンタルサポートのためのコンサルティングが支持される。

同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。

引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業、電子コミックを中心としたマンガ事業など、心に思い描いたイメージを実現することで、多岐に渡る活動を展開。

東京都杉並区在住 既婚。子供なし。保護犬のトイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

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