失恋の苦しみを、乗り越える方法。悲しい別れから、立ち直る方法。

悲しい別れから、立ち直る方法。

なんとなく過ごしてしまった時間、なんとなく起きた出来事。漠然とした時間の流れの中で起こることには、意味など何もない。

そもそも、そこに何があろうが、そこで何が起ころうが、意味なんてないもの。意味とは、それをどう受け止めるか、どう感じるか、受け止める人、感じる人の主観によって生まれるのだから。

僕が毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンや、ＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画にしたって、それをどう意味づけて解釈するかによって、意味はいくらでも変わるもの。

愛する人に突然の別れを告げられたことや、信じていた人に裏切られたこと、あなた自身の失態による大きな損失など。なんであれ、それを単に辛くて苦しいことだと、意味をつけて片づけてしまえば、それだけのこと。辛いだけ苦しいだけ。

失恋して苦しいと思うのは、あなたがそれを苦しいと思うから苦しいだけのこと。起こった事実は、彼があなたに別れを告げた。ただそれだけ。それを苦しいことだと意味づけているのは、あなた自身。

あなたの心は、誰からも、そして何からも制約を受けない。失恋であれ恋愛の成就であれ、それをどう意味づけするか、どう解釈するかはあなたの自由。あなたの心を支配しているのは、あなた以外にいないのだから。

確かにハタから見れば、失恋とは苦しいものに思える。別れとは寂しいものと解釈できる。でもあなたの心の中でまで、わざわざそうやって自分を苦しくする意味づけや解釈をする必要なんかない。

私はなんて不幸なの。なんで私だけがこんな目に。あいつが悪い。運が悪い。親が悪い。って、アホなの？ 失恋して苦しい理由を考えるならば、その状況や経験が、あなた未来にどんな価値を生み出すことができるのかを考えろ。

今の苦しさ、そのしんどさを乗り越えると、自分にはどんな恩恵がもたらされるのか。その経験が未来にどんな幸福に変わるのか。それイメージするだけでやる気も高まる。仮に高まらなくても心が折れることはない。

あなただって、そこそこ長く生きてきた。これまで泣きたいほどの、困難に遭遇したこともある。もう無理、絶対無理、そう諦めかけたことだってあるでしょ。

それでも、なんだかんだで乗り越えて今がある。今こうしてボーっと口開けながら、このブログ読んでられる余裕がある。これまでも乗り越えてこられた。ならばこの先に何があろうが絶対大丈夫。すべて余裕で超楽勝なはず。

そもそも意味のない別れはない。その失恋はただ苦しいためだけにあるのではなく、そこにある意味を見出せば、あなたもあの人もきっと幸せになれる。今更復縁になど執着しなくていい。とっとと手放していい。

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復縁への期待を手放すと、別れた彼を引き寄せる。復縁に執着すると、愛する人が遠ざかる。

もちろん、別れがつらければ下向いて凹んだっていい。苦しければ泣いたっていい。でもそれはそれ。泣いて凹みながらも、思考を向けるべきは未来。あなたが見るべきはその経験を乗り越えて、さらに大きく力をつけた自分の姿。

意味づけと解釈は自由。こんなときは下向かなきゃいけないなんてルールはない。どんな経験にも必ず自分の未来に活かせる糧がある。

失恋の苦しみを、乗り越える方法。

あなたにも、これまで経験のあることかもしれない。大きなチャンスってやつは、順風満帆でうまくいってるときではなくて、救いがたいような最悪な状況のときに訪れる。失恋の苦しみを感じているときに、本当の愛に出会える。

うまくいってるときはいい。別に何も考えなくてもうまくいってるから。細かいことに目を向けなくても幸せな気分でいられるから。でもね、苦しいときってそうじゃない。その原因や対策を考えたり、自分のできることと真剣に向き合える。

自分と向き合えるから、失恋の苦しみの中にある価値や、その経験から生み出せる未来について思考が働く。苦しさの中にいるからこそ、新しい発見や気づきがある。本当に大切な人を見極められる。それが大きなチャンスになる。

誰にだって乗り越えられない試練と、意味のない逆境を与えられることなんてない。大切な人と別れて苦しい状況だろうが、しんどい環境だろうが、その経験には必ず未来のあなたにとって価値ある意味がある。

笑っている未来のあなたが、今のあなたを見たときに、あの経験があったから今がある。そう思える意味づけと解釈ができれば、今がどんな状況だろうと必ずそこから立ち直れる。

人は意味のないことならやりたくないが、意味のあることならやろうと思う。それも自分にとって価値あることなら意欲的に取り組みたくなる。だからやる気が湧いてくる。そのやる気が苦しい状況を打破する原動力になる。

恋愛の失敗、別れによる苦しさはもちろん、不可抗力の事故だろうが天変地異だろうが同じこと。その原因はそれぞれある。置かれている立場だってそれぞれある。でもね、それをどう意味づけしてどう解釈するかは、あなたの自由。

苦しい状況やしんどい状況ってのは、大きなチャンス。現状に明確な問題意識を感じていられる。いろんなことを考える機会になる。新しいことにチャレンジできるきっかけになる。

その意味は、あなたにとって価値も意味もないバカ男とさよならして、もっといい男に出会えることかもしれない。調子づいて、人の気持ちを考えられなくなった、あなたの傲慢さへの罰かもしれない。いずれにしても、目を覚ますチャンス。

苦しいとき、しんどいときというのは、あなたにとって絶好の機会。これを乗り越えた先には、大きな幸福が待っている。今はそのための大事な大事なプロセスにしか過ぎない。そう意味付けと解釈ができれば、いくらだって乗り越えられる。

しんどくて苦しい。もう心が折れそうだ。そうなってしまうのは、目の前のことしか見ていないから。そこで終わりと思ってしまうから、それ以上耐えてもしょうがない、何やっても無駄だと、あなたの心が意味づけと解釈をしているからですよ。

それでも乗り越えられられない、その苦しさの意味が見出せないなら、僕の個別セッションへどうぞ。第三者の客観的視点を入れるだけでも、狭まってしまっている視界を広げられる。

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起こったことはしゃあないこと。でも絶対大丈夫。そして超楽勝で乗り越えられる。だってそこには必ず意味がある。あなたは未来で絶対に笑顔でいられる。今がどうであれ、未来にとって価値ある意味づけと解釈をすればいいだけ。

現実がどうの、他人がどうのは関係ない。意味づけと解釈をどうするかはあなたが決められるのだから(^。^)y-.。o○

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