愛するほどに、愛される本当の理由。なぜ失う不安が愛を遠ざけるのか。
なぜ失う不安が愛を遠ざけるのか。
すでに持っているもので、それがよほど不要で断捨離したいものでもなければ、失うことを惜しいと思うことはある。
惜しいくらいならまだいいが、それが不安や恐れになって、失いたくないと思うばかりに、何もできなくなるのじゃ本末転倒。
特に他人から認められたり、愛されたりということは、絶対に失いたくないと思うもの。愛や承認を失わないため、それを守るためには、誰でも必死になるもの。
人は誰であれ、自分以外の誰かから認められる、愛されるということがあって、はじめて自分で自分を大切と思える。いわゆる自己重要感が満たされる。それは遺伝子に組み込まれた、本能と言ってもいいのかもしれない。
ということは、愛されなくなること。認められなくなること。そのことへの不安や恐れというやつは、他のことを失う恐れより強くて大きい。
僕が毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンや、ＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画ではいつも言ってるように、その手の不安や恐れというやつを抱え込むと、ろくでもないことにしかならない。
多くの場合、人が大ポカをするときってのは、愛されることへの執着や、認められることへの執着を手放せないとき。逆の言い方をすれば、愛や承認を失うことへの不安や恐れ。
あなたを愛してくれている人が、別の誰かに愛を注ぎはじめたらどうか。あなたへの愛が薄らいでいることを、あなたが感じたらどうか。そりゃあまりいい気分じゃないはず。
いい気分じゃないどこじゃないはず。心の中で燃えてくるのは、嫉妬や独占欲という、冷たく透き通る青白き炎。
その人の愛をつなぎとめることにのみ心奪われ、論理的な思考も停止。視界も急激に狭くなる。時には誰かを傷つけること、自分自身が積み上げたもの失うことさえ、いとわなくなる。だからアブない。愛と承認を失うことへの不安と恐怖は、人を狂気にさえ走らせる。
私はそんなことはない。あなたがそう思っていても、実際にそんな状況になってみたらわからない。不安と恐怖は、あなたの自制心のタガを外すに余りある力がある。
ならば、失うとか考えない。そもそも期待しない。執着をしない。失う不安に執着すると、もっと大きなものを失うのだから。余計な期待をしないで、まずは相手の心に寄り添うことを考えろ。それをしないから、彼のあなたへのセリフが冷たくなっていく。
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愛を注がれることに甘んじるのではなく、愛を注げる喜び、誰かに愛を与えることに注力すればいい。すると不安も恐れもなくなるから。一方的に受け取ることばかり考えているから、それが無くなることを恐れて不安になる。
誰かに愛されたい。誰かに認められたい。それは人にとっての根源的な欲求の一つでもある。でも実はすでに満たされてもいる。それを見落とす、そこに気づかないから不安に駆られる。恐怖の衝動に自分を見失いそうになる。
愛するほどに、愛される本当の理由。
この世界に生きていて、愛を注がれていな人などいない。身近な人、大切な人に限らず、どこかで誰かがあなたに愛を注いでる。
ホントは、失うことへの不安や恐れなんか必要ない。失うと感じるのは、あなたが自分で勝手にそう思っているだけ。ホントは失ってなんかいないはず。そこに気づかないだけ。それを見落としているだけのこと。
その愛を感じることができる。その愛に気づくことができれば、今度は受け取った愛を誰かに注げばいい。注がれた愛を誰かに受け継ぐ。愛のバケツリレー。
あなたが誰かの愛を失うことを恐るように、誰かも愛を失うことを恐れている。その恐れを解消してあげることよ。その人がそれを愛と感じるように接する。その人の心を満たしてあげればいい。
それは別に何か大げさなことをするということじゃない。日常の些細なことでいいんです。その人が笑顔になること。心がホッとすること、満たされる何か。言葉でも行動でもいい。あなたに愛を注ぐ人がいる。それを伝えてあげる。
人が根源的に求める欲求の一つは、誰かに愛され認められたいたいという欲求。もう一つの欲求は、誰かを愛し、誰かを認めたいという欲求。
あなたが誰かを愛し、認めることができれば、それだけであなたの心が満たされる。誰かを愛し認められる喜びがあれば、あなたが誰かからの愛や承認を失う不安も、消えてなくなる。だから、穏やかな心で人に接することができる。
見返りを期待したり、執着したりしなくてていい。身近な誰かのために、その人の喜びのためだけに、力を注いでみることよ。すると失う不安は消えてくなる。過去への執着も、あの人への嫉妬も依存心も、どうでもよくなる。
与えられるだけだから、不安と不安と心配が消えてなくならない。その依存体質をあらためて、あなたも人に与えられるようになればいい。与え、与えられる関係だから、忘れられることのない存在になれる。
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愛を失う恐怖や不安を手放すと、大切な人とのご縁が結ばれる。もしその人からの愛を失っても、その人とのご縁がなかっただけ。あなたに愛を注いでくれる人が、皆無になるわけじゃない。もっと大切な人があなたに愛を注いでくれる。
だからこそ、まずはあなたが誰かに、愛を注げる充実感、愛を与えられる喜びに心を向ければいい。あなたが与えた分だけの量の愛を、必ず引き寄せることになる。そしてあなたは、本当に大切な人と結ばれるのだから(^。^)y-.。o○