小川健次ブログ -BIG THINK

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彼とのわだかまりを、消す方法。〇〇するから、ぎくしゃくしなくなる。

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<2021/08/24更新>スーツウーマン/小川健次連載コラム 第148回

恋愛が続かない30代女性の多くが、20代不倫を経験。その後遺症を脱する方法。

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彼とのわだかまりを、消す方法。〇〇するから、ぎくしゃくしなくなる。

彼とのわだかまりを、消す方法。

身近で親しい間柄。お互いのことはよーく理解し合えている。そんな人との関係でさえ、まるで諍いやトラブルが起きないなんてことはない。わだかまりが生まれないこともない。
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そりゃお互い人間だもの。言葉の解釈や、ちょっとした行き違い。どちらが悪いというワケではなくとも、自然発生的に運悪く、トラブルめいたことが起こることはある。

でもね、それボヤみたいなもんだから。放っておけば勝手に消える。別に慌てるようなことじゃない。必死涙目になって、右往左往して騒ぎ出すようなことじゃない。男と女のことだもん。よくあることよ。あわてないあわてない。一休み一休み。

周囲に延焼しそうな案件がゴロゴロ転がっているときは、早いうちに鎮火しないと大事に至る。そういうときは速やかに対処すればいい。鎮火方法は僕が毎朝無料で配信中している小川健次メールマガジンや、毎朝一言のLINEのメッセージ、そしてYouTubeの動画のどっかで言っている。

でもね、実際のところは特段気にしないでいても、放置してりゃ消えてなくなることばかり。慌てなくても実際には、わだかまりでもなければ、問題でもないことばかり

にも関わらず、不安や心配に心を支配されて大騒ぎ。放っておけば、消えてなくなることなのに、勝手に自分で大騒ぎ。ボヤにハイオクガソリンを全力で投下して、小さい話しを大ゴトにして、自分で事態をややこしくするから、目も当てられなくなる。





あなたとしては、あの人との間にわだかまりがある。それをトラブルだと思ってる。でも相手は「え? 何言ってんの?」。まるで意にも介していない。何がトラブルなのかもわからない。

そしてあなた人一人で、何やらお互いの関係が修復不能な事態にでも、陥ったかのように大騒ぎ。でも相手はそんなこと思ってない。わだかまりだなんて思ってない。なのに一人で妄想一人で大暴れ。お前は一体何と闘っているんだ?

あのね、他人はあなたが思っているほど、あなたとのやりとりの内容について気にしちゃいない。覚えてさえいない。あなたが大ゴトだ、大変だ、この関係はヤバい。そう思ってみたところで、あの人にとってはどうでもいいこと。

そうやって事実に基づいて状況を冷静に見ることなく、ただただ妄想だけを膨らませて不安をますます募らせる。相手との関係が壊れることに恐れおののく。だから卑屈になるし、自分の言葉に自信が持てなくなるし、言いたいことも言えなくなる。

そうして不安に耐え切れなくなると、普段なら言わないような余計なこと言って、事態を無意味に混乱させる。挑発的な言葉を発して、結局ホントに大火事にまで発展させて取り返しのつかない大惨事。

結果お別れ。そうなってから過去に執着しても、もう手遅れ。取るに足らない小さなこと。LINEで誤解されたくらいの小さな話しを、大きな事件に発展させれば、そりゃ自業自得。だって、あなたがそんなに思い詰めるほど、あの人は何も考えてないんだもん。

<参考関連記事>
LINEで誤解されないための、簡単な方法。言葉で勘違いされないために、大切なこと。

私のせいであの人の関係がなんだかヤバい。あの人とはわだかまりがある。そう妄想を膨らませる前に、少し冷静に考えてみなさいよ。あなたはその人をホントに傷つけるようなことしたのか。実害を与えるようなことしたのか。

ヤバいと思ってるのも、わだかまりだと思っているのも、あなただけ。相手は何とも思っていない。そんなのはよくあること。なのに妄想膨らませて不安と心配抱え込み、挙句の果てには自分でその妄想を現実化させるなんて、バカバカしいにもほどがある。

〇〇するから、ぎくしゃくしなくなる。

あの人は何とも思っていないことなのに、放っておけば何も起こることなかったことなのに、あなた一人が妄想して余計なこと言って、自分で事態を混乱させる。そして最後は自己嫌悪。って、どんだけ一人相撲が好きなのよ。

あの人は、私のあの言葉を気にしているに違いない。あの人は私のあのことを良く思ってないに違いない。あの人は私のこと好きじゃなくなったに違いない。いや、だからそれ妄想だから。そんなんで不安や心配を抱える必要なんてない。右往左往する必要もない

気にしなくていい。忘れてしまえばいいし、そんなこといちいち考えなくていい。だって、わだかまりなんて無いんだから。それはあなたの妄想で、単なるあなたの勘違い。

その当然のことを理解できれば、無駄に余計な気を遣うこともないし、疲れることもない。自然に相手とこれまでどおり接することができるでしょ。

それでもやっぱり不安が募る。心配でモヤモヤが収まらない。あの人がどう感じているか、気になってジッとしていられない。なら、妄想があれこれ膨らむ前に、その本人に確認すればいい。





私はこう言ったけど気にしてる? 先日の私のこういう態度について、気分を悪くすることなかった? おこなの? 激おこなの? いちいち遠まわしなことしたり、余計な妄想膨らませてないで、聞けばいい。

必要だと思うなら、謝ったっていい。例え相手は気にしてない、何のことだかわかってない、それでもあなが納得してスッキリするなら謝ればいい。それでその件はもう終わり。そっから先に余計な妄想膨らむことはなくなる。

何となく不安や心配を抱えたまま、放置して時間が経つと、無いわだかまりを、有ると妄想しだす。そして上でも言ったように、自制が効かなくなっての自爆テロ。ならその前に本人に確認してすっきりすればいい

そして何より、まずはその人を心から信じているかどうか。この人は私のことを信じてくれている。この人は私を愛してくれている。その確信があなたの心にあるならば、そんな小さなことで不安や心配になるような波風なんか立たないから。

信じることよ。恋愛だろうが結婚だろうが友人だろうが、人と人との関係ではすべて同じこと。そこで信じることができなければ、そもそもその関係はうまくいくことなんてないでしょ。

<参考関連記事>
会えないときも、信じるから愛が消えない。不安に思うより、つながっているご縁を信じよう。

彼とのわだかまりを消す方法は、実はとても簡単なこと。すれ違いがあったくらいで不安を感じなくてもいい。彼を失うことを恐れなくれもいい。本当に愛しているなら、わだかまりに右往左往せずに、信じて疑心暗鬼は山の向こうへ投げ捨てろ。

わだかまりに執着するから、関係がますますややこしくなる。お互いを面倒くさいと感じるようになる。大丈夫。冷静に対応すればわだかまりは消えてなくなる。むしろ、今よりもずっと、愛と信頼が深まるってもんよ(^。^)y-.。o○

彼とのわだかまりを消す、個別コンサルティング
小川健次

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著者プロフィール

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株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。

世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。

主に、年間約1000名の女性をカウンセリング。恋愛とキャリアの両立のための、行動変容とメンタルサポートのためのコンサルティングが支持される。

同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。

引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業、電子コミックを中心としたマンガ事業など、心に思い描いたイメージを実現することで、多岐に渡る活動を展開。

東京都杉並区在住 既婚。子供なし。保護犬のトイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

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