小川健次ブログ -BIG THINK

大きく考えれば、小さなことへの執着を手放し、幸福を引き寄せる。

そうなりたいと思うからストレスになる。そうなれると決めていればストレスは消えて無くなる。

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小学館が運営する、働く堅実女子のお悩み解決サイト『スーツウーマン』にて、小川健次コラムを連載しています。 当ブログとは味付けの違う、働く堅実女子に向けた、【恋とキャリアの上方修正】の方法をお楽しみください。
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<2021/08/24更新>スーツウーマン/小川健次連載コラム 第148回

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そうなりたいと思うからストレスになる。そうなれると決めていればストレスは消えて無くなる。

■当たり前から逆算する

欲しいと思うことが手に入らないのはストレスになる。

nekoyuki

対人関係でも同じことで、あの人とうまくやりたいと思いながらも、それが叶わなければ苦しいストレスになるものでしょう。


当然ながら、自分がどうなりたいかを考えることは重要で、どうなりたかが明確になるからこそ。今やるべきことがわかるというのは前提中の前提。

とはいえ、どうなりたいかを考えるだけだと、冒頭言ったようにストレスになる。だって思ってるだけで実現できてなきゃストレスになるのは当たり前ですがな。

だったらそれを実現するように行動すればいいわけですが、それには、どうなりたいかを考えてるだけじゃなかなかそのモティベーションは湧いてこない。それこそ妄想の世界の中だけのこと。

だから決めればいいんですよ。自分はそうなれるし、そうなっていると。それが確認になっていれば、そうなって当たり前の思考と行動になるんです。

多少の障害があったところで凹むこともなければ、ストレスを感じることもない。だってそうなると決まってるんだもん。そうなるのに相応しい思考と行動になる、そのためのヤル気が生まれるのは当然ですよ。

<参考過去記事>
できると思うから思考は現実化する。できると思うためにセルフイメージを高めよう。

そうなる。そうなれる。そしてできると思うから思考は現実化するんです。思考を現実化させることができるんです。

■振る舞い変えると心が変わる

いきなりそなれると思えと言われたところで、さすがにそれは躊躇するかもしれない。ちょっとそこまでは思えないかもしれない。

だったら先に変えられるところから手を付ける。まずが振る舞いを変えてしまえばいいじゃないですか。もし、その望みのものを手に入れるに相応しい自分なら、どう振る舞うか。
好きな相手に認めてもらえる自分であれば、どう振る舞い、どう発言するか。

それをイメージしてみてそのとおりに振る舞えばいいんです。その振る舞いがとてもじゃないけど、自分にはできない。そう思うなら最初から、そうなりたいとか、そうなれると思う内容が間違ってる。

あらためて理想のイメージを描きなおしてみるところから。

とにかく振る舞いを変えてみる。場合によっては服装でも髪型でもいいですよ。なりたい自分になっているという前提で、その自分に相応しい自分になってみる。その自分ならどんな場所に行くか。どんな本を読むか。そこに基準を合わせればいい。

すると不思議なことに心がそれに共鳴してくる。ホントにそれができて当然、そうなって当たり前というセルフイメージが形作られてくるんです。

だからヤル気が生まれる。結果が必ず思ったとおりになっているという確信に基づくから、ストレスも感じないし、むしろワクワク感だけが高まる。

そして最後は自分は「そうなる」という覚悟と決断ですよ。それをやろういう決断が振る舞いを変え、思いが確信に変わる。

<参考過去記事>
図解あり/決断するから夢を実現するヤル気が生まれる。決断するから他人の意見に惑わされない強い心が培われる

そうなりたいと思いながら、それが実現できずにあれこれストレス感じているなら、そうなれると決めてしまえばストレスも無くなるし、その現実化へ前進できるっつーもんですわな(^。^)y-.。o○

来週末は大阪。その次は札幌でお会いしましょう。

■全国セミナー・講演会開催予定(小川担当分)
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著者プロフィール

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株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。

世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。

主に、年間約1000名の女性をカウンセリング。恋愛とキャリアの両立のための、行動変容とメンタルサポートのためのコンサルティングが支持される。

同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。

引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業、電子コミックを中心としたマンガ事業など、心に思い描いたイメージを実現することで、多岐に渡る活動を展開。

東京都杉並区在住 既婚。子供なし。保護犬のトイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

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