苦しくてしんどいときを、乗り越える方法。自分への執着を手放して、大切な人の心に寄り添おう。
つらくて苦しくてしんどい。自分のこと考えるのに手一杯。むしろ、そんなときだからこそ、他人に力を貸すことです。自分のことへの執着を手放して、大切なあの人の思いに寄り添い、それを優先して、あなたができることをやるんです。まずは、あなたの、身近な...
他人の悪口にうんざりしないための、たった一つの方法。耳で聞いて心でスルーすれば、心穏やかになれる。
他人もあなたもあの人も、みんな暇なときは、他人の悪口や、どうにもならないことへの批判など、無意味なことを言うんです。そんなことに耳を傾けて、うんざりしたり、心ザワつかせたりしなくていいんです。どうでもいい話しは、耳で聞いて心でスルーしとけば...
大切な人に、笑顔になってもらう方法。小さくても期待を上回るから、心の距離が近づく。
大切な人に、笑顔になってもらいたければ、小さなことでも、あの人の期待や想定を上回ることです。、あの人を喜ばせたろ、驚かせたろ、って考えてるときって、あなたも楽しいでしょ。それこそ見返りへの執着なんか手放せてる。だから相手も素直に喜んでくれる...
付き合うから、見つかる愛もある。頭で考えるより、付き合えば結ばれるご縁もある。
付き合ってみることのほうが、理屈であれこれ考えたり、言ったりするよりも、早いんです。条件がどうこう、見た目がどうこう言ってるより、付き合ってみることでしか、わからないことはある。ならば、どんなことであれ、まずは体験してみること。最低限のライ...
うまくいかない恋愛のパターンを、変える方法。過去への執着を手放せば、うまくいく恋愛ができる。
今までの恋愛のパターンや、あなた自身のスタイルへのこだわり。それはそれでいい。それも時と場合によるでしょう。あなたが本当に求めるのは、今の恋愛のパターンを維持することなのか、それとも望んだ結果を手に入れることなのか。その基準で考えれば答えは...
周りの人に、否定されないために大切なこと。応援してくれる人は、あなたの心が引き寄せる。
周囲の人に否定されないためには、まずはあなた自身の心の状態を、確認してみることです。心のスイッチがネガティブな方に入っていたら、ポジティブの側に切り替える。すると聞こえる言葉は全部肯定的なものになる。他人の発する言葉を、あなたがコントロール...
自分を責めてしまう癖を治すための、心の使い方。自分で自分を苦しめるのは、もうやめよう。
自分を責める必要なんてないんです。できないことについて、いつまでも嘆いているだけ無駄ですよ。とっとと割り切りで、認めて受け容れる。できないものはできないと。そして、できないなりに、どうすればいいかを考える。後はできることをやればいいんです。...
自分を褒められる人は、他人からも褒められ愛される。自分を知れば、自分の褒めるべきことがわかる。
自分で自分を認めると、他人からも認められる。そして自分で自分を褒めると、人からも褒められる。そうして、さらに自信が育まれて、人から愛される。まずは、今日のあなた。今のあなたを褒めてあげてみることです。あなたには褒めるべきところがたくさんある...
自己肯定感を高めるためには、決断すること。自信を養うためには、自分で選択すること。
自分で選択し、自分の決断する。その繰り返しが自己肯定感を高め、自信を育む。だから結果のすべてを肯定的に受け容れられて、執着を手放せる。自分で望んだことだから、高いモティベーションで取り組めて、経験を未来の糧にできる。状況に流されるのではなく...
苦しいときに、誰かに支えてもらえる人に共通すること。泣いて弱音を吐いても、許される人には理由がある。
苦しくてしんどい、結果が伴わなくて悔しいときには、落ちて泣いてもいい。弱音を吐いて誰かに支えてもらったっていい。それであなたの評価が下がることも、嫌われることもない。むしろ、頑張れるあなたを、愛してくれる人を引き寄せる。想いを込めて何かに取...
別れの悲しみより、出会えた喜びが上回る。今はつらくても、やがては感謝に変わる。
別れによって、失ったそのときの悲しみや苦しみは、誰であれ必ず通る道。でも、別れのつらさは今この瞬間。でも、あなたがあの人との出会いを通じて、受け取ったものは一生残る。出会いがあれば別れはある。それは誰であれ必ず通る道なんです。だからこそ、見...
ネガティブな言葉を言う人との、付き合い方。心に余裕を持てば、ちょうど良い距離感になれる。
ネガティブなことを言う人は、言葉そのものに大した意味など、含めていないんです。だからその言葉にいちいち反応せず、まずは相手の心にあるもの、その理由を理解してみようとすればいい。スルーは基本。でもまず聞く耳は開けておく。聞いて相手の心の内を見...
綺麗で美しいと思われる人に、共通すること。苦しさを乗り越えた数ほど、魅力が増す。
綺麗で美しい人ってのは、すべからくつらくてしんどい状況を、数多く自分で乗り越えてきた人ですよ。だからこそ、あなたもつらくてしんどいことを乗り越えるほどに、それ以前より、レベルアップできる。もっと綺麗に、そして美しくなるってもの。だから、苦し...
不安と心配で苦しいときに、やるべきこと。重苦しさから解き放たれる、かんたんな方法。
不安と心配は、ジッとしている人が好きなんです。そして、行動している人が苦手。動いていれば、不安と心配に構っている余裕がないから。だから動いている人からは、不安さんも心配さんも、愛想を尽かしてどっか行く。積極的で前向きだから、行動できるんじゃ...
心が折れそうなときに、考えたほうがいいこと。今を乗り越えられれば、欲しい未来が手に入る。
頑張ってるけども、思い通りの結果にならない。でもね、そこで心が折れそうだからこそ、諦めずにもうちょっとだけ頑張ってみる。誰だって、初動期は矢印が急速に右肩上がりになるんです。しかし、それはやがて安定した平行線になる。頑張っても頑張っても平行...