くよくよする心は、〇〇を明確にすると手放せる。恋愛でも仕事でも、迷わなくなる。
どうにもならないことで、くよくよしたり、怒ってみたり泣いてみたりするのには理由がある。クヨクヨしても泣いてもいい。凹んだって構わない。そうすることで心の傷が回復することもある。でも、それをいつまでもダラダラ続けているだけなら時間の無駄。悲劇...
苦しくなるのは、今より幸せになれるサイン。本当の愛は、しんどさを乗り越えた先にある。
恋愛でも仕事でも、つらいなら泣いてもいい。苦しくて凹んだっていい。でも投げ出すのはちょっと待て。そのつらさや苦しさの先に、あなたにとっての幸福があるのだから。苦しさや辛さは、もうすぐ訪れる幸福へのサインなのだから。そして、乗り越えたとき、今...
失恋して苦しいのは、幸せになるチャンス。フラれそうなのは、愛を深める絶好の機会。
失恋して苦しいときこそ、幸せを手入れられるチャンス。大切な人との別れの危機にある、フラれそうなときこそ、お互いの愛を深める絶好の機会。そのときに、ピーピー泣いているだけなら、チャンスを失うだけでなく、ますます苦しくなっていく。何事もない穏や...
一人で苦しいときを、乗り越える方法。一人では無理なことを、可能にする方法。
一人で苦しい、一人でしんどいときを、乗り越える方法はある。そうやっていつまでも抱え込んでいても何も解決しないし、もっと苦しくなるだけ。力の限りを尽くしたのなら、あとは他人の力を借りればいい。助けを求めればいい。一人の世界の中だけに閉じこもっ...
他人からの評価を気にしなければ、心が穏やかになる。自分の納得感を優先すれば、自己肯定感が高まる。
人間は社会的な生き物である以上、他人との関係は無視できない。とはいえ、他人から評価に縛られて、あなたが望んだとおりの結果を手に入れられないなら本末転倒。優先すべきは、他人の評価ではなく自分での評価。つまりは納得感。他人の評価から自由になって...
本気で自分を変えたい人に、必要なこと。恋愛や仕事で、自分の魅力を発揮させる方法。
恋愛であれ、仕事であれ、望んだ結果を手に入れるために、本気で自分を変えたいなら、やるべきことがある。三日坊主になってしまうことに、ただ立ち止まって嘆いていても、同じことを繰り返すだけ。愛もご縁も幸せもあなたから遠ざかる。あなたには、あなたの...
自分を責めるのを、やめる方法。自分を許して受け入れると、自分を好きになる。
自分を責める苦しさから、抜け出す方法は、まず今の自分の、良いことも悪いことも受け入れること。人にはプラスもあれば、マイナスもある。その上で、必要な具体的な対策をすればいい。プラスもマイナスも、認めて許して受け入れると、自分を好きになれる。あ...
自分を褒めると、人からも褒められる。自分を愛すると、人からも愛される。
人から愛され、認められる人に共通することは、自分で自分のことをよく理解しているということ。自分の良い部分にフォーカスして、自分で自分を褒められるし、自分を認めることができる。その余裕が人を引き寄せる。自分で自分を認めると、他人からも認められ...
幸せになりたいと思うから、幸せになる。不幸になりたいと思うから、不幸になる。
幸せになりたいから、幸せになれる。不幸になりたいから、不幸になる。あなたの心を支配しているのは、あなた以外にいない以上、幸せになるのも、不幸になるのもあなたの心次第。その選択の権利はあなたにある。出口のないトンネルはない。出口がないと思って...
悲しみを乗り越えるほどに、幸せに近づく。今耐えたあなたに、未来のあなたは感謝する。
悲しい状況や、苦しくてしんどい心の状態というのは、ある意味では、あなたをクールダウンさせて、物事を冷静かつ客観的に考えなおさせるための、心の安全装置。そのプロセスを経るから、幸せなゴールへと向かうことができる。好む好まざるとに関わらず、悲し...
無理をしないで〇〇をすれば、楽に幸せになれる。イライラしなくてもうまくいく。
無理をしないでも心が楽な状態で、何かを実現できる。高いハードルを掲げてみても、超えられない現実に直面して心が折れるだけ。無理を通そうとして、できない自分の自己肯定感を下げるくらいなら、最初から無理をしない。今目の前の取り組むべきこと、解決す...
ボロ雑巾になるほどに、心は強くなる。傷つくほどに、心の治癒力が高まる。
ボロ雑巾理論を実践するから、心が強くなる。傷つくリスクを回避する力を高めるだけでなく、傷ついても立ち直りが早くなる。右往左往することもないから、愛であれ幸せであれ、欲しいものを引き寄せる。男も女も、その魅力の度合いは、ボロ雑巾になった回数に...
結婚も恋愛も、〇〇主義を手放すとうまくいく。自分の魅力を活かすと愛される。
頑張ってる女が結婚できなかったり、恋愛がうまくいかなったりするのは、相手への要求水準が高いからじゃない。本人の容姿や属性に問題があるからでもない。単に自分の活かし方をわかっていないだけ。自分の魅力を活かすことができていないだけ。自分に対する...
嫌なことや、やりたくないことを、今すぐやるべき理由。今すぐやるから、幸せになれる。
嫌なこと、やりたくないことほど、一番解決しやすいのは今。今すぐ。今すぐやればいい。それが解決への最短距離。今を逃したら、どんどん解決が遠ざかる。解決へのハードルがどんどん高くなる。あなたの心に引っ掛かっている、嫌だから先延ばしにしていること...
いつも誰かに支えてもらえる人に、共通すること。泣いているときに助けてもらえる人には、理由がある。
苦しくてしんどいときに、いつも誰かに支えてもらえる人には、共通することがある。落ち込んで弱音を吐いているのに、評価が下がることも、嫌われることもない。むしろ、応援される人には、そうなる理由がある。誰から見ても応援したくなる人はいる。そういう...