無理をしないで〇〇をすれば、楽に幸せになれる。イライラしなくてもうまくいく。
イライラしなくてもうまくいく。
関わる全ての人からは無理だとしても、せめて身近な誰かや、大切に思う誰かからは、自分を良く見られたい、認められたい。そういう思いは誰しもある。
だからこそ、少なからず自分という人間を、少しくらいは誇張したり、背伸びした状態で、他人に見せようとしたりしてしまう。
もちろん、現実には、そんなに高評価を得るのは無理なことはある。だけども、悪くは見られたくない、低い評価はされたくない。そういう思いをもとに、そうならないよう自分を無理して飾ろうとしてしまうこともある。
確かに、僕も毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンやＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画ではいつも言っているように、自分自身のことは大きく考えたほうがいい。セルフイメージも高くしているべき。目標もでっかく、夢は壮大に。
そういう意味では、多少は自分を盛ったほうがいいってのは事実。変に自分を低く見積もることなんかない。自分がダメな理由について、あれこれ述べる必要もない。そんなことしても逆に周囲はドン引きするだけ。ウザいと思われるだけ。
とはいえ、現実を度外視して、到底できるとは自分でも思えないことを目標にしてみたり、本来の自分ではない自分を演じようとしてみたところで、疲れるだけで何の意味もない。
つまり、何でもかんでも高い目標掲げればそれでいいとか、何でもかんでもできると思えばそれができるかといえば、それは無理だし疲れるだけってこと。
本来の自分ではない自分を演じてみても、いずれはがれる仮面でしかない。仮面がはがれたときに、他人は騙されたと思うか、無駄なことする痛々しいヤツくらいにしか思われない。評価は上がるどころか急降下。
最初からできないと思ってる高い目標掲げたところで、できないと思って取り組むなら、ヤル気だって無いんだからロクな結果だって出やしない。そもそも取り組むかどうかだって疑わしい。というかやらない。
でっかい自分になったフリ。高い目標設定したフリ。そんときゃ現実忘れて楽しいでしょ。でもそんなもんは数日経てば忘れてしまうもの。だって実際には現実という逃げられない問題があるんだから。
やがて、何も変わっていない現実を付けつけられたとき、自分で自分にショックを受ける。夢が冷めてゲンナリする。結局何もできていない自分を責めて、自己肯定感までダダ下がり。
＜参考関連記事＞
自己肯定感を高める方法、４つのステップ。自分に自信を持つと、恋愛も仕事もうまくいく。
できることもできないこともある。無理なことも無理じゃないこともある。それを無視して、ただ闇雲にデッカイことばっか言うだけだから、何も起きないし何も生まれない。
その一方で、何かをやりたい、自分を変えたいという欲求のエネルギーだけはある。なのに、現実では何もできていない自分に直面して、自分を責めて苦しくなる。思い通りにならない自分にイライラする。ひたすら自己否定の無限ループ。そりゃ疲れるわ。
無理をしないで〇〇をすれば、楽に幸せになれる。
高い目標はあっていい。なりたい理想の自分の姿だってあってもいい。それはそれで本気で実現しようと思うなら、掲げること自体が悪いわけじゃない。
でもそれを達成するためには、まず今、目の前に現実としてある課題や問題を、やっつけなきゃいけない。でっかいこと言ってても、まず現実にあるあんなことやこんなことをやっつけない限り、先に行かないんだから。
まずは今日できること、今やれることをやる。その上で、明日は今日できたこと以上のことを、やればいい。可能なレベルで１％でも２％でも上積みをしていく。そのくらいの無理はしろ。
大きな風呂敷を広げるだけでは何も起きない。何も生まれない。夢や目標は歩いてきてくれない。でも、とにかく今できることを、一つでも片づけていけば、片付くほどに夢や目標に近づく。自分が前進できていることを実感できる。
まずは目の前にある現実の中で今日できること、今やるべきことをやればいい。やらなきゃ前に進まない。でっかい話しもバラしてみれば小さいことの積み重ね。その積み重ねの速度が速いか遅いか、積み重ね始めるのが早いか遅いか。その違いでしかない。
コトの大小に関わらず、できることを確実にやるから、セルフイメージが高まる。自信が深まる。目の前のことに集中できるから、イライラもしなくなる。何より自分が前進できている実感が得られるから、自己肯定感も高まり、気持ちも楽になる。
もちろん、実際に動き出してみれば、予想どおりにうまくいかずにイライラすることもある。逆境や困難に遭遇することだってある。残念ながら世の中そんな甘くない。でも、それも同様に、できることを、その都度一つ一つ丁寧に解決していけばいいだけのこと。
無理なことを、無理してやろうしても、実際にはそんなことできないし、やっても長続きはしないもの。結果、何もできずに、自分を責めてイライラするくらいなら、最初から無理なことはやらなければいいだけのこと。どうせ転ぶんだったら、余計な背伸びはしなくていい。
恋愛でも仕事でも、心のどこかで、どうせ無理と思っていることはうまくいくことはない。自分を信じるからこそ、望んだ結果が手に入る。ならば、まずはあなたが信じられるレベルのことをやればいい。信じられるくらいの無理で頑張ればいい。
＜参考過去記事＞
自分を信じる力が、愛を引き寄せる。彼の言葉や態度より、自分の思いを信じよう。
無理をしないでも心が楽な状態で、何かを実現できる。高いハードルを掲げてみても、超えられない現実に直面して心が折れるだけ。無理を通そうとして、できない自分の自己肯定感を下げるくらいなら、最初から無理をしない。
今目の前の取り組むべきこと、解決すべきこと。それを確実にやっつける。そのために、今までよりほんの少しの高いハードルを求められることはある。でも、そのくらいのことを乗り越えられれば、集中できてイライラもなくなる。結果的に欲しい結果も手に入るってことっすな(^。^)y-.。o○
無理をしないで幸せになるための、個別セッション
■無料メールマガジンでは、さらに言いたい放題のぶっちゃけ話し
■公式LINEでは一言メッセージ配信中
