好きな人と、傷つけ合うのは〇〇だから。心地良い関係は、長続きさせられる。
好きな人と、傷つけ合うのは〇〇だから。
お互いのことを理解し合えていて、信頼という絆で結ばれた大切な相手とも、日常のちょっとしたコミュニケーションのすれ違いが、お互いを傷つけあうことはある。
ホントはどうということでもないことなのに、ちょとした行き違い、すれ違いが結果的には救いようのない大惨事。おまけにそこから話しがこじれて悲しい別れ。
お互い人間である以上、その場そのときその状況での、機嫌の良し悪しで、言葉の行き違いが起こることもある。不可抗力による誤解や勘違いで、話しがまったく噛み合わなくなることだってあるかもしれない。
そうした誤解やすれ違いが重なって、お互い、もしくいずれかの感情がレッドゾーンに突入すると、めでたく爆発。おめーの顔見てるだけでムカついてくんだよ。あんたなんか好きじゃないわよ。なんでこんな人と付き合ってしまったんだろう。もうこの関係を終わりにしたい。
もちろん、本心なんかじゃない。でも感情のスイッチが入ってしまうと、自制できなくなることがある。言ってはいけないことはわかってる。言えば火に油を注ぐことも理解している。だけども口を開けば、勢い余って言葉が出る。
だったらそこは、いつも僕が毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンや、ＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画で言っているように、じっと我慢して黙ればいい。口を開かなければいい。感情のスイッチオフにして、何を言われてもスルーしとけばいい。
相手がどんなにスイッチ入った状態だとしても、応じないことよ。あなたがスイッチ切った状態でいれば、相手もやがてガソリン切れて冷めるから。冷めればいつもの相手に戻るから。それまで黙って耐えて流せばいい。
好き勝手言われたまま、黙って我慢するのも楽じゃない。でもね、そこであなたも感情爆発させて、余計な一言返せば、それですべてブチ壊しになる。そうなったときの凹み具合に比べりゃ、今は黙って耐えてスルーしとくほうが遥かにマシ。
そもそも、彼だって心からそう思って、言いたい放題言ってるワケじゃない。その場そのときその状況でムシの居どころ悪いだけ。たまたま今の気分がそうなだけ。一晩頭冷やせば翌朝には元通り。
一晩で無理なら、お互い物理的に距離をとることで、いろいろ考え直すのもあり。そこでブチ切れて、いろいろ台無しにするくらいなら、少し離れる勇気を持ったところで損することはない。
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愛する人を失いたくないなら、離れる勇気を持とう。失う前に、頭を冷やそう。
もちろん、そうなるよりもっと以前に、お互いが相応の気遣いをすることで回避できるのが一番。それでも、事故は予測不能なところで起こるもの。そうなってしまったら、あれこれ小手先でどうにかしようとせずに、口を開かず黙ってスルー。
まあでも事故ならそれでいい。事故じゃなくて恒常的なパワハラセクハラＤＶ的なものであれば、そりゃ黙るより以前に、相談すべきとこに速やかに相談すべき。
それにね、いくら黙ってやり過ごすといっても、それじゃ収まりつかないこともある。どうしても譲れないし許せないこともある。そんときゃ決裂覚悟の１００倍返しでいい。それはもう決裂覚悟で悔いがないのも、明白なときだから。
心地良い関係は、長続きさせられる。
せっかく積み上げた信頼や、培った愛情。心から大切だと思い、絶対に失いたくないと思う人。なのに、その場の感情に流されたおかげで、そのときに発した些細な一言のおかげで、すべ台無しブチ壊しにするのは、寂しいし、やりきれない。
覆水盆に返らず。あなたが後で悔やんでも、それもうどうにもならない。なんで余計なこと言ってしまったのか。あのとき軽くスルーしておけば良かっただけなのに。ちょっと冷静なれば良かっただけなのに。そうして延々執着したところで、あの人はもう戻ってこない。
そういうことの一度や二度、あなたも経験あるでしょ。だったらね、そろそろそういうのはやめにして、その場は黙って耐える、生き方の知恵を身につけなさいよ。いつまでも、同じ失敗繰り返して、ピーピー泣いてるのも終わりにしなさいよ。
今はたまたま、お互いムシの居どころが悪いだけなの。明日になれば冷静になれるの。ちょっとタイミングを改めれば、お互い笑って話し合えるの。
待てば海路の日和あり。今のこのイライラは受け止めず、投げ返さずに華麗にスルー。心に波風たっても、その波に乗らない。黙って嵐が過ぎ去るのを待てばいい。
とはいえ、どうにも我慢ができないときもあるかもしれない。その場はキレずに耐えたけど、どうやってもイライラ感が収まらない。自分の感情を向けるべき方向を見失って、ただただ悶々として苦しくなることもあるかもしれない。
そういうときはね、その感情をメールに殴り書き。宛先欄に相手の名前を入れて、言いたいことを、恨みの言葉も尽きるまで書くことよ。憎いあんちくしょーの顔を浮かべて、キーボードを叩け叩け叩けー。
するとあら不思議。感情を文章にブチ撒けているうちに、なんとなく気持ちの整理がついて、イライラしてる自分バカバカしくなってくる。おまけに書き出した内容を読み返してみると、その内容のあまりのくだらなさに、あなた自身が笑えてくるし、ムカついてることがバカバカしくなってくる。
そうやって気分が落ち着いたら、その文書は完全削除。間違っても送信ボタンは押してはいけない。それはまさに自爆スイッチなので要注意。
あれこれ沸き起こる感情は、ちゃんと向かうべき方向性を見出してあげれば、ちゃんとコントロールできる。それはムカついたことだけでなく、過去への執着や、自分を責める悪い癖も同じこと。そのコントロールに自信が持てないなら、僕の個別セッションにくればいい。
＜参考リンク＞
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お互いが好きなのに、傷つけ合うことになるのには理由がある。愛していようが大切にしていようが、人と人、男と女の関係では誤解もすれ違いもある。ならば、それが起きたときに適切な対処をすればいい。
火種が生まれても、そこにガソリンを投入するようなことはしないこと。お互いが冷静になってから考えてみると、実はどうってことないことばかり。適切に対応すれば、傷つけ合うこともなくなり、お互いに心地よい関係を長続きさせられるってもんですわ(^。^)y-.。o○
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