小川健次ブログ -BIG THINK

大きく考えれば、小さなことへの執着を手放し、幸福を引き寄せる。

無理してできない約束しても心身ともに疲れるだけ。できることを確実にやるから心身の充実感が得られる。

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小学館が運営する、働く堅実女子のお悩み解決サイト『スーツウーマン』にて、小川健次コラムを連載しています。 当ブログとは味付けの違う、働く堅実女子に向けた、【恋とキャリアの上方修正】の方法をお楽しみください。
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<2021/08/24更新>スーツウーマン/小川健次連載コラム 第148回

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無理してできない約束しても心身ともに疲れるだけ。できることを確実にやるから心身の充実感が得られる。

■無理してもセルフイメージが下がるだけ

誰だって背伸びして自分を大きく見せたいと思うもの。

araiguma

そうでなくたって、他人から評価を下げられたくないからといって、無理して大きいことを言ってしまうことはあるものです。


もちろん夢や目標はでっかく持ちたいし、持つべきです。
わざわざ自分で自分の可能性を小さく見積もる必要なんかありません。

とはいえ、できない約束をするくらいなら最初からしないことです。

約束した相手に迷惑がかかる。それは当然。
でもそれ以上に、自分で自分にできないセルフイメージを植えつけてしまうからです。

そもそも、できないと思いながら取り組むことなんかじゃ、ロクな結果は出ませんよ。最初から投げてるし、モティベーションも低けりゃ結果なんか出るわけない。

だから何でもかんでも高い目標掲げればそれでいいとか、何でもかんでもできると思えばそれができるかといえばそれは無理。

自己啓発本読んだ!自己啓発セミナー行ってきた!だから何でもできるぞー!

って、ノリと勢いでその場はデッカイ目標掲げてみたところで、数日もすりゃ掲げた目標の内容すら忘れてしまうのがオチですよ。

もちろんそれでいきなり大きな成果を上げる人もいる。でもその人はその人。最初からそれができる人だったというだけ。

それで結局、あー俺はやっぱり学んでも成果が出ないやつなんだー。と自己否定。セルフイメージ下がるわ、負けグセつくわ。でも何かをやりたい衝動だけはあるわでストレス溜まりまくり。

■今日何か一つチャレンジする

だからね。まずは今の自分ができることをすべてやることですよ。

その上で、力を伸ばす必要があるところを、10%でも15%でも伸ばせばいいんです。そしてそれでも足りなければまた伸ばす。

いきなり自分の力のはるかに及ばないレベルのこと考えたって、結局は絵空事にしかすぎません。妄想している俺かっけーで終わりですわ。

なんだっていいんです。まずは今日できることやる。

その上で明日は今日までできなかったこと、何か一つにチャレンジしてみる。そしてそれを「やる」と自分自身で約束した上で実際にやればいい。

その結果がどうかはやってみなきゃわからない。でも「やる」と決めたこと自分自身と約束したことをやれたなら、まずはそれをやった自分を認めてあげることです。

実際にできたなら、さらに次のステップへ。できなかったなら具体的な改善策を講じてまたチャレンジすればいいんです。それを日常的に習慣化する。

まずは自分が自分と「やる」と決めた約束を守ることです。それによってセルフイメージも約束を守れる自分として形成できる。自信がつく。だからヤル気が湧いてくる。

やれもしないことならまだしも、やりもしないことをでっかくブチ上げたところで、その場の気分はいいかもしれませんが、後でガックリきて一番損するのは自分自身以外の誰でもありませんからね(^。^)y-.。o○

自然体の自分でいるためのヒントは禅の言葉にあり。

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著者プロフィール

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株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。

世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。

主に、年間約1000名の女性をカウンセリング。恋愛とキャリアの両立のための、行動変容とメンタルサポートのためのコンサルティングが支持される。

同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。

引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業、電子コミックを中心としたマンガ事業など、心に思い描いたイメージを実現することで、多岐に渡る活動を展開。

東京都杉並区在住 既婚。子供なし。保護犬のトイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

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