失恋や失敗で苦しいときは、泣いて酒飲んで寝る。フラれてしんどくても、おとなしくしてれば傷は癒える。
失恋したり失敗したりすれば、思考がマイナスになることだってある。しんどくて苦しいこともある。その当然のことを忘れずに、心身のバランスをうまく取れるようコントロールすること。大切な人にフラれたときに明るくなんかなれるワケない。だったらその場は...
褒めるから、愛してくれる人とのご縁が結ばれる。嫉妬を手放すから、穏やかな心が手に入る。
褒めれば相手に喜ばれる。そして褒めたあなたの心にも余裕ができて、セルフイメージも高まる。何より、人を褒められるあなたを好きになる。人を褒めるほどあなたは、あなたを愛してくれる人を引き寄せる。褒める習慣をつけてみることです。すると自分がもっと...
今日自分が死ぬとしても、その選択に後悔はないか。思い込みを変えれば、壁はカンタンに乗り越えられる。
今日死ぬとしても、それは守るべきことなのか。それを抱え続けるべきことなのか。そんな基準で考えてみれば、アクセルの踏みどきと、ブレーキの踏みどきがおのずとわかる。超えられないと思っている壁の多くは、実のところ単なる妄想なんです。思い込みを変え...
言葉にすると、愛もお金も引き寄せられる理由。未来はあなたが発し、見聞きした言葉のとおりになる。
言葉はイメージなり、イメージは行動になる。あなたは、あなたが発した言葉、見聞きした言葉のとおりになる。言葉によってつくられたイメージが、固定化すれば、その実現に疑いも抱かなくなる。失う不安や恐れも消えてなくなる。だから執着も手放せて、望んだ...
他人の言葉には、ポジティブもネガティブもない。心のフィルター次第で、あなたの周囲はポジティブな空気に満たされる。
他人が何を言うか、そこにどんな情報があるかは、実のところ関係ない。自分がそれをどう意味づけて解釈するかに次第なんです。ネガティブもポジティブもない。ネガティブかポジティブかを決めている、あなたの心があるだけ。すべては、あなたの心での意味づけ...
愛せる力を信じれば、愛してくれる人を引き寄せる。届かぬ想いに悲観せず、想いを抱ける自分に自信を持とう。
あなたには愛せる力がある。人を心から大切に思える力がある。あの人だからそう思えたんじゃない。あなたにその力があるからそう思えたんです。らば必ず誰かに愛されるんです。それは今の時点での意中の人じゃないかもしれない。でも、そのときになってみれば...
やる気を高めたいなら、自分に刺激を与えよう。世界を拡げれば、マンネリ感は打破できる。
同じ環境や、同じ顔、見える世界がずっと同じであれば、やっぱりヤル気は高まらないですよ。だったら少し世界を変えてみることです。いや、どっか別の世界に移れってことじゃない。あなたの心のありよう、あなたの目線を少し変えてみれば、それだけで世界を拡...
課題や問題があるのは、大きなチャンス。それを解決するから、今より大きな幸福が手に入る。
課題や問題があって、それがしんどい苦しい。そんな泣き言言うとこじゃななんです。解決すべき課題や問題が、仮に山積みだったとしても、その問題を乗り越えた先に、必ず幸福があるんだもん。だからそれ、チャンスなんです。もっと良くなることがもう今の時点...
壁にぶつかったら、まずは焦らず状況を把握しよう。距離を開けて見てみれば、解決法は必ず見つかる。
仕事も人間関係も、それこそ恋愛も、ただジタバタしているよりも、視点を変えるだけで問題の解決口は、いくらでも見つかる。少し離れたところから見てみる。空気を入れ替えて、立ち位置を変えてみる。すると、今までと違うものが見えることはある。
不安や心配は、止まっているから湧いてくる。動けば心は明るく前向きになり、迷いも消えてなくなる。
カンタンなことなんです。やるべきことをすぐにやる。それだけで無駄な不安や心配、イラつきムカつきとさようなら。心も明るく前向きになる。あれが気になって、あの人のことで心が落ち着かない。そんな言い訳を、自分で自分にし始めたら要注意の危険信号点滅...
他人からの評価は、明確な目標を設定すれば気にならなくなる。進む道が決まっていれば、他人の言葉に右往左往しなくなる。
明確な目標が定まっていて、向かうべき未来が鮮明になっていれば、他人からの評価や批判に右往左往することなんかなくなりますよ。誰が何を言ったか、あの人に好かれているか嫌われているか。んなモンは関係なくなる。だからこそ結果的に周囲の人からの評価も...
苦しいときは、乗り越える方法を考えよう。ダメな理由より、良くなる方法を考えるとホントにもっと良くなる。
苦しいときは、つい人を責めることや、ダメな理由に思考が振れる。マイナスな点に視点が合わさる。それより、その苦しいときを乗り越える方法を考えるんです。ダメな理由より、良くなる方法を考えるとホントにもっと良くなる。
飽きっぽい人でも、長続きさせる方法はある。集中力が散漫でも、集中する方法はある。
ついテレビを観てしまって集中できないなら、今すぐテレビは粗大ごみへ。ダイエット中なのについ食べてしまう自分に問題意識があるのなら、冷蔵庫を捨てるか、冷蔵庫の扉に鎖でもかけりゃいいんです。サボりたいと思うこと、集中力が持続しないこと、強くなれ...
許すから、愛とお金を引き寄せる。過去への執着を手放すから、今と未来の幸福を手にできる。
許すとは、寛容な心で事実を受け容れ、今と未来のために肯定的な意味づけと解釈をすること。過去がどうであれ許してしまえばいいんです。そうして過去への執着を手放せば、愛もお金も必要なだけ引き寄せる。
他人を褒めて認めると、苦しい状況から抜け出せる。しんどいときだからこそ、他人の魅力に目を向けよう。
他人の悪口を言ったり、他人を貶めるような発言をするときってのは、その人自身に余裕がないときですよ。余裕がないからこそ褒めること、認めること、称賛することなんです。そうすることで、あなたに余裕が生まれる。苦しい状況を脱するきっかけにできる。