小川健次ブログ -BIG THINK

大きく考えれば、小さなことへの執着を手放し、幸福を引き寄せる。

不安や心配は、止まっているから湧いてくる。動けば心は明るく前向きになり、迷いも消えてなくなる。



GWキャンペーン実施中
小川健次
↑ 終日セッション ↑


見放題・聞き放題・読み放題
小川健次グループセッション
↑↑ REIZON JAPAN EX↑↑


恋愛力を高める実践講座
小川健次グループセッション
↑↑4/28(土)-29(日)↑↑

LINE@では毎朝一言メッセージ配信中

以下のロゴをタップしてLINE@アカウントへご登録ください。

メールマガジンに関するお知らせ

小川健次メールマガジンに登録したのに、メールが届かない、ある日突然届かなくなった、という場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。
特にYahooメール、hotmail、Gmailなどのフリーアドレスの方は未達になることがよくあるようです。
また、携帯電話のアドレスで受信されている方は、ドメイン指定着信の設定をご確認ください。
その他のご不明点は、メールマガジン登録フォームにある「よくある質問」の項目をご確認ください。
小川健次メール

不安や心配は、止まっているから湧いてくる。動けば心は明るく前向きになり、迷いも消えてなくなる。

どうでもいいことが気になりだしたら要注意

その大小の度合いの違いについては、人によって違うのでしょうが、感情や気分の起伏というのは、誰にだってある。あなたにあるように、僕にだってゼロじゃない。
小川健次Blog
気になるあのことやこのこと、あの人やこの人。それ以外にも、体調の変動によるものだってあるでしょうし、それこそ大して理由もないのに、心が揺れることもありますよ。

そりゃ機械じゃなくて人間だもの。感情や気分の起伏ってのは、ある意味では自然なことなのでしょう。あのことやこのこと、あの人やこのこと。なんだか思い出したり気になったりして、ムカついてきたり、イラついてくることは、しゃあないんです。

でもね、よくよく冷静に考えてみれば、そこでイラついたりムカついたりしてることって、実のところそれほど気にしなきゃいけないことかといえば、実のところそうでもないことのほうが、ほとんどだったりするものでしょう。

いや、それがホントにムカつくことなら、すぐに対処すればいいだけ。このブログでムカついたなら、ブラウザの戻るボタン押せばいいだけ。

僕が毎朝無料配信している小川健次メールマガジンや、毎朝一言のLINEのメッセージでイラついたなら購読解除すればいいだけ。ホントに我慢ならなければ、その場そのときにすぐ対処すればいいだけのことでしょう。

でも実際には、そんなにムカつくこと、イラつくことなんてのは、そうそうない。というより、そこにムカつきイラつきエネルギーをかけるほど、あなたが気にしなきゃいけないこと、それこそ実害被りそうなことなんて、そんなにないでしょ。

あなたがそうやって、イラついたりムカついたり、それこそ不安や心配で心に波風立てて、何かメリットがあるなら、それはそれでいいじゃないですか。それで得すること、一円でも得するんだったら、ムカついてればいい、イラついてればいいんです。

そうじゃなきゃ、単なるエネルギーの無駄ですよ。いや、無駄どころかマイナスでしょう。そもそもあなたの精神衛生上で健全ではないし、周囲の人だってそんなあなたを見てれば、気分は良くない。結果目の前の問題解決だってうまくいかなくなる。

そもそも、今気にしてもしょうがないこと、考えてもしょうがないことを、気にしたり考えたりして、イライラしてるってことは、目の前のことに集中していない証拠ですよ。

あれがどうの、これがどうの。あの人がどうの、この人がどうの。そんなの関係ないんです。いや、関係なくはないのでしょうが、今それ気にしててもしょうがない。今それ考えたってどうにもならない。問題はあの人やあのことにではなく、あなたの心にあるんです。

<参考過去記事>
嫌ならやめろ、やめちまえ。惰性で執着していることを手放せば、欲しい結果を引き寄せる。

集中してないってことは、つまり何もやってないんです。動いてないんです。止まってるから思考が散漫になる。脳がヒマだから、今考えなくてもいいようなことを考える。結果ますますそれが気になって、やるべきことがやれなくなる。

どうもあれが気になって、どうもあの人のことで心が落ち着かない。そんな言い訳を、自分で自分にし始めたら要注意の危険信号点滅中。だってそれ、集中してないときだから。それ、何もやらずに止まっているための、方便にすぎないんだから。

迷いと不安は動けば消えてなくなる。

今イラついてもしょうがないこと。今不安に思ってもどうにもならないこと。そんなもんは、いつものとおり華麗にスルー。これ基本。だって、そんなことにエネルギー使っても、意味ないから。意味ないどころか、マイナスになるだけだから。

とはいえ、華麗にスルーできないときもある。そりゃ何もしてないときですよ。他に考えなきゃいけないことを考えてないことですよ。思考と行動に隙がある。その隙を埋めるために、考えてもどうにもならないことを考える。

まずは、あなたが本当にやるべきこと。今最も価値あること。重要なことに集中することですよ。そしてそれをやる。そのために行動する。するとそれ以外のことは、どうでも良くなる。

もちろん、やるべきことに集中していても、実害被るような事態が発生することもあるでしょう。それはそれで適宜対応すればいいだけ。だって実害被るんだもん。それはそれで対応すればいいじゃないですか。それに、実害なければ気にならないし。

とにかくまずは動くことでしょう。動いてしまえば思考のスイッチもそちら側に入る。やがて集中してきて、あれやこれや今どうでもいいことは、まるで気にならなくなるから。

言ってしまえばね、暇なんです。病理的な原因があるわけでもなく、四六時中不安ばかりを気にしたり、今言ってもしょうがない不満を口にし、どうにもできないことにイラついてる。そりゃ何もしてないからですよ。余裕があって暇なんです。考えることもやることもないんです。

あなただって、ホントに集中して何かに取り組んでるとき。やるべきことを必死にやってるときは、不安や心配なんてそんなに感じないでしょ。考えてもしょうがないことで、イラついたりムカついたりしないでしょ。

不安と心配、イラつきやムカつき。そんなもんは止まってるときに湧いてくるもの。さんざん不安や心配を感じながらも、とにかく動いてみたら、あのときの不安や心配は何だったんだ? と思うくらい、ネガティブな思いが消えて無くなってた、ってこともあるでしょ

周囲の人を見渡してもそうじゃないですか。だいたい言ってもしょうがない不安や心配、他人の悪口、お前にそれ関係ねーだろ、とツッコミたくなるような、批判的でネガティブなことを口にしている人ってのは、往々にして皆暇なんです。

別に悪意があるわけじゃない。別に気が弱いというわけでもない。ただね、暇なんです。何もしてないからそうなる。思考と行動に大きな隙間があるから、それを否定的な思考で埋めてるんです。暇になれば、誰でもそうなる可能性がある。あなたも僕もあの人も。

<参考過去記事>
穏やかな心でいるためには、耳で聞いて心でスルー。暇な人の言葉をスルーできれば、右往左往しなくなる。

だったら、あれこれ言ってないで、まずやってみる。動いてみる。すると、必然的に、それをどう成功させようかと、積極的な考えにならざるをえない。そこに不安や心配、イラつきムカつきなんていう、否定的な考えが入ってくる余地がなくなる。

カンタンなことなんです。やるべきことをすぐにやる。それだけで無駄な不安や心配、イラつきムカつきとさようなら。心も明るく前向きになる。何より、あなた自身がやるべきことに集中して取り組めるから、求めている結果にも近づきますよ(^。^)y-.。o○

■不安や心配を消し去って、大切な人とめぐり会う方法
↓ ↓
恋愛力を高め、理想のパートナーとのご縁を結ぶ<実践>講座
小川健次セミナー

■LINE@では毎朝一言メッセージ配信中
↓ ↓
友達追加

【無料メールマガジン配信中/ブログには書けないここだけの話し】

ブログでは書けないここだけの話しや、都合によりカットしたネタ。表だって書けない話しなどを、悪ノリを交えながら、言いたい放題やりたい放題気味での配信中
気の短い人とメンタル弱い人にはお薦めしません。

個別セッションのご案内

恋愛・結婚・復縁などの異性間コミュニケーション、モティベーションUP、起業・独立、プレゼンスキル、そして経営者のための業績改善など、幅広い分野であなたの心と行動をナビゲートします。

関連人気記事

著者プロフィール

Profile image
株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。
世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。
同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。
また、上記のかたわら、引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業を展開。心に思い描いたイメージを実現している。
東京都杉並区在住 既婚。子供なし。トイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

Facebookアカウント : ogawakenji
LINEアカウント: @ogawakenji
Instagramアカウント : ogawakenji
twitterアカウント : ogawa_mayuge
(各お友達申請はお気軽にどうぞ)

セミナー・イベントのご案内
コンサルティング・コーチングのご案内
DVD製品のご案内
無料メールマガジンのご案内
執筆・講演依頼など各種お問合せ
本サイト運営及び制作著作
株式会社リエゾンジャパン
個人情報保護方針
特定商取引法に基づく表記

※本サイトの記事の無断転用は固くお断りします。