心配事のほとんどは動き出したら消えてなくなる。止まっていると不安がどんどん大きくなる。
確定的な未来のことなど誰もわかるわけがない。予想はできてもホントにそうなるのかどうかは、そのときになってみなきゃわからない。だからあれこれ考えてみたところで、実際にその場そのときその状況にならない限り、答えは永久に出るわけない。
自分で決めて取り組むことに無駄はない。その結果はどうあれ、全ては未来の糧になる。
過去があるから今がある。それがどんな結果になっていようと、過去は今の原因であることに変わりはない。その過去がどんな内容であれ、それを今さら否定したところでどうにもなりませんよ。誰も時間を元には戻せない。
他人を思い通りにしようとしなければ不安から解消される。その人を支配しようと思うから苦しくなる。
他人は他人で自分じゃない。あなたに自分の考えがあるように、他人は他人で自分の考えがあるんです。何が好きで何が嫌いか。どんな価値観を持ってどんな考えを持っているか。んなもん１００人いれば１００通り。１０００人いれば１０００通り。
批判をされても人格を否定されてるわけじゃない。相手の批判の目的を知れば、悩むことも落ち込むこともない。
世の中にはいろんな人がいるもんで、その一人一人が全員異なる価値観や世界観を持ってるもんです。だから同じもの見て異なる感想抱くなんて当たり前。同じ出来事に異なる意見を持って当たり前。みんな違ってみんないい。
未来の自分を基準にすれば、納得のいく選択ができる。描いた望みのイメージが、自分と周囲を幸福にする選択を生む。
あれやこれやと不安に思いながらも、とりあえずスタートしてみると、意外なことに最初の不安は単なる杞憂であったと感じることなんてのは、よくあることですわ。さんざん脳内シミュレートしてみたが、現実にはちょいちょいっと解決できた。そんな経験の一つや...
自分と他人は違うことを認めるからギクシャクしなくなる。お互いが言いたいことを言い合える関係になれる。
どんなに身近な人であろうが、大切な人であろうが他人は他人で自分は自分。あなたに自分の考えや価値観があるように、相手にだって相手の考え方や価値感がある。そのどっちが正しいか悪いかは関係ありませんわな。
自分で自分を束縛しなければ、笑顔になれるし気楽になれる。生き方も考え方も自由。あなたを束縛する人などどこにもいない。
よほど特殊な事情でもない限り、生まれながらにして生き方や考え方を決定づけられている人なんていませんよ。もちろん遺伝レベルで決定づけられていることもあるでしょうし、生まれた状況や環境によって選択肢に幅が無いとは言わない。
心から信じればそれは現実になる。迷いと疑いは不安とストレスを呼び寄せる。
天変地異や不慮の事故などの特殊の事例は別にして、僕たちが直面している現実とうやつは、心でそうなると信じた結果によるものですわ。良いも悪いもない。過去の思考の積み上げが原因となって、目の前の現実を今の結果としてアウトプットしているにすぎない。...
嫌なことほど今すぐとっととやっつけよう。すぐに片付ければ清々しい気分で他のことにも集中できる。
好むと好まざるとに関わらず、好ましくない仕事というのは発生するし、嫌な案件というのが自分の手元に回ってくることはある。そりゃまあ全部が全部、１００％好きなことしかやらなーい。ということであれば、それはそれでいいのでしょう。でも現実には嫌なこ...
会いたければ会いに行こう。話したければ話しに行こう。自分で心を閉ざさなければ、扉はいつでも開いている。
同じ人間で、同じ地球に住んでいる限り、本当に会いたいと思う相手とは必ず会うことはできる。もちろん手段方法は考えなきゃいけないし、場合によっては相応の精神的かつ物質的な負担が必要になることもある。それでも絶対不可能ということはないでしょう。
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相手が気づいていない、良いところを見つけると信頼関係が深まる。悪いところを指摘するだけなら、溝が深まりお互いのストレスになる。
人間誰であれ強みもあれば弱みもある。その人の好きなところもあれば、そうでないところもある。完全無欠の人などいない。性格や人間性といった内面的な問題はもちろん、肉体的、そして環境的など何かしらを抱え背負って生きている。
つまらないことに口を出してくるのは暇な人。同じ土俵にのぼらなければ余計なストレスもなくなる。
あれこやこれやと、ここでそれを言っててもどうにもならないことについて、口を挟んでくる人というのはどこの世にもいるものです。そして、そういう人のどうでもいい話しに、いちいち心を惑わされてストレス感じたり、右往左往してしまう人もいる。
しんどいことや苦しいことは幸福のための貯金。貯金は未来に利息が乗って戻ってくる。ただし条件付き。
なぜ自分がこんな仕打ちを受けなきゃならんのか。そんな思いに駆られるような困難や逆境というのは、生きてりゃ少なからず誰でも経験するものでしょう。が、それがどんな理不尽なことであっても、それは必ず自分の糧になるのは間違いない。そもそもすべての経...
過去のしがらみのほとんどは単なる思い込み。前を向いてさえいれば過去にとらわれることはない。
過去のこととはいえ、思い出や経験には大切なものはある。守らなきゃいけない、絶対に何があっても譲れないものはある。それはそれでいいんです。とはいえ、その中でホントのホント、本っっっっ当に大切だ守らなきゃいけないことって、実のところどのくらいあ...
大切な存在だと言葉と態度で示してくれるから、その人を大切な存在だと思えるようになる。
その強弱や形式は、その場その時その状況やその人によって違うでしょうが、誰であれ他者から認められたいと思うもの。そして、自分を優先的に認めてくれる人、つまりは大切にしてくれる人を、大切にしたいと思うものでしょう。