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自己肯定感を高める方法は、愛への感度を鋭くすること。孤独感は消すことができる。

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自己肯定感を高める方法は、愛への感度を鋭くすること。孤独感は消すことができる。

孤独感は消すことができる。

よっぽど特殊な環境下にある人でもなければ、生きている限り自分の存在を抹消することなんて、できやしない。
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生きてりゃ必ず誰かと関わる。仕事であろうが家庭であろうが、道ですれ違う誰かであろうが、必ず誰かと関わらないと生きてはいけない。

もちろん関わっているだけで、心の触れ合いがない人もたくさんいる。知人はいても、心許せる人がいないということだってあるかもしれない。だから自己肯定感が高まらない、自分に自信を持てなくて苦しいと思うことがあるかもしれない

僕が毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンや、LINEのメッセージを読んだり、YouTubeの動画を観たりしても、それである日突然、友達が増えるわけでも、彼氏や彼女ができるわけでもない。

それでもね。それあなたの視点でそう思うだけ。他人からの立場で見てみれば、あなたに心を許している、あなたを気遣っている、そしてあなたのことを愛している人ってのはたくさんいる

いや、たくさんはいないかもしれない。でも絶対にゼロではない。あんたなんかに愛されたくない。そう思う相手もいるかもしれない。個別具体的に見ればその良し悪しはあるかもしれないが、それはそれでいい。

大事なことは、どんな人であろうが、あなたが自分のことをどう思っていようが、あなたの存在を認めてる、あなたのことを気遣っている、あなたのことを愛してる。そういう人がいないってことは絶対にないってことよ。





あなたが孤独に感じることがあろうが、寂しい想いに駆られることがあろうが、必ずどこかの誰かに愛されている。必ずどこかの誰かに気遣われている

それに気づかない、もしくは気づこうとしないから、孤独で寂しく感じる。ホントの意味で孤独になんて、むしろ実現するほうが難しい。無人島にでも行かなきゃ無理。でも仮にそうしていても、あなたのことを誰かが必ず気にかけている。その事実は変わらない。

要するに、孤独で寂しく思うか、満たされていると感じるかどうかは、誰かの愛に気づくことができるかどうか。それを実感することができるかどうか、あなたの選択次第だということ。

他人からの愛に気づくことができる。気遣いを感じることができる。だから自己承認欲求が満たされる。自分の存在に意味を感じるし、見いだせる。すると自己肯定感も高まり、自分に自信が持てる。ホッとできるし穏やかになれる。

感じる力を高める。身近にある幸福を見つけようとしてみる、他人の気持ちに想いを馳せてみる。そして言葉にしてみる。するとその思いは、あなたの魂のパートナーに響くことがある。ツインレイやツインソウルとの出会いにつながることもある。

<参考関連記事>
ツインレイやツインソウルと出会うときの、5つのサイン。魂のパートナーとご縁が結ばれる予兆。

そもそも誰であれ、ホントのホントに孤独で、誰からも愛されない人なんていない以上、必ずそこに愛はある

日々の忙しさの中につい忘れてしまうのかもしれない。日常で当たり前のことすぎて、つい見落としてしまうのかもしれない。でもね、必ず誰かがあなたのことを気遣っている。愛をあなたに注いでいる。それに気づけば孤独も消えて、自己肯定感も高まる

自己肯定感を高める方法は、愛への感度を鋭くすること。

男女間の恋愛に限ったことじゃない。会社の同僚や上司部下、友人知人などなど。関わるすべての人の中で、誰かがあなたのことを想っているのは間違いない。大切なことは、あなたがそれに気づけるかどうか。

気づくというのは、そこにある事実を当然だと思わないこと。ことの大小や内容に関わらず、相手の気持ちに想いを馳せて、その好意や気遣いに対して心からの感謝を示せるということ

愛があるのに、気づかない。気遣ってくれているのに、それを感じることができない。なぜか認められている気がしない。愛されてない感じがする。だから孤独で寂しい想いになるし、無駄なことでイライラ募る。自己肯定感が高まらない。

いや、だから、現実社会の中では些細な出来事の中、あらゆる他人との関わりの中に愛は満ち溢れているもの。それに気づくかどうか。気づこうとするかどうか。気付いて受け入れて感謝できるかどうかでしょ。

自分は誰からも愛されていない。私は孤独。そうやって泣いて文句ばかり言ってしまうのは、自分のことしか考えてないから。他人の心に想いを馳せない。他人の気持ちを汲み取ろうとしない。自分以外の人の心に対してアンテナ張ってない。





愛を実感させてもらって当然。自分のために何かをしてもらって当たり前。そんな驕りが心のどこかにわずかでもあるから、愛を愛と感じられない。気遣いを気遣いと思えない

愛や気遣いを感じることができると、心穏やかになれる。すると余裕が生まれる。もっと多くの愛や気遣いを感じられるようになる。今度はあなたが愛を返したり、誰かに愛を注ぐことができる。そうして他人との信頼関係が深まるスパイラルが生まれる。

愛されている人とは、日常の些細なことにも愛を感じることができ、感謝できる人のこと。注がれる愛を待っているのではなく、日常にありふれた愛を感じる感度が鋭い。自分のこと以上に、他人の気持ちをまず尊重している。感謝と慈しみの想いで人と接しているから。

あなたも、今より他人の想いに意識を向けてみればいい。そしてその想いに感謝を表してみればいい。気付いて受け入れればいい。たったそれだけのことで、孤独感や寂しさなんてさようなら。

まずはあなたが、他人への気持ちに想いを馳せること。気持ちを汲み取ろうと思うことがスタート。目先のご縁が切れることに不安にならず、もっと広い視点で愛されていることへの感度を高める。するとあなたの自己肯定感が高まり、必ずもっと大きな愛を引き寄せる

<参考関連記事>
ご縁が切れることを、心配しなくていい理由。不安を手放すと、彼との愛が深まる。

自己肯定感が低いと感じる人が、それを高める方法は、本当は愛されている現実を受け入れること。愛への感度を鋭くすることよ。そこにある誰かからの愛を感じ取れる、その誰かの気遣いに感謝できる、その心の余裕があなたの自信を育むことになる。

孤独だと思うのは、本当に孤独だからではなく、そこにある愛や気遣いに気付いていないからよ。少しでいいから、人があなたをどれだけ愛しているか。気遣っているかについて思いを馳せてみる。それだけのことでも、心が満たされ、自己肯定感も高まるってもんですわ(^。^)y-.。o○

つい思考がマイナスに働いてしまうクセから抜け出せないなら、僕の個別セッションの継続サポートあたりで、少し腰を落ち着けて確実に改善を図るというのもアリ。

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著者プロフィール

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株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。

世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。

主に、年間約1000名の女性をカウンセリング。恋愛とキャリアの両立のための、行動変容とメンタルサポートのためのコンサルティングが支持される。

同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。

引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業、電子コミックを中心としたマンガ事業など、心に思い描いたイメージを実現することで、多岐に渡る活動を展開。

東京都杉並区在住 既婚。子供なし。保護犬のトイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

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