いつもより１０分早く動きだすだけで、ストレスはかなり軽減できるし問題も起こらない。
■余裕があるから失敗しない
１０分かどうかは時と場合によるわけで、そういう意味ではタイトルはやや釣り気味ですが、主旨としてはまあそういうことです。
どんな場面であれ、時間に追われるとロクなことがない。正常な判断を失うことにもなるし、それ自体がストレスにさえなる。
運転中に赤信号の連続でイライラする。電車が遅延でイライラする。時間にもっと余裕があるときなら、そういうイライラもそれほど感じないでしょう。
そりゃ不慮の事故で、結果的に時間に余裕がなくなってしまうことだってありますよ。それにしたってある程度の余裕を予め持っておけば、想定の範囲内で収まることだってあるでしょう。
とはいえ、それでも想定外のことはある。でも完全に想定外でどうにもならないことならば、それはそれで開き直ればいいことだから。
＜参考過去記事＞
どうにもならないことにクヨクヨするのは百害あって一利なし
そこまでの不可抗力じゃなければ、ある程度は未然に防げるでしょう。そのためにも予定より１０分早く動けばいいだけのこと。
１０分早く動くだけで慌てることは少なくなる。
出かける直前に慌てて鏡の前で化粧見直して、イライラしながらブツブツ言うこともないでしょう。発車寸前の電車に駆け込み乗車して、周りの乗客に冷たい視線を向けられることもないでしょう。
それに何より、時間に余裕があれば心が落ち着く。冷静に物事考えられる。だから焦って後になってみると意味不明としか思えないような、アホなミスや失敗もしなくなる。
いつもより１０分早く動き出す。ただそれだけのことですよ。
■積み重ねるから余裕が生まれる
自分に余裕がなくなると、他人に対してだって優しくなれない。あなたがイライラするから相手もイライラする。些細なことで人間関係のストレスだって感じてしまう。
時間が無いから早くして。時間がないからこうしましょ。そんなお互いの理解を深め合う間もなく、ただただ慌ただしくコトが進んでしまうから、いつか一方が冷静になったときに、あれ？これおかしくね？となって破綻する。
たかが１０分ですがね。６日積み重ねれば１時間分。１年積み重ねれば約６０時間（約２日半）分の余裕ですからねえ。意外とバカにできない。
目標に対してのスタート地点を、常に１０分前倒し。別に１０分じゃなく、３０分でも６０分でも構いませんが、多すぎる余裕は今度は逆に無駄になる懸念もあるので、そこはまあ状況次第。常識の範囲内でバランス良く。
これもいわゆる「代償」と言えるものでしょう。
心の余裕や、ストレスからの解放。そしてそこから得られる多くの成果のために、１０分という時間を代償のために差し出すんです。
＜参考過去記事＞
図解あり／得られる成果は差し出された代償に比例する。何も差し出さなければ何も得られない。
時間ギリギリまでボーっとテレビ観てたり、スマフォで遊んでいるくらいの１０分を、自分のために代償として差し出したところで、別にどうということはないでしょう。
ならば、今日から動き始める予定時間をすべて１０分前倒し。仕事のために家を出る時間も１０分前倒し。
些細なことかもしれませんが、結局のところ心の余裕や、そこから生まれる成果とは、こういう些細なことの積み重ねによるところが大きいのでしょう。
まあ一番の原則はDo it now!（今すぐやれ）であることについては、まったく変わりはありませんがね(^。^)y-.。o○
