他人の良いところを探してみると微笑みがこぼれる。どうでもいい批判ばかりしているとストレスが蓄積される。
多かれ少なかれ他人のことが気になる人というのはいるでしょう。職場の同僚でも近所の人でも、それこそ友人関係でも。あの人がどうの。この人がどうの。別に自分と全然関係なにいのになぜか気になる。気にしたところでどうにかなるわけじゃない。気にしたとこ...
図解あり／結果にこだわって自分の世界を拡げよう。手段にのみこだわると疲れるだけで泣きたくなる。
誰にでも考え方や行動にはパターンがある。癖といってもいいかもしれない。もちろん大小のサイズを問わず、社会全体や組織という枠組みで考えた場合でもパターンはある。この場合は慣例や慣習というものでしょう。それはそれでいい。そのパターンが今を作って...
自分や他人の失敗を指摘してそれを責め立てるより、どうすればもっと良くなるかを考えればいいだけのこと。
手痛い失敗があれば、その責任の所在をはっきりさせると同時に、自分であれ他人であれ、その責任のある人を追及したくなるものです。時と場合によってはそれも必要なことでしょう。それがその人が同じ過ちを繰り返さないように、次はもっとうまくなれるように...
アウトプットすると理解が深まる。アウトプットすると学びが血肉と化す。
経験からの学びというのは少なくない。それがどんなことであれ、どんな形であれ、自分自身が経験したことは必ず活かすことができるもの。それでも経験を活かせる人と、いまいち活かせきれない人というのがいるものです。
図解あり／迷ったときは好きか嫌いかで決めればいい。損得よりも楽しめるかどうかで決めればいい。
コトの重い軽いはあるにせよ、誰だって多かれ少なかれ迷うときはある。未来のことがわからない以上、自分の選択が良いか悪いか、それがどんな影響を及ぼすのかを考えれば、まあ普通は迷うものでしょう。とはいえ、迷って答えがわかるなら迷えばいい。考えて未...
つらくてしんどいことがあっても、そこに意味を見出せれば前を向ける。
誰にだって、つらくてしんどい。心が折れそうだ。そう感じる出来事はあるものです。それでホントに心が折れてしまうこともあるかもしれないし、何とか踏みとどまって耐え続けられるかもしれない。心がポキっと音を出して折れてしまうときと、耐え続けられると...
傷つきたくないと思うから傷が深くなる。傷を負うことを覚悟すると傷は浅く治癒も早い。
誰だって、ちょっと変わった性癖のある人でもなければ、痛いのは嫌ですよ。体はもちろん心でも。とはいえ、傷つかないで生きていくというのは、これが現実的にはまあ難しい。どんなにうまく傷つくことを回避しようとしたところで、人生いろいろ傷つき方もいろ...
答は現実社会の中にある。あれこれ考えるより、やってみれば自然と答えが出る。
未来のことは誰にもわからない。ある程度の予測はできても、ホントにホントにそうなるかということは、実際の現実社会の中でしかわからない。明日起こることを予測はできるし想定はできる。それでも予想外のことや、不慮の事故が絶対起こらないとは限らない。...
そうなりたいと思うからストレスになる。そうなれると決めていればストレスは消えて無くなる。
欲しいと思うことが手に入らないのはストレスになる。対人関係でも同じことで、あの人とうまくやりたいと思いながらも、それが叶わなければ苦しいストレスになるものでしょう。当然ながら、自分がどうなりたいかを考えることは重要で、どうなりたかが明確にな...
乗り越えることができない試練に直面することはない。事実を冷静に直視すれば乗り越える方法は見つかる。
望むと望まざるに関わらず、受け入れがたい出来事というのは起こる。それが仕事上のことであれ、人間関係、家庭環境のことであれ、いつどこで何が起こるかなんてのは誰にもわからない。想定外のことは起こるもの。そして起こった事実は変えられない。もちろん...
ありのままの事実を受け入れると、ひらめきやインスピレーションから答えが導き出せる。
インスピレーションによるひらめきというのは、ときに大きな気づきや発見をもたらしてくれるだけでなく、物事を好転させるきっかけにさえなるもの。あれこれ理屈で考えても答えが出ないことでも、ひょんなことから、ピーンと何かが降ってくることがある。もち...
自分で決断して自分で行動し、笑えるときは笑う。その数が多いほど充実した一年になる。
過去を積み重ねた結果が今。そして同時に、今は未来の原因でもある。今この瞬間の積み重ねが一年後の自分を作るんです。暦の上では一年の始まりではある。それでも３６５分の１という意味では他の１日とは同じこと。この１日に何を積み上げるか。それても積み...
この一年の結果はどうであれ、まずは今年一年を生き抜いた自分、今を生きている自分にお疲れ様と言ってあげよう。
この一年、望みどおりの結果となって万々歳の人もいるでしょう。望みの結果まであと一歩の人もいたかもしれない。もしくは遠く及ばず後悔ばかりの人もいる。その内容がどうであれ、すべては過ぎ去った過去にすぎない。もう一度のやり直しは天地がひっくり返っ...
しがらみは自分がそうだと思っているだけ。断ってしまえば実はどうということはない。
誰にも色んな事情があるのは当たり前。誰だって他人にはそうとわからくても、いろいろなことを背負って生きてるものでしょう。だからできることには個々人によって限界がある。できることもあれば、できないこともある。そのレベルは人によって違うもの。とは...
自分で決めるから結果に納得できる。自分で決めるから悪酔いしない。
決断は素早く。どんなときにもこれ基本。それでも現実にはあれこれ迷うこともある。すぐに一歩踏み出せないこともある。それはそれでいい。できるだけ失敗しないように、あれこれ情報集めるのもまあ気持ちはわかる。それもそれでいいですよ。それでも最後に決...