小川健次ブログ -BIG THINK

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寂しさや孤独感は、〇〇すると消えて無くなる。愛されていることを実感する方法。

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<2021/01/12更新>スーツウーマン/小川健次連載コラム 第115回

家事育児丸投げ夫と離婚し、不倫相手と結婚したいキャリア女性の暴走

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寂しさや孤独感は、〇〇すると消えて無くなる。愛されていることを実感する方法。

寂しさや孤独感は、どこからくるか

どんなに一人でいるのが好きな人でも、地球上で完全に一人になったら生きていくことは、はっきり言って無理。
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だって一人になったら、言葉もいらない。何も考えることもない。生存欲求に従って、ただ食うだけ。そうなったら、もう人じゃない。

そこでそう開き直って、食うだけ、生きるだけに獣に成り切れるなら、それはそれでいい。でもやっぱりどこかで理性が残る。私一体何やってんの。そんな迷いが生じてくる。生きているのがバカバカしくなってきて、食うことさえ止めてしまうかもしれない。

人は一人では生きていけない。一人なら食うことくらいでしか満足感を得られない。何やったって誰も認めてくれないし。自分自身が誰かを認めることもない。自分以外に誰もいなければ、自分がどんなヤツであるかも興味がない。

人は根源的には孤独を避ける生き物。寂しさを味わいたくない。だから身近な誰かの存在が必要になる。いくら僕が毎朝無料配信している小川健次メールマガジンや、LINEのメッセージをはじめ、YouTubeの動画を読んだり観たりしても、リアルな人がいなければ、孤独感や寂しさからは逃れられない。

自分以外の誰かがいれば、人に自分のことを評価して欲しいと思える。誰かに認めてもらいたいと思える。自分を誰かと比較できる。そこで心が満たされる。もっと頑張ろう、というというモチベーションが沸く。人が人でいられる。




あなたも僕もあの人も、自分以外の他者との関係を感じることができないと、不安や心配に駆られる。自分が誰かとつながっている実感がないと、寂しくて孤独を感じる。心が落ち着かなくなる。

日々いろいろな人に出会う。職場では、多くの人と関わっている。友達だっていないわけじゃない。なのに孤独な気がする。寂しくて苦しい。どうも、今の自分の居場所が正しくないような気がするし、空気が合わない感じがしてならない。

もし、あなたが、そう感じることがあるとすれば、それは、あなたが他人とのつながりを実感できていないとき。あなた自身の存在を、他人に認めてもらえていないような気がするときですよ。あなたの価値を、わかってもらえていないと思うとき

別に人から嫌われてるわけじゃない。敵が多いわけでもない。それでもなぜかホッとできない落ち着かない。そりゃ認められてる実感、愛されているがないから

もちろん、普通のことをしたところで、そりゃ当たり前だから、あらためて認めてくれることもない。愛され認めてもらいたければ、その人の期待を上回るというのは大前提。そのあたり、どうすれば愛され認められるかの個別具体的なことは、それぞれの事情によるので僕の個別セッションへどうぞ。

<参考関連リンク>
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一応言っておきますがね、あなたを認めてくれない周囲の人は悪くない。だってその人が誰を認めようが、それはその人の自由なんだもん。それを他人にとやかく言われる筋合いはない。

ならば、あなた自身がどういう思考と行動をするか。あなたが、彼らに受けいれ入れてもらい、認めてもらうような関わり方をしているか。見返りや執着を手放して、大切な人に対して、あなたができることを最大限やっているかどうか。

愛されていることを実感する方法。

これといった理由もなく寂しさを感じる。大勢と関わっているにも関わらず、孤独な気がする。あなたがそう思うときがあったなら、まずは周囲の人が、あなたにどう接するかを考える前に、あなた自身が周囲の人に、どう接しているかを、少しばかり見直してみればいい

そういうときってのは、あなたが求めてるだけのとき。期待して執着しているだけ。私を認めてほしい。私にかまってほしい。そんな期待を抱いて執着するばかり。

そりゃ何も返ってきやしない。誰も相手にしないし華麗にスルーされるだけ。あなたに対して他意があるわけじゃない。そもそもあなたが、自分から何も発していない、何もしてない以上、誰も評価しようもなければ、認めようもない。無茶言うな。

まずは、あなたからボールを投げること。ただずっと手元にボールを持ってても、誰も投げ返してはくれない。とにかく投げてみればいい。投げれば相手は受け取ってくれる。だから投げて返してくれる。

心の中で期待だけしてても何も起きない。あなたから、大切人が笑顔で喜ぶことをする。大切な人を認めてあげる。そして力になる。それがなければ、人はあなたの存在に気付かない。気づいていても、あなたの存在の重要度は低いままで、そのうちいないことにされるだけ。




あなたがまず動くから、周囲の人はそのリアクションとして、あなたを認めてくれる。受け容れてくれる。

とはいえ、特別なことをしろってことじゃない。あなたの身近な人たちが喜ぶこと、笑顔になれることをすればいいだけ。ちょっと一声をかけてみる。電話一本入れてみる。LINEしてみる。仕事を手伝ってあげてみる。小さな気遣い、小さな思いやりでいい。

あなたが人にそうされることで、認められてる、受け入れられてる、そう感じることを、あなたも大切な人にしてあげればいいだけ。そんなあなたの思いをボールとして投げるから、それを受け取っった相手が、あなたにまたボールを投げ返してくれる。

なんだか寂しい。なんだか孤独。人には認められていないし、評価もされない。そんな思いに心が支配されそうになったなら、あなたがボールを投げているか考えてみればいい。投げずにボールを持っているだけなら、まずそれ投げろ。

他人は自分の心の鏡。あなたの気遣いが、あなたに返ってくる。ボールを自分の手元に持ったまま、それ早く投げてよ。って言われても、とんちでしょそれ。禅問答じゃねーか。そういうことするから、面倒くさい女と思われる。

<参考関連記事>
面倒くさい女に、共通すること。もっと気軽に愛される方法。

寂しさや孤独を感じることがあったなら、まずはあなたがやるべきことがある。寂しさや孤独は、あなたの心が引き寄せる。愛されて満たされた心も、あなたの心が引き寄せる。そのどちらがいいかは、あなたの選択次第。

人は一人では生きられない。だからこそ他人との関わりを本能的に求めてしまう。それはあなただけではなく、あなた以外の他の人にも言えること。だからこそ、まずはあなたが人とどう接するかが重要になるってことっすな(^。^)y-.。o○

寂しさや孤独感を消す、個別コンサルティング
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著者プロフィール

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株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。

世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。

主に、年間約1000名の女性をカウンセリング。恋愛とキャリアの両立のための、行動変容とメンタルサポートのためのコンサルティングが支持される。

同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。

引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業、電子コミックを中心としたマンガ事業など、心に思い描いたイメージを実現することで、多岐に渡る活動を展開。

東京都杉並区在住 既婚。子供なし。保護犬のトイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

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