小川健次ブログ -BIG THINK

大きく考えれば、小さなことへの執着を手放し、幸福を引き寄せる。

執着を手放すための、簡単な方法。しんどいことも苦しいことも、あなたは乗り越えられる。

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執着を手放すための、簡単な方法。しんどいことも苦しいことも、あなたは乗り越えられる。

失恋すれば悲しくて苦しいのは当たり前

日常にはゲラゲラ笑える楽しいことも、逃げ出したいほど苦しいこともあれば、何となく何事もなく時間が過ぎていくこともある。
小川健次Blogそりゃ同じ時間を過ごすなら、できる限りゲラゲラ楽しく笑っていたい。幸福で満ち足りた心の状態でいたいと思うものですよ。

とはいえ、現実はそうもいかないものでしょう。だいたいね、朝から晩までゲラゲラ笑っていたら、それはそれで、ちょっとヤバいでしょ。いろいろな意味で。

仕事はもちろんのこと、家庭環境にしたって、友達関係や恋愛関係でさえ、全部が全部楽しいわけじゃない。もちろん楽しいこともたくさんある。でもその一方では、楽しくないこともあれば、苦しくてしんどいことだってあるじゃないですか。それが現実だしそれが普通。

そりゃそうでしょう。言うまでもないことですが、楽しいことが楽しいと思えるのは、楽しくないことがあるからだもん。つらくてしんどいことがあるから喜びを喜びに、幸福を幸福に感じられるというもの。

1から10まで全部が全部楽しくてゲラゲラ笑えることならば、それ楽しいことでもなんでもない。それ、フツーのことだから。

辛いこともしんどいことも普通にある。誰にだってある。あなたにもあるし、毎日のんきそうに小川健次メールマガジンや、LINEのメッセージを配信している僕にだって、辛いことやしんどいことくらいはありますよ。

それはそれでいいんです。だってしゃあない。辛いことは辛いし、苦しいことは苦しい。それがどうした。だったら何だ。

にも拘わらず、無理してすべてを楽しく考えようとするから、話しがややこしくなる。私には苦しいことなんかあっちゃいけない、なんて思おうとするから、ますます話しがややこしくなるんです。現実から目を背けたとろで、ますます辛くてしんどい状況から抜け出せなくなるだけですよ。

大切だと思う人と別れれば、そりゃ苦しくてしんどいんです。ずっと愛していた人に、どっか遠くに行かれてしまえば、そりゃ執着もするでしょう。そういうときに、明るく前向きに! とにかく心を軽くしてすべてを楽しく考えよう! なんてアホなこと言ってるから、いつまでもそれに執着するんです。

辛いことは辛い。しんどいことはしんどい。それでいいじゃないですか。まずその現実と向き合って受け容れる。それで泣きたきゃ泣けばいい。凹みたければ凹めばいいんです。そこで無理して明るく笑うのはポジティブじゃない。それ単なる現実逃避だから。

受け容れられれば、そこにどんな意味と価値があるのかを考えられる。具体的にどうすれば問題解決できるか考えられる。そして実際の行動に転換できるから、乗り越えられる。必要に応じて僕の個別セッションを受けたっていい。受け入れれば対策がたてられるんだから。

<参考リンク>
小川健次個別コンサルティング&コーチング

クソ面白くもないトークを延々と続けられても、それ拷問じゃないですか。笑えないギャグを無理して笑えなんて言われても、それこそしんどい話しですよ。

面白くないモンは面白くない。笑えないモンは笑えない。それを受け入れるから、どうすれば面白くなるか、どんなギャグなら笑えるかを考えられる。それこそ生産的な考え方。つまりは積極的な心構えですわ。

現実を受け容れるから、その先の幸福を引き寄せる

それが自分のミスによるものだろうが、不可抗力の事故や天変地異だろうが、誰だって日常的に楽しくない事態に直面することはある。大切な人にフラれることも、裏切られることだってある。辛くてしんどいことに直面することはあるんです。

日常のすべてが楽しいわけじゃない。もちろん楽しいこともある。でもしんどいこともある。好きな人もいれば嫌いな人もいる。

どうでもいいことなら華麗にスルーで話は解決。とはいえスルーできないこともある。

そのすべてを好きに変換する。すべての意味づけと解釈をポジティブにして。あらゆることを幸福に感じる。なんてことは、よっぽど寛大な心の持ち主でもなきゃ無理ですよ。うん。少なくとも僕は無理だし、僕が知る限りでも、一切落ち込まない人や、凹まない人なんて知らない。

好きは好きだし嫌いは嫌い。尊敬する人もいればムカつくあんちくしょーもいる。幸福に感じることもあれば辛いと思うこともある。去ったあの人は戻ってこない。あなたじゃなくて、別の女を選んだだけ。それだけのこと。それが現実なんです。ならそれでいいじゃないですか。

こら眉毛! そんことはあるワケないでしょ! 私は皆を愛し、皆に愛されてる。あの人が連絡してこないのは、忙しいから。あの女には騙されてるだけ。なんて現実逃避してるから執着を手放せないんです。だったら現実を直視して、泣いて凹んでいるほうがマシですよ。

そうすりゃ次に何をすべきかがわかるから。問題を直視できるんだから、先延ばしにしないで建設的に取り組める。そこで初めて心のスイッチが切り替えらるんです。執着が手放せるんです。それこそ積極的。それこそポジティブでしょうよ。

辛いことしんどいことを乗り越えた先に、どんな楽しいことがあるのか。幸福を手に入れている未来の自分をイメージして、行動できるからそれが現実化する。目先の損得、その場が楽しいかどうか、苦しいかどうかでのみ考えない。大事なことはその先の未来に何があるかなんだから。

目を背けないことです。誤魔化さないことです。繰り返しますが、それポジティブじゃないから。できないことはできない。ダメなものはダメ。それ認めるからできる方法を考えられる。できないことを大丈夫と言ってても大丈夫じゃないんです。

それにね、目の間にある現実を直視しないってのは、単に自分を守りたい衝動でしかないでしょ。そこに愛はないんです。だから、ときに恋愛ごとでは、都合のいい女になってしまうんです。

<参考過去記事>
都合のいい女になる理由は、愛がないから。その人の想いを想像すれば、無意味な関係は断ち切れる。

辛いことあろうと、ムカつくことがろうと、嫌いな人がいてもいい。素敵な出会いもあれば、悲しい別れもあるんです。それはそれとして認めた上で、対処の方法を考えればいいだけのこと。すると次に引き寄せるのは、楽しいことと幸福を手にれている時間ですよ。

現実を捻じ曲げて、受け入れずにいれば、引き寄せるものも、同様にねじ曲がったものなんです。どんな結果であれ、まずは受け容れる。すると手放せる。そして未来の愛と幸福をイメージすれば、その愛と幸福が必ず引き寄せられますから(^。^)y-.。o○

しんどくて苦しくても、目標があれば乗り越えられる。
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著者プロフィール

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株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。
世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。
同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。
また、上記のかたわら、引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業を展開。心に思い描いたイメージを実現している。
東京都杉並区在住 既婚。子供なし。トイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

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