小川健次ブログ -BIG THINK

大きく考えれば、小さなことへの執着を手放し、幸福を引き寄せる。

イライラして、大切な人に嫌われないための簡単な方法。愛される条件は、心身をコントロールできること。

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疲れてうまくいかないなら、無理をしないで休めばいい。心身をリフレッシュして、最高のパフォーマンスを発揮しよう。

イライラを溜めるから嫌われる。

どうもいまいち何やってもイライラして集中できないとき、心落ち着かないときってのはある。
小川健次Blog
そりゃまあみんな毎日忙しい。みんないろいろ考えなきゃいけないこと、やらなきゃいけないこともある。そうそうのんびりしてもいられない。

仕事のことや、人間関係、育児や家庭、趣味などなど。百人いれば百通りの事情があって、その事情によって負担もいろいろ。イライラもいろいろ。いろいろあっていろいろ大変。

え? 僕が毎朝無料で配信している小川健次メールマガジンLINEのメッセージを読むとイライラする? あ、それは好きな証拠。あの眉毛のイケメンボーイを好きだから。うん。多分。

それだけいろいろあれば、疲れるでしょフツー。僕も疲れる。人間だもん。老若男女いろいろあれば、体も疲れる。心も疲れる。金持ちだろうがそうじゃない人だろうが、誰だって疲れるのは共通ですよ。うちの犬だって疲れるし。

そうやって疲れている状態ってのは、思考が鈍るでしょ。イライラして集中できないから、見えるものは屈折し、心で感じるものにも、違和感しかなくなる。見えるもの感じるもが、どうもいつもと違う。正常なときとはパーフォマンスが明らかに落ちる。

落ちた分を補おうと必死になるも、結局疲れてるのは同じだから、結果は変わらず。最悪なのは、ますます事態を悪化させ、あなたにとっても他人にとっても不幸な結果を引き寄せること。

いつもだったら、どうってこともないことでも、疲れていると、そのいちいちにネガティブな反応をする。スルーすりゃいいようなことに、いちいち引っ掛かって、エネルギーを浪費したあげく、ますます疲れる悪循環。考えなくてもいいことで余計な妄想が膨らませ、ますますイライラ。

そしてイライラ溜まれば、やがて爆発。大切な人を傷つけるようなことをしてみたり、普段なら絶対言わないような弱気なこと言ってみたり、後で考えてみれば明らかに、冷静さを欠いていたと悔やむことをするんです。

できた心の隙がちょっとした判断ミスを生み出して、目の前の人を見誤ったり、どうでもいい相手になびいてみたり。物質的にも精神的にも自分で自分に損失を被らせているだけのこと。さらにはセルフイメージまで下がるから、文字通りの踏んだり蹴ったり。そしてまた疲れる。

そんなこと繰り返してんだったら、とっとと休みなさいよ。体はもちろん、心にだって休息を与えてあげなさいよ。

大丈夫ですよ。そんなに焦らなくても。自然体でいればいいんです。疲れたら疲れた。それでいいじゃないですか。あーでもないこーでもない、あんな事情がこんな事情が、んなこと言って背伸びして、疲弊したまますコトに取り組むからロクでもない結果になるんです。

<参考過去記事>
愛されるための条件は、最初から自然体でいること。そのままのあなたを、愛してくれる人は必ずいる。

なんとなくまだ大丈夫。なんとなくまだいける。いやそれ大丈夫じゃないし。いけてないから。

疲れてるから、いまいちパッとしない。頑張ってるのにいまいち結果がついてこない。本領発揮すればうまくいくことなのに、そんなに大したことじゃなのに。って言っても結果がついてこないのは、どこかがズレてる。歪みが出てる。なら心身ともに休んでリフレッシュすればいいんです。

休むから愛される

休んだところで誰も責めやしませんよ。それで大切なあの人に、あなたが嫌われることもない。むしろ、休んで本来の力を発揮できるようになってくれたほうが、周囲の人から歓迎される。あの人も喜んでくれる。

いや、単に問題から逃げたいだけ。つらいことを避けたいだけ。面倒だからサボりたいだけ。そんなんだったら休むでる場合じゃないでしょ。ダラダラしてねぇで、できるとこまでもっとやれ。

知らず知らずのうちに溜まった疲れを、休息などによって解消すれば、体はもちろん心の歪みも矯正される。気分良く明るくいられるときは、物事を冷静に考えられるし、高いモティベーションで取り組める。

そういう余裕があるから、あの人にだって優しく接することができる。見返りに執着せずに、あの人のために力を尽くせる。結果的に、あの人から優しく接してもらえるもの。

あれこれ一生懸命やってるはずなのに、どうもいまいち空回り。あの人のことを思うほどに距離が遠ざかる。どうもホントの自分の力が発揮できている気がしない。そう思うなら休めばいいんです。そのままそれ以上やっても良い結果なんか出ないから。

それこそ目の前にある、あれやこれやの課題や問題だと感じることから、あえて離れてしまえばいいんです。

中途半端な状態で関わってたら、休んだところでいつまでたっても心身の回復なんかできやしない。休んでいても、メール見てたり、大切な人とのやり取りして、心をそこに縛りつけたところで、何も変わらないでしょ。だから携帯なんか捨てちまえ。

いやまあ、そこまで極端なことするかどうかは別ですが、とにかく中途半端に引きずらないことですよ。心の矢印を別の方向に向けるんです。それが旅行なのか、ネトゲにはまることなのか、酒飲むことなのかは人それぞれあっていい。心と体に安息を得られれさえすれば。

心身をリフレッシュするんです。心身の歪みを矯正する。集中すべきことへ集中できるように、焦点を矯正するんです。

言っときますが、逃げるんじゃないんです。立ち向かうために心と体を整えるんです。最高のパフォーマンスを発揮するために休むんです。一時の安息を得るんです。単に逃げるための言い訳としての休息なら、それこそ何の問題解決にはならない。

心身の休息を通じて、リフレッシュできれば、本領発揮できるようになる。集中すべきことに集中できる。大切な人を大切にできる心のゆとりが生まれるし、物事に対して積極的な取り組みができて、結果も思い通りになるってもんです。

自分が向かうべき方向がはっきりしていれば、一時の休息なんかで失うものなんかありませんよ。休息も欲しい結果を手に入れるための、大事な大事な手段の一つなんだから。

<参考過去記事>
頼りたいときに、素直に頼れるから愛される。支えてくれることを信じれば、心の距離も近くなる。

毎日いろんなことがありゃ疲れますよ。だから自然と休息も必要になる。でもそれもただ何となくダラっと流れに従っただけの休息だったら、まったくリフレッシュできず疲れも抜けない。だから自分の目標に合わせて、やるときはやる。休むときは休む。そのメリハリってのは重要でしょう。

無尽蔵に心と体に力が湧き出る人ならいいんですがね、そうじゃないならちゃんと目的意識を持って休むことでしょう。急速充電ばかり繰り返してもバッテリーはヘタるだけ。計画的にリフレッシュをするからこそ、大切な人からも愛されるってもんですよ(^。^)y-.。o○

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著者プロフィール

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株式会社リエゾンジャパン 代表取締役
社団法人感覚刺激と脳研究協会 理事

1973年9月20日生まれ。 国内最大級の自己啓発企業にて、21年間に渡ってマーケティング部長、代表取締役副社長、事業開発部長などを歴任後、2016年6月1日より株式会社リエゾンジャパン創立。同時に代表取締役就任。
世界中の成功哲学をはじめ、潜在意識活用法、引き寄せの法則など、様々な成功法則や自己啓発技法に精通。21年間で3万人を超える指導実績をもとに、脳科学と心理学からのアプローチにより、個人と組織の行動変容と定着化を可能にするスペシャリストとして活動。
同時に、ビジネスにおける企画立案・編集・デザイン・実施まで、アイディアを形にするだけでなく、売れる仕組みの構築や、事業戦略の策定など、中小企業を中心としたマーケティング戦略を総合的にプロデュースする。
また、上記のかたわら、引き寄せの法則を実践することにより、関東近県を中心にした不動産投資事業を展開。心に思い描いたイメージを実現している。
東京都杉並区在住 既婚。子供なし。トイプードル一匹あり。牛乳嫌い。

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