自分を愛すると、人から愛される。自分を褒めると、人から褒められる。
自分を愛すると、人から愛される。
よほど変わった趣味でも持っていない限り、身近な誰かにこてんぱんに悪口言われたり、いちいち否定されたりして、気分のいい人ってのはそういない。
むしろ逆。誰だって人から褒められたほうが気分がいい。愛されたほうが嬉しいもの。それが身近な相手じゃなかったとしても、自分のことを褒めて愛してくれる人のことは、嫌いにはならない。
愛されればそれは自信になる。褒められればもっと頑張ろうというやる気も湧く。愛されたり褒められたりすることを、期待していたわけじゃない。そう望んでいたわけじゃない。それでも、結果として褒められて愛されれば気分はいい。
だから褒められ愛されたほうが、いいに決まってる。褒められ愛されるほうが、精神衛生上もいろいろプラスに作用するのは当たり前。
僕が毎日無料で配信している小川健次メールマガジンや、ＬＩＮＥのメッセージ、そしてYouTubeの動画ではいつも言うように、人の心は日頃見聞きする言葉から少なくない影響を受ける。。
なのに、いまいち人から褒められない。なぜだかいまいち愛されている気がしない。どうも否定されてばかりだし、わざわざ言われる必要もない、気分の悪くなるようなことをいちいち言われる。一体なぜ？
その答えは簡単なこと。あなたが自分を褒めてないからよ。あなたが自分を愛していないから。
私は褒められることしてない。私が人に愛されることなんかあるわけない。そうやって自分のことを、全力で否定している人のことを、誰も褒めようがない。せっかく認めても、そんなことない、と否定されれば気分も良くない。
確かに謙遜が美徳、とされる場面もある。空気を読んで控えめにしたほうが、いろいろな意味で都合いいこともる。
だとしても、それはあくまでも表面上のこと。上っ面では否定しているようでも、実のところ心の中では自分を認めてる。自信を持っているから、表面上は謙遜していたとしても、褒めた相手はそれをホントに否定しているなんて思わない。
一方で、自分を卑下して考える。ただセルフイメージが低いだけ。私には愛される価値がない。私なんか全然ダメ。せっかく褒めても全否定。せっかく愛しても受け入れてくれない。そりゃ褒めるのも愛するのもバカバカしくなる。
これ、欠陥品でいまいちのものです。すっごい暇で死ぬほどやることないときにでも使ってみてください。あ、お代も結構です。いただく価値もないものですから。と言って渡したものを喜ぶ人なんかいないでしょ。渡された瞬間にゴミ箱行き確定。
そうやって渡しておきながら、あの人は渡したものを大切に扱ってくれない。しかも褒めてもくれない。愛してだってくれやしない。なんかヒドイ。私は大切にされてない。ってアフォなの？。
自分を愛してないから、他人のことも愛せない。自分を信じられないから、他人を信じることもできない。大切な彼とのことも、いつも不安で心配になっている。結果、いつまでも都合のいい女でい続ける。
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都合のいい女から、愛される女になる６つの方法。彼から大切にされる女になるために。
自分でお薦めできないものを、人にお薦めするなっつーの。自分がいいと思うから、それがその人に伝わる。あなたが良いものだと信じて薦めるから、人はその良さを褒めてくれるし認めてくれる。
自分は自分を褒めることもできないし、認めることもできてない。なのに他人には私のことを褒めろだの愛せだのって要求するのは、そりゃちょっと理不尽にもほどがある。
自分を褒めると、人から褒められる。
コミュニケーション戦略上、あえて褒めない、愛した素振りを見せない、ということはあるかもしれない。でもそれってのは、お互いに理由があってそうしているのがわかってる。だからそれはそれでいい。
でもね、なぜだかホントに褒められない。いまいち愛されてる気が全然しないってのは、そりゃ原因はあなたの心にある。愛されないのは、あなたがあなたを愛していないから。褒められないのは、あなたがあなたを褒めていないから。
ならばまず、自分の心と冷静に向き合ってみなさいよ。あなたが考えるあなたへの評価について、今一度見直してみればいい。僕たちは自分が自分に対して思い描くセルフイメージのとおりの人間になる。セルフイメージを書き換えろ。
自分には褒められる価値も、愛される価値もある。そういうセルフイメージを作ればいい。するとそういう自分になれる。
自分で自分を卑下するようなことを考えてるクセに、ホントのホントは褒めて欲しいと思ってる。愛してもらいたいと思ってる。受け容れてほしいし、支えてほしい。ならその思いに素直になれるあなたになればいい。自分を愛して受け入れればいい。
誰にだって自分で自分を褒められることがある。あなたにもあるし、僕にだってある。うん。眉毛の太さとか。
だいたいね、これまで色んな困難や逆境を乗り越えて、今日まで生きてきてる。今こうして口開けてボーっと、このブログ読んでいられる生活を送れている。それだけでも驚嘆すべきこと。褒められ愛される価値のあること。
小さなことから大きなことまで、あなたには自分を褒めて愛される材料が、山のようにある。自信を持っていい。誇りを持っていい。そしてそれを人に伝えていい。求めていい。
自分の心を掌握し、自分という人間を愛して認めて受け入れるから、他人の意見に迷わないし不安にならない。失恋の一つや二つで自暴自棄にならない。自分に自信を持てる。だから他人も安心してあなたを愛せるし褒められる。
だから他人から褒められても、それを素直に受け止められる。嬉しくてモティベーション高まるし、お互いが相手を認め合い、信頼し合える余裕ができる。お互いの心の距離が近づく。大切な人との愛が深まる。
あなたは自分のことを信じていい。あなたには褒められるべきことがある。愛される価値ある要素がたくさんある。その事実を受け入れると、絶対に手放したくないと思われるようになる。。
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人から愛される人は、自分で自分のことを愛してる。褒めて認めることのできる自分をわかってる。だから、人に対しても、自信を持って自分のことを話せるし伝えられる。そんな人のことは誰だって褒めたくなるし、愛したくなる。
まずは自分の心と向き合うこと。あなたに愛されるべき価値がある。褒めて認められる魅力や能力がある。それを知ること。あなたが自分を愛することができれば、あなたは、あなたを愛してくれる人を引き寄せるってことですわな(^。^)y-.。o○
セルフイメージを高めて、自分を愛せるようになるための個別具体的な方法については僕の個別セッションへどうぞ。
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