September 3, 2018続けるかを迷ったときに、自分に問いかける4つの質問。お互いにとって幸福になるとは確信できないのに、なんとなくダラダラ付き合い続ける。それが何の得にもならないもわかっているのに、相手に悪いし周囲の目も気になるし。そして気付いたときにはいろいろな意味でもう手遅れ。別の道を歩んでいいんです。生きて...Read More
August 31, 2018幸福への感度を高めると、もっと幸福になる。足りないものへの不満より、あるものへの喜びを口にしよう。あなたが幸福感に満ち溢れていて、ポジティブな感情に支配されていれば、どんな小さなことにでも幸福を感じられる。他人のことを認められるし褒められる。いつもなら気づかないような些細な出来事に、嬉しくなるし心躍る気分になれる。幸福について考えていれ...Read More
August 22, 2018思いが届かず、すれ違いになるのには理由がある。大切な人との心の距離は、あなたが決めている。勝手に決めつけない。否定しない。この人はこういう人だから。付き合いが長くなったり、距離が近くなったりすると、心のどっかで相手を決めつける。だから相手もあなたに何も言えなくなる。言う気がなくなる。そしてあなたの思いも届かず、お互いがすれ違う。Read More
August 17, 2018あの人のために言ってるのに、なぜかウザいと思われる理由。力になれることを示せば、愛が深まる。他人のあれこれ指摘して、その人を変えようとしたり、その人の弱点が、あなたの問題の原因であるかのような責任転嫁をしても、得るものなんか何もない。むしろ失うものばかり。あの人からの愛どころか、ウザい女のレッテル貼られてさようなら。Read More
August 14, 2018クヨクヨするときに、心を前向きにする方法。世界を広く考えれば、執着するのがバカバカしくなる。世界を広く考えるんです。外にはもっと考えるべきこと、ネガティブなことではなく、心躍るようなワクワクすること、そしてチャレンジすべきことがたくさんあるはずなんです。外の世界と比較すれば、今クヨクヨしていることがバカバカしくなる。モチベーション...Read More
August 11, 2018環境を変えると、なぜ欲しい結果を引き寄せるのか。堂々巡りで苦しいときは、環境を変えると道が開ける。環境を変えることで、あなたは欲しい結果を引き寄せる。異性を惹きつける魅力を磨くのも大切ですが、今のあなたの魅力に惹きつけられる人のいる環境に行くほうが、話しは早い。集中力が持続する自分になるより、集中力が持続せざるをえない環境に身を置くほう...Read More
August 8, 2018関係がこじれる前に、相手に伝えておくべきこと。自分から伝えておけば、誤解されることもなくなる。誤った伝わり方をして、必要以上にネガティブな伝わり方をするくらいなら、関係がこじれる前に、自分で伝えれば誤解されない。それが重要なことであるほど、その伝え方は考えたほうがいい。間違っても、人づてになること、事実と違う伝わり方になることは避け...Read More
July 28, 2018批判が気にならなくなる、心の整え方。あなたの心次第で、他人の目はどうでもよくなる。批判が建設的なものであれば耳を傾けて参考にすればいいだけのこと。過ちであれば真摯に受け止めればいいだけのこと。それ以外のことで、あなたが批判によって失うものなんて何もないでしょう。どうせ何かやれば、身近な誰か、それが家族や友人か会社の同僚か...Read More
July 20, 2018不安や迷いを消し去って、やるべきことに集中する方法。決断できれば、心の安寧が手に入る。あなたが最もすべきこと。それは決断。そして今できることにすぐ取り組む。すると周りのことは気にならない。聞こえないし、聞きたいとも思わない。不満や不安ともさようなら。やるべきことを、どうすればもっとうまくできるかという積極的な思考に切り替わる...Read More
July 14, 2018過去から自由になれば、やりたいことがやれる。自分で自分を縛らなければ、できることはたくさんある。過去にどんな失敗していようがそれはそれ。今のあなたは過去とは違うし、今は違う判断できるはず。違うものの見方や考え方で取り組める。だから違う過去と違う結果を出せるんです。過去に囚われる必要はないんです。過去は参考にすればよく、足かせにするもの...Read More
July 10, 2018感情をコントロールするには、自分を抑え込まないこと。本当の自分と向き合えば、執着も手放せる。感情は抑えつけずに素直に表現すればいいんです。もちろん多少は周囲の空気を読む必要もありますが、そこで自分に嘘つかない。素直でいられるから、そのエネルギーを前に向けることができるというもの。感情は無理して抑え込むのではなく、コントロールするこ...Read More
July 5, 2018未来を変えたいなら、今の思考と行動のパターンを変えよう。過去の自分に執着せず、未来のための選択をしよう。あれやこれやと理由をつけて、過去の自分の思考や行動に執着したって、結果が出ないことがわかりきってるなら、それ変えたほうがいいでしょ。それは別に誰のためでもなく、あなた自身のために。求めている結果を手に入れて、幸福感を自分や大切な人たちと分か...Read More
July 3, 2018失敗したときに、どうすればいいか。最初に思っていたほど、困ったことは起こらない。どんな場合でもやり直しの効かないことなんかないんです。そりゃまったく同じシチュエーションってことはないでしょう。でもチャンスはまたある。だいたい失敗なんかみんなする。僕もするし、あなたもする。いいんですそれで。軌道修正だってすりゃいいじゃな...Read More
July 1, 2018本当に愛しているなら、その人の幸福を優先しよう。見返りへの執着を手放せば、必ず大切な人に思いは届く。愛する人のことであれば、まずあなたに対する見返りへの執着を手放して、その人のことを優先して考えればいい。ホントに届けたい、理解して欲しい想いなら、まずそこで話すべきことは、あなたがどうしたいかではなく、相手にとってどんな利益があるかでしょう...Read More
June 30, 2018わかっているのに、決められない理由。失う不安ではなく、手に入れられる幸福をイメージしよう。犬も歩けば棒に当たる。歩かなきゃ足腰弱って老いていくだけ。そうなってから泣いたところでどうにもならない。選択肢が限られている中、残りの人生で選択をする最善のタイミングはいつか。そりゃ、一番若い今に決まってる。損すること、失うことへの不安はこ...Read More
June 25, 2018人間関係を改善するための、簡単な方法。心のスイッチ一つで、人間関係は面白くなる。謙虚さを持ちながら敬意を払って接してみること。それだけで人間関係は改善できる。他人には、あなたと違う良さがある。その人にしかない強さを持っている。あなたとは違うんです。違う以上は。そこに学びが必ずある。そのことを忘れずに、相手に対して謙虚な...Read More
June 23, 2018迷ったときに、どうすればいいかの対処法。迷っていても、何も生み出せるものはない。思考が煮詰まったとき、判断に迷ったとき、その状況を打開する最高の処方箋は、とにかくヤル。どうせそれ以上考えたところで何も生まれてこないんだから。だったらとっとと動いてしまえ。論理的な思考を積み重ねることで、ある程度の確率で正しいと思える答え...Read More
June 21, 2018問題のほとんどが解決できる、簡単な方法。恋愛も仕事も、あなた次第でうまくいく。自分で問題を解決し、自分で自分の道を切り拓こうと思うなら、あれこれ自分の力の及ばないことについて考えたりしてないで、まず自分ができること、自分の力が及ぶことに取り組めばいいんです。いつまでも止まっていないで、すぐにやればいいだけのこと。する...Read More